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輕鬆料理吃出健康
林淑新
13 episodes
9 months ago

很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
每一集聴眾都可在YouTube的「輕鬆料理吃出健康」及「五分鐘健康達人」點選相關的影片

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很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
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紅燒吳郭魚
輕鬆料理吃出健康
5 minutes
2 years ago
紅燒吳郭魚

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clbpy95eg050u01s83i7b890h/comments
吳郭魚養殖魚因其生命力強抵抗力好所以用藥也較少,肉質鮮嫩,它有很多料理方式,我家兒子最喜歡紅燒口味,酸酸甜甜的
如果想看實體操作影片請點選
https://youtu.be/YGtatL6-QMU
如果想進一步了解魚油的功能請點選
https://youtu.be/DlfqAwFtAB4



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輕鬆料理吃出健康

很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
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