還記得剛入職時那份躍躍欲試的興奮感嗎？
那時的你，願意為了一個專案熬夜到天亮，覺得每一天的挑戰都充滿意義。
但現在的你，是否常常感到「心已累，情已淡」？
明明工作能力沒問題，卻總是提不起勁？
倦怠，既像是情感上的破產狀態
情感浩劫就像電池老化 沒有辦法再充電了
這一集將幫助你理解：
倦怠不是終點，而是一個重新審視工作與生活關係的轉捩點。
讓我們一起學習如何在職場的長跑中，
找到可持續的節奏，重新點燃內心那盞明燈。
-
倦怠不是個人能力問題，而是「道路設計不良」的結果
最有責任感的員工往往油箱最大，但也踩油門最用力
從責備「沒油的車」轉向檢討「有問題的路」
-
倦怠vs壓力的本質差異：
「溺水」與「乾涸」的生動比喻
倦怠三大核心症狀：
情感耗竭、去人性化、成就感低落
為什麼模範員工最容易倦怠：
環境與個人特質的致命錯配
-
實用解決方案：
關機儀式：重建工作與生活的清晰邊界
意義重建：從「任務導向」轉向「貢獻導向」
自我對話：從「我不是懶，我只是耗竭了」開始療癒
--
Hosting provided by
SoundOn
