這一集我們從內觀的身體疼痛、情緒流動與意念力量開始談起，走進一場關於「原始聲音」與「療癒頻率」的深度探索。藉由聲音工作坊的體驗，我們看見聲音不只是旋律與語言，更是能量、是振動、是打開生命流動的鑰匙。

🌿 本集重點整理：
• 內觀與斷食的極端身體歷程，如何創造出「痛苦中的覺察」？
• 快速呼吸法與身體疼痛：超越的不只是身體，還有我們對痛苦的認知。
• 「唱歌」不是表演，而是回到自己聲音本質的練習——打開喉輪、打開心。
• 聲音不只是用耳朵聽，是用整個身體去感受的能量共振。
• 原來，我們的意念也像Wi-Fi一樣持續發送震動；所有你說的話、沒說的話，都是頻率。
• 當我們允許聲音自然地流動，也就允許自己回到原始、無需證明的完整狀態。
• 成長不一定要靠痛苦推動，「你已經是完整的自己」——只是忘了而已。
• 所謂靈魂的聲音，可能來自一個泛音、也可能來自一次靜默，關鍵在於你是否準備好傾聽。
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