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夜深人靜總是對著鏡子喟嘆，皮膚不夠好眼睛不夠大鼻子不夠挺髮量不夠多。滑開手機被推播醫美廣告，提拉電波肉毒玻尿酸，科技日新月異彷彿展延了我們的青春時光，但，這是不是一種焦慮放送呢？

根據英國健身房Better調查，男女性超過一半的人對自己的身體感到不自信。其中十八到二十四歲的年齡層最為嚴重，超過八成的人不滿意自己的身體。究竟是社群現象造成內心如影隨形的壓力，或是因為他人的批評指教，而導致自己鑽牛角尖、無法停止思考外貌上的缺陷或瑕疵？

⟣⟣⟣ 前提先學會喜歡現在的自己 ⟣⟣⟣

「這幾年流行你這樣的五官，你該知道你很幸運，不過你用不著這麼看不起整型的人。」

討論電影《醜女大翻身》以及《時代雜誌》年度百大書單——《如果擁有你的臉》所描述韓國江南區女子們的生活，看見風靡韓國世代的整形文化、壓力爆棚的畸形社會現況。

抵抗容焦，不如面對，大聲說我這樣也很好。不喜歡被下指導棋就說聲謝謝別鳥，萬萬不可檢討自己，陷入他人套路。自己愛自己比別人愛自己更重要啦！

⭓ 本集嘉賓 ⭓ 
廖泊喬 aka 喬喬醫師 🔗 喬喬看癮科學，專長精神科、成癮專科，立志要當無所事事小海豹

⭓ 重點必聽 ⭓ 

❑ 用外在評斷他人，童年陰影揮之不去
❑ 緩解焦慮第一步：想法是從自己還是別人來 
❑ 長相優異的人生活上比較吃香？
❑ 臉上已經可以蓋一棟房子，為什麼還不夠美
❑ 點擊焦慮：把你自己的一個讚放大一萬倍

❑ 醫美是緩解抑或助長容貌焦慮？
❑ 變美後我就可以嫁給更有權有勢的人
❑ 男同志的陽剛崇拜與陰柔特質
❑ 變裝皇后給讚！欣賞不同的審美與價值觀
❑ 人生這趟旅程，抵達高峰後優雅走下來

cover photo © Gandalf's Gallery   

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