主持人：朱衛茵 ╳ 西恩
來賓：健身教練 鄭鈺咨 Will
主題：六大靈活膝蓋動作練起來！疼痛不再來~

青春健身教室開課囉~
運動清單：
1.靠牆勾腳踝
2.靠牆爬樓梯
3.靠牆微蹲墊腳
4.推牆大腿前側
5.推牆分腿蹲
6.動態弓箭步
一起動起來~

影片連結：https://youtu.be/62F07Rmj8Ac


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