【ｉ聽聽原創節目】每週一 20:00 準時更新
很有事的職場媽咪趙小僑，以女人的角度來看待生活的各種面向，關注女生關心的話題，不論是親子、兩性、婚姻、旅行、穿搭、料理和身心靈等等，讓妳簡單輕鬆知道有關女人的大小事，追幸福沒公式！
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本節目優先於【ｉ聽聽】App 獨家首播七日，如果想收聽最新、最完整的《趙小僑很有事》的節目，請下載【ｉ聽聽】App 訂閱收聽喔~連結傳送門：https://ilisten.page.link/nqrT
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✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)
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「瑜珈給我的啟發，就是 Let it be」──凱西老師／節自本集音訊
有時候，我們不是太忙，只是忘了好好照顧自己，本集節目邀請凱西老師，分享她與瑜珈之間的故事，以及如何在快節奏的生活裡，慢慢學會溫柔與堅定陪伴自己走過每一段生命的起伏
瑜珈，並不只是追求動作完美，而是學會在呼吸之間，找到平靜，透過冥想、聲音療癒、流動練習，這些美好又簡單的方式，都會幫你回憶起「你值得一個擁抱，也值得現在開始就放過自己」~
現在就收聽《趙小僑很有事》，跟著小僑與凱西老師，一起踏進瑜珈墊上的那片淨土吧~
🔎 想更了解本集來賓嗎~
FB：Cathydudu.yoga
IG：cathydudu.yoga
天空療癒室：workingler_401
🚀 直達本集有事的地方
00:54 跟自己對話的開始
01:32 瑜珈是一種很靜態的運動嗎？
02:36 從星期一下午兩點半開始的瑜珈人生
07:15 從玩笑變真心
09:22 原來我的身體可以有這些變化
11:44 學生變老師
13:27 怎麼分瑜珈的派別？
17:12 凱西老師教什麼
19:32 除了是老師 還是教室經營者
21:42 瑜珈給我的啟發就是 Let it be
22:55 成本是什麼？
24:21 把瑜珈變盲盒
25:21 冥想是為了面對生活的壓力與恐懼
29:56 什麼是聲音療癒
31:57 凱西老師覺得療癒是...
35:58 筋不夠軟可以學瑜珈嗎？
38:42 怎麼得到凱西老師的大拇指？
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