「霞滿桑榆」是一個獻給銀髮人
生的溫柔頻道。我們在這裡談論
老年生活的喜悅與挑戰,健康、
心靈、家庭與夢想,不遺餘力地
探尋人生後半段的深度與光芒。
莫道桑榆晚,為霞尚滿天--願
每一位聽眾都能在這裡找到陪伴
與啟發,迎向光彩依舊的暮年時
光。
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「霞滿桑榆」是一個獻給銀髮人
生的溫柔頻道。我們在這裡談論
老年生活的喜悅與挑戰,健康、
心靈、家庭與夢想,不遺餘力地
探尋人生後半段的深度與光芒。
莫道桑榆晚,為霞尚滿天--願
每一位聽眾都能在這裡找到陪伴
與啟發,迎向光彩依舊的暮年時
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隨著年齡增長，我們常以為健康只能靠醫療維持，其實日常的細節才是長壽的關鍵。本集《霞滿桑榆》將帶您探索自主神經的三個祕密：為什麼「例行公事」能讓身心安定，注重外表如何幫助我們活得更積極健康，以及一個簡單的微笑如何活化副交感神經，帶來真正的放鬆與快樂。聽完這一集，您會發現，長壽並非遙不可及，而是藏在每天的規律、儀容與笑容裡。
本集參考資料: https://health.udn.com/health/story/6039/9024258?from=udn-articlemain_ch1005
#霞滿桑榆 #健康老化 #自主神經 #長壽祕密 #規律生活 #外表與健康 #微笑力量 #銀髮生活 #快樂養生 #心身平衡