今回のエピソードでは、

年齢を重ねるほどに魅力を増す「姿勢美」と「表情美」について解説します。

内側と外側の調和が生み出す本物の美しさとは？日常に取り入れられる簡単習慣から、内面からの輝きを引き出す方法まで、すぐに実践できるポイントをお届けします。

今日から始められる「姿勢美」と「表情美」のエッセンスをぜひ体験してください。

次回予告

次回は、「肌の内側から輝く秘訣 〜食事と睡眠の美容効果〜」をテーマにお届けします。

美肌の土台となる食事と睡眠について、科学的な視点と実践的なメソッドをシェア。特に40代からの肌変化に対応する栄養素や、質の高い睡眠を実現するルーティンをご紹介します。

毎日の小さな習慣で、内側から輝く肌を手に入れる方法をお楽しみに！

【番組情報】

## 番組情報

- タイトル：

「パワービューティーエイジング～私と共に100歳まで美しく輝く旅～」

- パーソナリティ：

松本美栄（睡眠美容コンサルタント／濃縮睡眠®メソッド開発者）

- Instagram：@mie23_matsumoto

- X（旧Twitter）：@miematsumoto

- サロン情報：プロスパービューティー（東京都港区南青山）

・ 公式LINE: https://lin.ee/qYz9cuY

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