第12回目のテーマは
「年齢を重ねても輝くブレインエイジング」
脳の若さを保つことが美しさや健康、人生の質にどう影響するのか、そして日常に取り入れられる脳の活性化法や認知機能を高める習慣についてご紹介しました。
記憶力を高める実践法、脳にとって理想的な食事と運動、創造性と柔軟性を育む活動、そしてマインドフルネスの効果まで、脳の若さを育む総合的なアプローチをパワービューティーエイジングの視点からお届けしました。
次回テーマは「40代からの眼精疲労ケアと目元若返り」です。デジタル社会で増えている目の疲れを改善し、目元の印象を若々しく保つ方法をご紹介します。目のケアのポイントやエクササイズ、効果的な栄養素についてお届けします。ぜひお楽しみに。
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