こんにちは、睡眠美容コンサルタントの松本美栄です。
このポッドキャストでは、私が独自に開発した「濃縮睡眠メソッド」を通して、質の良い睡眠と美容、そして年齢を重ねるごとに輝きを増す「パワービューティーエイジング」についてお届けします。
第1回の今回は、私の経歴や「濃縮睡眠メソッド」が誕生した背景、なぜ睡眠が美容や健康、人生の質に大きく影響するのかをお話しします。
多忙な現代人でも実践できる睡眠の質を高める方法から、内側から美しく輝くための考え方まで、あなたの人生をより豊かにするヒントが満載です。
今週土曜日には「ジョブチューン」にも出演予定！ぜひお楽しみに！