Что такое гены и как они управляют нашей жизнью? Почему одни люди болеют, а другие — нет? Чем мы отличаемся от неандертальцев, и как образ жизни родителей влияет на здоровье детей? В этом видео вы узнаете: Как один-единственный ген делает нас людьми. Почему женщины — немного химеры. Что общего у нас с динозаврами. Как питание влияет на гены. И почему близкородственное скрещивание — это путь к вырождению. Мы говорим о наследственности, эпигенетике, раке, тестах ДНК, мутациях, успехе, здоровье и многом другом — простыми словами и с примерами. Это видео может изменить ваше представление о том, кто вы есть — и откуда вы. 00:00 — Введение в генетику 01:47 — Ген речи: что делает нас людьми 02:44 — Неандертальцы и их голосовые возможности 04:35 — Химеры: как в одном теле могут жить два генома 08:18 — Почему женщины — почти химеры 11:05 — Как формируется организм из одной клетки 14:49 — Когда нужна кровеносная система 15:45 — Что мы получаем от яйцеклетки и сперматозоида 16:42 — Как работает эпигенетика 18:35 — Почему клетки такие разные 20:26 — Рак: сбой генетической программы 21:21 — Генетическая стабильность организма 23:15 — Как среда влияет на гены 26:59 — Мы и динозавры: есть ли сходство? 28:51 — Богатство, успех и гены 30:45 — Генетические заболевания и мутации 33:32 — Мутации как двигатель эволюции 39:06 — Инцест и генетическое вырождение 42:48 — Почему вымерли денисовцы и неандертальцы 43:45 — Скрещивание между видами 44:39 — Влияние среды на геном 47:27 — Генетическая адаптация к питанию 50:09 — Алкоголь и эволюция 52:03 — Почему близнецы не идентичны 54:50 — Что делает эпигенетика 58:33 — Как диета меняет проявление генов 59:30 — Эксперимент с мышами: питание и цвет 01:00:25 — Голод в Нидерландах и его последствия 01:03:14 — Эпигенетическое наследование 01:05:08 — Как образ жизни влияет на потомков 01:09:46 — Генетические тесты: зачем они нужны 01:11:38 — Предрасположенности ≠ приговор 01:13:29 — Генетика как развлечение и угроза 01:16:18 — Как используют генетические данные 01:20:05 — Влияние препаратов на ДНК 01:22:52 — Как жить, чтобы дети были здоровыми

Мужчины часто терпят боль до последнего: спина, поясница, шея, тревожность, усталость, выгорание – всё это кажется нормой. Но когда «нормой» становится страдание, тело и психика ломаются. Вместе с врачом-реабилитологом Владиславом Воробьевским мы разобрали: Как стресс, сидячая работа и смартфон убивают твоё тело Почему опасно искать диагноз в интернете Чем опасны советы врачей, которые не двигаются сами Как взять ответственность за здоровье и не бояться признать слабость Если ты боишься потерять здоровье, контроль над собой и свою мужскую силу – это видео даст конкретные ответы и честный разговор. Соцсети гостя: https://www.instagram.com/dr.vorobiev... / @dr.vorobievsky https://t.me/dr_vorobievsky https://www.tiktok.com/@dr.vorobievsk... https://vk.com/dr.vorobievsky 00:00 – Введение. Кто гость и о чём разговор 00:52 – Почему мужчины боятся боли и скрывают её 01:56 – Главная причина болей — сидячий образ жизни 02:56 – Как стресс ломает мышцы и запускает хроническую боль 03:55 – Простое решение – начать двигаться 05:26 – Как стресс и информация разрушают тело и психику 07:19 – Почему от телефона болит спина и тревожит мозг 09:08 – Как фильтровать информацию, чтобы не сойти с ума 10:04 – Привыкание к боли: когда терпеть — хуже 10:30 – Ошибки диагностики и врачебный запуг 11:56 – Почему здоровье — это индивидуальная стратегия 13:28 – Что делать, если врач говорит «живи с этим» 15:21 – Можно ли тренироваться с болью и когда нельзя 16:00 – Ошибки врачей: когда они мешают, а не лечат 17:51 – Сила мышц против сколиоза и боли 19:08 – Психосоматика: когда тело кричит о стрессе 20:06 – Что делает кортизол с твоим телом 21:06 – Бронхиальная астма, гастрит, вагинизм – всё от головы? 22:58 – Функциональные расстройства: шанс исправить до болезни 24:32 – Простые примеры, когда стресс запускает болезнь 26:29 – Профилактика: сложно, но жизненно 28:06 – Почему болит шея и что с этим делать 28:59 – Связь шеи с глазами, речью и психикой 29:58 – Поясница и её связь с внутренними органами 30:47 – Главные советы по здоровью от практика 32:16 – Как правильно восстанавливаться 34:09 – Выгорание и путь выхода через движение 35:56 – Долголетие через новые навыки 36:21 – Что может остеопат и когда он нужен 37:20 – Примеры, как мелкие симптомы связаны между собой 38:19 – Ограничения остеопатии: когда уже поздно 39:16 – Почему врачи теряют клиническое мышление 40:15 – Доказательная медицина и её пределы 41:45 – Почему важно видеть человека, а не только анализы 44:11 – Не всё объясняется наукой. Что делать? 44:48 – Уход в психосоматику как ловушка 45:47 – Когда психосоматика — это маркетинг 46:38 – Признай: боль есть. И это не слабость 48:35 – Терпеть или действовать? 49:12 – Взросление как путь к свободе 50:34 – Заключение: не ныть, а жить

Что на самом деле происходит в операционной? Почему у молодых людей возникают грыжи? Насколько вреден спорт для позвоночника? Гость выпуска — нейрохирург Алексей Кащеев — рассказывает о буднях хирургов, о распространённых мифах, влиянии образа жизни и психоэмоционального состояния на здоровье спины. Глубокий, честный и местами философский разговор о медицине, боли, ответственности и будущем хирургии. Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov 00:00 – Введение. Особенности нейрохирургии 02:48 – Реальность операционной: без глянца 04:41 – Навыки хорошего нейрохирурга 07:30 – Командная работа в хирургии 08:29 – Распространённые патологии позвоночника 11:13 – Как долголетие влияет на здоровье 13:22 – Кто чаще всего сталкивается с грыжами 14:19 – Образ жизни и его влияние на спину 18:07 – Фармакология, курение и психоэмоциональные факторы 21:54 – Центральная сенситизация и восприятие боли 22:51 – Как стресс влияет на тело 23:44 – Проблемы с антидепрессантами в России 24:41 – Развенчиваем мифы об антидепрессантах 26:29 – Китайская медицина: мнение нейрохирурга 30:18 – Почему важна квалификация врача 33:07 – Опасность «силовых» методик 34:04 – Нетрадиционная медицина и эффект плацебо 35:56 – Грыжи: правда о боли и лечении 36:51 – Симптомы, диагностика и НПВС 39:40 – Когда стоит беспокоиться 42:30 – Когда показана операция 44:22 – Мифы о грыжах и страшилках из интернета 45:18 – Хруст шеи и инсульт — где правда? 47:12 – Социальные боли и «перелётные» симптомы 48:08 – Питание и позвоночник: развенчание мифов 50:00 – Хрупкость организма и ограничения 50:56 – История пациентки с корсетом 54:37 – Стресс, адаптация и современные вызовы 55:33 – Религиозность и философия врачей 56:31 – Иррациональное в медицине 58:22 – Холистический подход к пациенту 01:00:15 – Механистический подход и его границы 01:02:07 – Почему технологии не всесильны 01:04:56 – Сознание и загадки мозга 01:07:41 – Биохакинг и его пределы 01:08:40 – Старение и качество жизни 01:09:37 – Операции: ожидания и реальность 01:10:34 – Социальные условия и долголетие 01:12:28 – Роботизация и искусственный интеллект 01:14:22 – Будущее врачей и роль эмпатии 01:16:13 – Финальные мысли и советы зрителям

В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с бизнес-трекером Денисом Сергеевым о предпринимательстве, масштабировании, трендах, найме и личной эффективности. Вы узнаете, чем отличается предприниматель от наёмного сотрудника, как выбирать прибыльные бизнес-модели, какие ошибки совершают новички, как эффективно управлять командой и выстраивать бизнес-систему. Денис делится личным опытом и кейсами из практики, включая примеры роста онлайн-школ и системные подходы из венчурной среды. Ссылки на каналы Дениса Сергеева: ➤ 65 инструментов РОСТА БИЗНЕСА — https://clck.ru/3Jxn8x ➤ Аудит бизнеса за 90 минут — https://clck.ru/3JxmqH ➤ Подробности в Telegram-канале Акселератора — https://t.me/tothegoalru 00:00 — Введение 01:51 — Основные отличия предпринимательства 03:41 — Как анализировать бизнес-модели 05:33 — Пример из Черногории и культурные особенности рынка 07:24 — Тренды и выбор ниши 10:14 — Личностные характеристики предпринимателей 11:12 — Предприниматели и директора: разные роли 12:10 — Какие навыки нужны предпринимателю 13:06 — Траектории развития карьеры и влияние кризисов 14:57 — Предпринимательство vs. наёмная работа 18:40 — Возможности для специалистов и “волчий билет” 21:31 — Деньги в предпринимательстве: цель или средство? 22:28 — Источники дохода и устойчивые модели 26:12 — Честный выбор между бизнесом и наймом 30:53 — Личный опыт: путь через продажи и управление 31:50 — Как ассистенты становятся директорами 32:47 — Этапы и ошибки предпринимательства 34:40 — Методология тестового дня и подбор персонала 35:37 — Уровни предпринимателя: от мечтателя до капиталиста 37:32 — Как управлять капиталом и делать крупные сделки 40:22 — Почему важно проходить все этапы развития 42:15 — Личный рост через управление 43:13 — Проблемы универсальности и найма 44:10 — Ошибки в управлении и развитии сотрудников 46:02 — Что определяет успех или провал бизнеса 47:55 — Оптимизация: клиенты, продукты, каналы продаж 49:49 — Пример Apple и сила product placement 52:41 — Предприниматель как искатель возможностей 53:39 — Введение в бизнес-трекинг 54:35 — Эволюция образовательных технологий 56:27 — Основы бизнес-трекинга: ключевые метрики 59:17 — Расширенный трекинг и наставничество 01:01:12 — Кейсы роста: от 400 тыс. до 60 млн в месяц 01:03:07 — Заключение и призыв к действию 01:04:02 — Почему нужна системность в бизнесе 01:05:55 — Баланс между личной жизнью и работой 01:07:47 — Ответственность за семью 01:10:39 — Бизнес с близкими: опыт, риски, польза 01:11:36 — Финальные мысли, благодарности, ссылки

Что объединяет пчёл, тестостерон, мёд и мужскую силу? В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с Иваном Халиловым — человеком, который посвятил свою жизнь пчёлам, натуральным продуктам и альтернативной медицине. Тг гостя: https://t.me/ivankhalilov Вы узнаете: • Почему пчеловодство — это не просто бизнес, а философия; • Как мёд влияет на здоровье, тестостерон и продолжительность жизни; • В чём вред сахара и как пчёлы могут заменить врачей; • Почему современные пасеки — это «пчеловодческий ад»; • Как апитерапия помогает при тяжёлых аутоиммунных заболеваниях; • И почему пчёлы умнее людей. Это не просто разговор — это откровение. Присоединяйтесь к обсуждению и погрузитесь в мир натурального здоровья, силы и смысла жизни. Таймкоды: 00:00 — Вступление: Адам, 930 лет и лавки со Сникерсами 00:56 — Натуральный шоколад на мёде и уникальный напиток 02:49 — Влияние солнца, сахара и образа жизни на здоровье 05:39 — Как Иван пришёл к пчёлам: путь от книги до бизнеса 08:28 — Пчеловодство в России: налоговые преимущества и смысл 12:09 — Пчеловоды vs мафия: кто на самом деле правит миром 13:07 — Экологичное пчеловодство без сахара и химии 14:05 — Гринпис как бизнес: модель вымогательства 16:56 — Экология — не лозунг, а основа жизни 20:42 — Как пчёлы помогли найти рудники и развить металлургию 22:36 — Почему пчеловодство должно быть в каждом доме 23:32 — Маточное молочко и тестостерон: проверено лично 24:28 — Диета, тренировки и гормональный фон 25:25 — Почему мёд не портится и как его правильно хранить 27:18 — Тестостерон, шаги и здоровье в городе 29:12 — Пчелиная пыльца и её польза для крови 31:05 — Что такое трутневый гомогенат и почему его ищут спортсмены 32:58 — Перга: ферментированная пыльца для кишечника 34:51 — Прополис и ЖКТ: профилактика гастрита и рака 35:49 — Мёд в истории: от Македонского до антибиотиков 36:46 — Вред антибиотиков и миф о современной науке 38:38 — Сахар, диабет и деградация мышления 40:33 — Экостандарт жизни и безопасная глюкоза 45:15 — Современные пасеки: пенопласт, химия и обман 47:09 — Фальшивые мёды и опасные добавки 48:05 — Диоксид титана: от белого мёда до детских болезней 49:00 — Как добывают маточное молочко и в чём обман на ярмарках 49:57 — Почему рынок мёда — это сплошной скам 51:49 — Как проверить качество мёда и не попасться 52:48 — Пчеловодство и мужественность: гормоны и воспитание 55:40 — Мёд как якорь в памяти и вкус счастья 57:31 — Питание и мышление: мёд для ума 59:23 — Личность с рождения: религия, гены и судьба 01:00:20 — Настоящий мужчина — это исследователь 01:01:14 — Бизнес-уроки у пчёл: делегирование и циклы 01:05:02 — У пчёл 5 глаз и язык танца 01:06:56 — Как пчёлы общаются: запахи, вибрации, танцы 01:07:52 — Укусы пчёл, иммунитет и опыт 01:09:45 — Пчелиный яд против воспалений 01:10:41 — Аутоиммунные болезни и апитоксин 01:13:27 — Современная эпидемия: почему болеем 01:14:25 — Продукты пчеловодства как лекарство 01:15:20 — Как правильно принимать пыльцу и прополис 01:17:13 — Сахарная мафия и наука как слуги сатаны 01:20:03 — Пчёлы читают мысли и служат добру 01:21:56 — Дым и пчелиный инстинкт 01:22:52 — Как дым спасает пчёл от агрессии 01:23:49 — Тестостерон, женское здоровье и анемия 01:24:46 — Железо, менструации и перга для женщин 01:25:44 — Пчеловодство — путь к настоящему здоровью

В этом выпуске подкаста Ярослав Булатов беседует с врачом-патологоанатомом Татьяной Хитровой. Говорим честно и с иронией о жизни и смерти, работе с телами, ошибках врачей, алкоголе, кариесе, генетике, ЭКО, трансгуманизме и даже душе. Без лишнего мрака — только свет, факты и немного анатомического юмора. Таймкоды: 00:00 — Введение 00:56 — Кто такой патологоанатом на самом деле 02:49 — Ответственность и точность в диагнозах 03:45 — Как учат патологоанатомов 05:40 — Что показывает вскрытие 08:32 — Как выглядит тело после смерти 11:22 — Как кариес может убить 12:18 — Почему нужно ходить к стоматологу 13:15 — Питание, ЖКТ и гормоны 14:11 — Как алкоголь разрушает организм 19:51 — Вред курения для легких 20:49 — Личный опыт отказа от алкоголя 22:42 — Почему удовольствие от алкоголя — миф 23:39 — Эмоции, анализы и спорт 25:31 — Личный пример как профилактика 28:30 — Женщины в медицине и стереотипы 32:17 — Мифы о чудесных средствах и старении 34:11 — Предрак и канцерогены 35:07 — Как образ жизни влияет на здоровье 36:02 — Красота анатомии и генетики 39:44 — ЭКО и выбор "лучших" клеток 40:42 — ЭКО: мифы и правда 43:33 — Технологии и репродукция: личное мнение 45:26 — Генетика и медицина будущего 47:16 — Вера, душа и наука 49:12 — Где душа и можно ли её взвесить 51:59 — Человечность и религия 53:52 — Трансгуманизм и будущее тела 57:39 — Криозаморозка и её реальность 01:00:26 — Как работает трансплантация органов 01:02:18 — 3D-печать органов: будущее рядом 01:03:16 — Почему мужчины умирают раньше 01:05:09 — Мужское здоровье и простата 01:07:57 — Прерванный ПА — не защита 01:08:54 — Как можно забеременеть «случайно» 01:09:50 — Секс-просвет — must have 01:11:46 — Современные браки и общество 01:14:32 — Мистика в морге и редкие случаи 01:17:20 — Заключение: профессия, наполненная светом

Как алкоголь влияет на организм и почему его зависимость разрушает жизнь? В этом выпуске Психиатр-Нарколог Иван Шульгин рассказывает о признаках зависимости, кодировке, поддержке близких и методах восстановления. Узнайте, как алкоголь меняет личность, какие последствия несёт и что делать, если проблема уже есть. Иван Шульгин https://t.me/shulgin_help Таймкоды: 00:00 — Введение. Иван Шульгин о своём отношении к алкоголю 01:00 — Как алкоголь влияет на организм и мозг? 04:43 — Как быстро формируется зависимость? 06:34 — Восстановление организма после алкоголя 08:25 — Признаки алкоголизма: как понять, что пора бить тревогу? 10:18 — Социальное осуждение и скрытность алкоголиков 13:06 — Первые тревожные звоночки зависимости 14:03 — Кодировка: миф или реальное спасение? 15:53 — Виды кодировки: уколы, импланты, гипноз 17:42 — Как долго действует кодировка? Почему люди срываются? 19:37 — Что делать близким алкоголика? 21:31 — Опасность алкогольной зависимости: преступления и насилие 24:53 — Как живут зависимые? Беспорядок и разруха 25:48 — Тараканы и антисанитария в домах алкоголиков 27:41 — Правда ли, что бывших алкоголиков не бывает? 30:26 — Методы борьбы с зависимостью: насколько они эффективны? 32:20 — Как удержаться в ремиссии и не вернуться к алкоголю? 34:06 — Влияние окружения: кто помогает, а кто тянет обратно? 36:53 — Как культура отдыха помогает избежать алкоголизма? 38:43 — Что делать с подростками, чтобы они не спились? 39:39 — Как алкоголь в семье влияет на детей? 40:57 — Реабилитация и психотерапия при зависимости 42:50 — Почему алкоголь не улучшает качество жизни? 45:38 — Как алкоголь рушит отношения и судьбы? 47:30 — Заключение: что делать, если проблема есть?

В этом выпуске журналист и блогер Тим Керби делится своим взглядом на Россию, США, Трампа, Путина и СВО. Он сравнивает менталитет россиян и американцев, рассказывает о политической системе США, влиянии Голливуда и медийных проектов, а также анализирует мотивы Запада в украинском конфликте. Ярослав: https://t.me/I_Bulatov Сотрудничество: k@ibulat.ru Соц сети гостя: www.rutube.ru/u/MostRussianTim https://t.me/mostrussiantim https://vk.com/mostrussiantim Таймкоды: 00:00 – Введение: знакомство с Тимом Керби 00:55 – Общие проблемы людей в разных странах 01:50 – Различия менталитетов россиян и американцев 03:42 – Политическая система США и борьба фракций 07:23 – Скромность России: почему это воспринимают как слабость 10:08 – Образ Путина в мире и его влияние 11:57 – Голливуд, ЛГБТ-повестка и влияние инвесторов 12:54 – Кто управляет медиа и почему Трамп мешает элитам 14:44 – Политические увольнения: чем Трамп злит истеблишмент 15:38 – Громкие заявления Трампа и их эффект 16:33 – Роль СМИ в манипуляции общественным мнением 18:26 – Трамп как бизнесмен: его интересы в конфликте 20:16 – Вашингтон, коррупция и политическая борьба 22:06 – Исторические ошибки России и их влияние на СВО 28:39 – Будущее договоров: чего ожидать от конфликта 29:35 – Бомбить Киев: почему это важно для имиджа войны 30:29 – Мотивы Запада: ослабление России вместо помощи Украине 32:21 – Как США переоформляют экономику под новую реальность 35:08 – Трамп и его планы на будущее 39:41 – Американский футбол в России: потенциал и развитие

В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с международным модельным скаутом Алексеем Васильевым, который открыл миру Наталью Водянову, Ирину Шейк, Ольгу Куриленко и многих других звезд подиума. Как происходит поиск моделей? Какие качества необходимы для успеха? Какие проблемы есть в модельном бизнесе? Алексей расскажет о своем пути — от первых шагов в фотографии до работы с крупнейшими мировыми агентствами. Обсудим, как развивается модельный бизнес в России, какие возможности есть у молодых моделей, а также разберем современные тренды и вызовы в индустрии. Таймкоды: 00:00 – Введение. Гость Алексей Васильев — международный модельный скаут 00:53 – Как Алексей попал в моделинг после развода и потери жилья 02:43 – Первые шаги в индустрии: съемки в клубах и поиск моделей 04:34 – Как открыли Ольгу Куриленко: путь от Украины до французской визы 05:30 – Работа в регионах: отбор моделей в 50-60 городах в год 07:22 – Личная жизнь и моделинг: семья, сын-модель и особенности работы 08:19 – Современные тенденции: влияние пандемии, новые форматы работы 10:12 – Как моделинг стал серьезным бизнесом и какие мифы его окружают 12:03 – Карьера моделей: как работает агентство и от чего зависит успех 14:52 – Влияние искусства на моделинг: художники, психология, питание 15:48 – Как устроен бизнес моделей: скауты, агентства, бренды и журналы 17:41 – Проблемы в индустрии: предрассудки, теневые стороны и барьеры 20:26 – Нью-Йорк как столица модельного бизнеса: как добиться успеха 25:25 – Как модели развиваются: мастер-классы, мышление, подготовка 27:21 – История Натальи Водяновой: путь к мировому успеху 32:05 – Жизнь моделей в Париже: доходы, условия работы, реальный быт 35:51 – Примеры успешных моделей: Катя Шпица, Ольга Бузова, соцсети 39:37 – Конкуренция и развитие: что важно для успеха модели 41:28 – Будущее российского модельного бизнеса: санкции, новые тренды 43:18 – Как проходят кастинги и как находят моделей в регионах 44:27 – История с моделью из Украины: неожиданный поворот судьбы 46:06 – Фотограф и модель: как личность фотографа влияет на результат 48:53 – Воспитание детей в модельном бизнесе: стоит ли начинать с детства? 49:57 – Мужчины в моделинге: перспективы и сложности работы 52:44 – Как соцсети изменили модельный бизнес: новые возможности 54:34 – Заключение: что нужно для успеха в модельном бизнесе? 55:35 – Прощание и приглашение на будущие интервью

В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и гость Евгений Теребенин обсуждают, как наши черты характера и мировоззрение влияют на путь к успеху. Почему важно уметь адаптироваться к изменениям и как начать путь личностного роста? Разберём ключевые темы: самооценка, бытийность, взрослость и важность постоянного обучения. https://t.me/I_Bulatov https://t.me/eterebenin В видео вы узнаете: Почему восприятие реальности важнее обстоятельств Как начать меняться и действовать как профессионал Что мешает взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь 00:00 — Введение: тема выпуска и значение изменений в жизни 00:59 — Изменения в жизни: кризисы как точки роста 02:33 — Современное время: быстрая адаптация и волновая природа жизни 04:29 — Дуальность и баланс: противоположности как источник развития 05:28 — Восприятие и реальность: влияние мировоззрения на успех 07:28 — Начало изменений: важность профессионализма в действиях 08:08 — Мировоззрение и бытие: быть тем, кем нужно для успеха 09:08 — Бытийность и опыт: разница между памятью и сущностью 10:05 — Преображение через труд: ценность интуиции и опыта 18:36 — Взросление и ученичество: рост через постоянное обучение 19:36 — Преимущества взрослой позиции: сила ответственности 20:34 — Воспитание и принуждение: разница между взрослением и подчинением 22:04 — Изменения в обществе: уникальность и энергия отношений 51:27 — Иллюзии и реальность в отношениях: ценность усилий и понимания 53:10 — Различия в восприятии: почему мы не всегда понимаем друг друга 54:20 — Познание через контакт: важность диалога и наблюдения 56:10 — Проблемы современного общества: отсутствие уважения и связей 01:05:18 — Заключение: благодарность зрителям и призыв к подписке #успех #саморазвитие #психология #личностныйрост #мотивация

В этом выпуске Ярослав Булатов и Антон Махновский обсуждают феномен мягкой силы — ненасильственного воздействия на сознание людей. Вы узнаете, как мягкая сила используется в политике, бизнесе и повседневной жизни, чем она отличается от пропаганды и как её инструменты формируют наше мировоззрение. Антон делится примерами из реальной жизни, объясняет, как манипуляции влияют на общество и как можно защититься от них. Этот выпуск — настоящая вакцина от манипуляций, которая поможет вам лучше понимать, кто и как пытается влиять на ваше мнение. 00:00 Введение: что такое мягкая сила? 00:33 Определение мягкой силы: манипуляции и технологии воздействия. 01:50 Примеры мягкой силы: от позитивного образа до трагических аспектов. 02:50 Формирование сознания: как социальные технологии становятся бизнесом. 03:59 Инструменты мягкой силы: кино, реклама, политика и другие. 05:46 Пропаганда vs мягкая сила: в чём разница? 06:54 Кто такие интересанты и как они используют мягкую силу? 09:05 Примеры мягкой силы в действии: романтизация профессий и стран. 12:39 Заключение: мягкая сила как инструмент вдохновения и изменений. 13:15 Технологии манипуляций: как их распознать и защититься? 14:14 Запросы на манипуляции: от социальных сетей до личной жизни. 16:04 Искусство соблазнения и манипуляции: где грань между добром и злом? 17:03 Власть слов: как язык влияет на восприятие и отношения. 19:00 Противоречия в манипуляциях: почему люди одновременно хотят манипулировать и защищаться? 20:23 Манипуляции как признак неумения: почему здоровым людям они не нужны? 22:18 Потребность в близости: как манипуляции разрушают доверие. 24:08 Мягкая сила и манипуляции: почему эмпатия эффективнее насилия? 27:09 Применение мягкой силы: от формирования мировоззрения до управления государством. 28:09 Влияние на восприятие: как мягкая сила меняет наше мнение. 30:07 Мягкая сила в разных контекстах: культурные и географические особенности. 31:18 Вакцинация от манипуляций: как повысить психологический иммунитет? 33:18 Психовирус как вакцина: как мягкая сила может защитить? 36:00 Психотехнологии и их влияние: кто профессионально воздействует на сознание? 39:04 Манипуляции и их последствия: как выжить в агрессивной информационной среде? 41:29 Эгоистические цели и манипуляции: как их распознать? 42:22 Фильтры восприятия: как слова и эмоции влияют на наше поведение? 46:09 Потребности и действия: как понять мотивы человека? 48:02 Мягкая сила и манипуляции: почему идеи сильнее насилия? 49:48 Потребности и мотивы: что движет людьми? 51:30 Управление мотивацией сотрудников: как связать цели компании и потребности людей? 52:29 Безопасность компании: как удержать сотрудников и укрепить корпоративную культуру? 55:00 Модели управления: семья, армия, секта — что работает лучше? 58:58 Применение моделей в компаниях: как избежать когнитивного диссонанса? 01:03:26 Смешение систем управления: почему это приводит к конфликтам? 01:04:25 Три направления управления: как понять, почему люди работают в компании? 01:06:18 Влияние на глубинные потребности: как сетевой маркетинг манипулирует людьми? 01:07:40 Понимание систем управления: армейская, семейная и сетевая модели. 01:09:42 Исследование сект: как сетевой маркетинг напоминает деструктивные организации? 01:12:26 Заключение: вакцина от манипуляций и призыв делиться знаниями.

В этом выпуске подкаста ведущий Ярослав Булатов и эксперт по безопасности Эд Халилов обсуждают, что значит быть мужчиной в современном мире. Эд делится своими мыслями о мужественности, силе и стойкости, а также о том, как экстремальные испытания помогают переосмыслить свои ценности и укрепить моральные качества. Затрагиваются важные темы о самооценке, поддержке, важности семьи и дружбы, а также о том, как справляться с вызовами в жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как укрепить свою внутреннюю силу и найти баланс между карьерой, семьей и личностным развитием. Подписывайтесь на наш канал, оставляйте свои комментарии и делитесь видео с друзьями! Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov Ссылки на Эда Халилова: Телеграм-канал Эда Халилова: https://t.me/naukapobezhdat Ютуб-канал Эда Халилова: https://youtube.com/@UCsT7hk972FddMVdtGnD8tsA 00:00 – Введение и тема подкаста 01:51 – Разные типы мужчин 07:29 – Экстремальные курсы и перезагрузка 12:44 – Важность перезарядки 15:30 – Направление и цели 17:20 – Важность семьи и дружбы 20:09 – Окружение и дружба 26:43 – Женщины и мужество 28:36 – Поиск партнера 31:58 – Серьезный подход к выбору 34:46 – Саморазвитие и раскрытие 39:28 – Внешний враг как объединяющий фактор 42:17 – Опасности стабильности 48:47 – Тёмная сторона силы 50:38 – Ценность и значимость 54:22 – Трансформация и давление

В этом выпуске подкаста эксперт по безопасности Эд Халилов и ведущий Ярослав Булатов обсуждают самые важные вопросы безопасности во время новогодних праздников. Как предотвратить пожары? Что делать, если провалились на льду? Какие действия спасут жизнь в случае обморожения? Вы узнаете, как избежать травм, пожаров, отравлений алкоголем и даже трагедий на водоемах. Практические советы и реальные истории помогут вам встретить праздники без происшествий. Почему новогодние праздники становятся временем повышенной опасности? Лайфхаки: как правильно тушить горящую елку? Безопасность на горках, льду и с пиротехникой. Эффективные способы предотвратить обморожения и отравления. Не дайте праздникам обернуться катастрофой! Поделитесь видеороликов с близкими! сделайте Новый год безопасным для всей семьи. Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov Ссылки на Эда Халилова: Телеграм-канал Эда Халилова: https://t.me/naukapobezhdat Ютуб-канал Эда Халилова: / @naukapobezhdat 00:00 Введение 00:55 Тема подкаста 02:16 Проблемы безопасности 03:09 Опасности новогодних праздников 06:11 Рекомендации по электро безопасности 07:39 Важность подготовки 10:49 Лайфхак с елкой 12:30 Осторожность с елками и свечами 13:24 Опасности пиротехники 15:11 Влияние праздников на безопасность 18:22 Самостоятельность в экстренных ситуациях 21:53 Подготовка к эвакуации 22:49 Электропроводка в старых домах 27:33 Травмы и их последствия 31:10 Аспирация рвотными массами 33:47 Пищевые отравления 35:20 Отравления и аптечка 39:04 Безопасность на горках и тюбингах 42:00 Опасности на льду 45:17 Переохлаждение и течение 49:25 Техника спасения 55:30 Опасности с петардами 01:00:16 Обморожение 01:01:47 Как согреться при обморожении 01:04:39 Как согреться в экстремальных условиях 01:10:39 Заключение и пожелания

Павел Баранов, эксперт в диетологии и эндокринологии, отвечает на 20 ключевых вопросов о вашем здоровье, питании и гормонах. В этом выпуске вы узнаете: Как гормоны влияют на вес, настроение и продолжительность жизни? Какие добавки и питание подходят для набора мышечной массы? Как сохранить здоровье в условиях стресса и избежать ошибок в тренировках? Какие новые технологии и открытия ждут нас в медицине? Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov Павел Баранов https://t.me/pavelbaranov_md Список вопросов, которые обсудили с Павлом: В чём основное отличие мужского здоровья от женского с точки зрения риска развития различных заболеваний и продолжительности жизни в целом? Какие специфические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний существуют у мужчин и как их минимизировать? Насколько большое значение в отношении развития разных заболеваний имеют гормоны? Нужно ли задумываться об их уровне, пытаться их контролировать? Влияют ли гормоны на наше настроение? Если да, то какие? Может ли нарушаться их выработка? Как стресс влияет на здоровье мужчин и какие методы борьбы со стрессом наиболее эффективны? Спортивное питание для мужчин: Какие пищевые добавки имеет смысл принимать мужчинам, работающим над своим телом? Питание для набора мышечной массы: Какие рекомендации по питанию вы можете дать мужчинам, желающим набрать мышечную массу? Есть ли разница, какой едой набирать нужную калорийность, или любые калории равны друг другу? Вегетарианство/веганство: Возможно ли полноценное вегетарианское/веганское питание и на что обратить внимание? Какие заблуждения на тему работы желудочно-кишечного тракта вам доводилось слышать чаще всего? Как понять, что дискомфорт в ЖКТ не является чем-то серьёзным, а когда нужно бежать к гастроэнтерологу? Влияние алкоголя на спортивные результаты: Как алкоголь влияет на спортивные результаты и восстановление после тренировок? Допустимо ли набирать мышечную массу, не отказывая себе в алкоголе? Как поддерживать мотивацию к регулярным занятиям спортом? Каковы самые частые ошибки мужчин в тренажёрном зале? Что мешает прогрессировать больше всего? Какие самые распространенные ошибки допускают мужчины в заботе о своем здоровье? Какие новые технологии и исследования в области мужского здоровья вы считаете наиболее перспективными? Развеиваем мифы, обсуждаем научные подходы и даем рекомендации, которые помогут улучшить вашу жизнь. Не пропустите важную информацию, которая может изменить ваш взгляд на здоровье и питание! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски с экспертами, и делитесь своими вопросами в комментариях!

Известный артист и отец Константин Маласаев делится своим опытом воспитания сына, взглядом на современные детские интересы и методами поддержания баланса между работой и семьей. Разговор о страхах, роли отца, финансовой грамотности и том, как построить доверительные отношения с ребенком. Не упустите возможность защитить себя на дороге — заказывайте видеорегистратор Neoline WOWCAM: https://clck.ru/3ErwP4 erid: 2VtzqxQKeqD Реклама. ООО «НЬЮРАЙД». г. Москва, ул. Хуторская 2-я. д. 38А стр. 8, пом. 2, ком. 5 ОГРН: 1217700372085 ИНН 7713483843 00:00 — Введение и знакомство. 00:57 — Образ Никиты: искренность и восприятие. 03:06 — Блогеры и честность в контенте. 05:02 — Проблемы с выступлениями. 07:32 — Роль отца: воспитание и любовь к ребенку. 11:54 — Отцовство: работа и пример для сына. 13:51 — Воспитание и правила в семье. 17:26 — Детство, творчество и спорт. 22:47 — Путешествия и романтика автостопа. 24:38 — Технологии и поколение Альфа. 29:06 — Компьютерные игры и творчество. 31:00 — Психология и странные увлечения детей. 33:01 — Контент, блогеры и воспитание. 34:59 — Как установить рамки и доверие. 40:13 — Личный опыт и влияние родителей. 46:01 — Спорт, дисциплина и плавание. 54:17 — Финансовая грамотность и самостоятельность. 59:16 — Как не избаловать ребенка. 01:05:01 — Образование и таланты: поиск интересов. 01:08:48 — Кружки и развитие ребенка. 01:11:10 — Завершение: благодарность и анонсы. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и оставляйте свои вопросы в комментариях! 👇

В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и клинический психолог Антон Махновский обсуждают, как распознавать манипуляции в отношениях и противостоять им. Вместе они разбирают токсичные методы влияния, такие как газлайтинг, обесценивание и создание зависимостей, а также делятся стратегиями защиты и восстановления своих границ. 🔍 Что вы узнаете в этом видео? Как работают манипуляции в быту, отношениях и профессиональной среде. Почему нарциссы и абьюзеры используют контроль и доминирование. Как выйти из деструктивных отношений и исцелить свои эмоции. 📌 Ключевые моменты: 00:00 – Введение. Почему важно знать о манипуляциях? 00:56 – Газлайтинг и деструктивные методы. 02:47 – Бытовые манипуляции: обесценивание, критика и их последствия. 04:53 – Социальные эмоции как инструмент манипуляции. 07:41 – Зависимости: финансовая, физическая и эмоциональная. 09:32 – Нарциссизм и абьюз: как это проявляется? 11:09 – Эмоциональная незрелость и её влияние на отношения. 13:01 – Как выйти из порочного круга токсичных отношений? 14:54 – Исцеление через консультации и осознание. 15:51 – Проблемы в удовлетворении потребностей в отношениях. 16:47 – Работа с эмоциями: обиды, стыд, вина. 19:44 – Клинические проявления нарциссизма: что неизменно? 21:34 – Спектр нарциссизма и его типы. 25:19 – Арсенал нарциссов: методы манипуляций. 27:07 – Разные типы нарциссов: от мягких до перверзных. 29:00 – Садизм и психопатия в деструктивных отношениях. 31:04 – Как справляться с токсичными отношениями на работе? 33:49 – Изучение техник разрушения психики для защиты. 35:40 – Подготовка к выходу из деструктивных отношений. 37:28 – Защита от деструктивного поведения: фиксация фактов. 40:46 – Программа "Максимум" для минимизации потерь. 42:37 – Устойчивость в отношениях и уроки токсичного опыта. 43:30 – Манипуляции в профессиональной среде: как распознать? 44:27 – Уровни коммуникации: от диалога до насилия. 45:24 – Распознавание манипуляций и очищение своей коммуникации. 48:10 – Почему устойчивость важна для защиты от манипуляций? 50:06 – Кто подвержен манипуляциям больше всего? 54:26 – Заключение. Как выстроить здоровые отношения? Подписывайтесь, чтобы узнать больше о психологии манипуляций и построении здоровых отношений! 👇 🎥 Смотрите до конца, чтобы получить конкретные советы и инструменты для защиты от токсичного поведения.

В этом выпуске Ярослав Булатов и Миша Ронкойнен обсуждают его путешествия– от захватывающих поездок по 117 странам до необычных историй из жизни, в том числе и из тюремного подкаста Миши. В разговоре поднимаются темы работы на телевидении, уникальных путешествий и культурных особенностей стран, а также трудности и опасности, с которыми он сталкивался в разных уголках мира. Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov Слушайте выпуск Тюремного подкаста из Сирии на: • ютубе: https://youtu.be/CH9mUHEZv34 • Яндекс.Музыке: https://clck.ru/3DhGkv • Apple podcasts: https://clck.ru/3DhGCd • других подкаст-платформах: https://turemniy.mave.digital/ep-22 00:00 — Введение и представление гостя 01:20 — Путешествия и работа 03:10 — Работа на телеканале "Моя планета" 04:08 — Начало карьеры и трудности 07:55 — Переход на телевидение 11:40 — Отношение к путешествиям 12:38 — Журналистская деятельность и запрет на въезд 13:37 — Цены в Турции и изменения экономики 14:36 — Воспоминания о Турции и рост цен 14:48 — Планы на будущее путешествий 16:23 — История о похищении в Ливии 19:14 — Допрос и освобождение 22:35 — Побег из Ливии в Тунис 25:02 — Опыт путешествия в Антарктиду 27:22 — Проект о секте в Перу 30:01 — Осознание в ретрите секты 31:33 — Важность времени и самосовершенствование 33:32 — Разделение и единство общества 40:28 — Любовь к России 41:18 — Питер и Москва 42:06 — Сравнение Москвы и Питера 43:42 — Необычные страны мира: Япония, Северная Корея, Боливия 46:48 — Жизнь в Боливии и климат 50:32 — Идея тюремного подкаста 51:10 — Переход к аудиоформату 52:02 — Истории о маргинальных путешествиях 52:32 — Тема тюремного контента 55:21 — Переход в подкастинг 57:20 — Условия содержания в тюрьмах мира 01:00:22 — Необычные тюрьмы: Южная Корея, Япония 01:01:06 — Комфортные тюрьмы в Европе 01:03:12 — Путешествия и личные отношения 01:04:10 — Менталитет и ревность в разных странах 01:06:56 — Заключение и благодарности

В этом выпуске Ярослав Булатов и Алексей Шиндяпкин обсуждают опасность адреналиновой зависимости и её влияние на спорт, отношения и повседневную жизнь. Алексей делится личной историей о травмах, полученных в мотоспорте, и о том, как адреналиновые всплески могут превратиться в опасную зависимость. Мы разберем, как адреналин может формировать токсичные отношения, почему важно уметь распознавать эту зависимость и как выйти из этого порочного круга. Если вы увлекаетесь экстримом или замечали признаки адреналиновой зависимости, это видео для вас. Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov 00:00 Введение и трагедия Алексея 02:20 Реабилитация и важность реабилитолога 04:09 Различие между мотокроссом и Индурой 05:05 Последствия травмы и возвращение к тренировкам 07:47 Адреналиновая зависимость 12:24 Современный мир и адреналиновые развлечения 13:18 Адреналиновая зависимость: что происходит с организмом 14:14 Влияние адреналина на отношения 16:47 Примеры зависимости в отношениях 18:40 Ответственность и зависимость 23:16 Выход из зависимости 26:03 Восприятие насилия в отношениях 27:54 Распознавание зависимости 29:46 Методы борьбы с зависимостью 31:58 Психотерапия и стресс 33:50 Комплексный подход к зависимости 37:32 Заключение

В этом видео наш гость, диетолог Павел Баранов, расскажет о том, как правильно считать калории и худеть без строгих ограничений и голодовок. Мы обсудим роль белков, жиров и углеводов в питании, популярные диеты, такие как кето, и опасности, связанные с подсчётом калорий. Узнаем, как можно поддерживать здоровое питание и образ жизни без стресса и чрезмерного контроля. Это подробное руководство для всех, кто хочет похудеть и оставаться в форме долгосрочно. Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov Павел Баранов https://t.me/pavelbaranov_md 00:00 Введение 00:56 Энергетическая и пищевая ценность 02:48 Важность общей калорийности рациона 04:42 Важность углеводов и жиров 06:32 Важность белков 09:13 Популярность кето диеты 11:04 Маркетинг и популярность кето диеты 12:00 Демонизация жиров и холестерина 12:57 Веганство и йога 14:49 Подсчёт калорий 16:58 Риски подсчёта калорий 21:42 Здоровые люди и подсчёт калорий 22:39 Сложности подсчёта калорий 24:31 Проблемы с контролем рациона 26:22 Личный опыт и советы 28:14 Проблемы с готовыми продуктами 31:02 Оптимизация процесса 31:56 Долгосрочные диеты 34:39 Снижение калорийности 36:29 Изменение образа жизни 37:26 Важность долгосрочных изменений 41:12 Непреднамеренная активность 45:48 Тренажерный зал 48:35 Частота тренировок 49:32 Разделение тренировок 51:26 Проблемы с разделением тренировок 53:17 Мотивация и регулярность 55:07 Преодоление трудностей 57:53 Заключение

В этом выпуске мы погружаемся в философию стоицизма вместе с гостем, философом и религиоведом Тихоном Спириным. Мы обсуждаем происхождение стоицизма, его актуальность в современном мире и как стоические практики могут помочь справляться с эмоциональными и экзистенциальными вызовами. Ведущий, Ярослав Булатов, задает вопросы о влиянии философских идей на нашу жизнь, эмоции и личное развитие. Узнайте, как философы прошлого, такие как Сенека и Марк Аврелий, могут помочь вам лучше понимать себя и окружающий мир. Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov