Известный советский прыгун Рустам Ахметов говорит о системе увеличения роста, которая позволила ему перерасти низких родственников и стать 187 см.
00:00 Вступление
09:00 Введение в методику
18:50 Генетика — не цифра, а коридор
22:30 Найдите контакт с гипоталамусом
28:40 Самовнушение
30:15 Физическая активность
33:00 Питание
34:30 Откажитесь от курения
34:50 Сделайте занятия радостной игрой
42:05 Держите тело в тепле
Вторая часть разговора в эпизоде 10.b.
Доп. материалы: https://www.dropbox.com/scl/fo/gai1ybagef77miw1maaxs/h?rlkey=53vll6741l9ucjbun8dr9z1u4&dl=0
Смотрите также:
Сайт yarastu.ru
Канал youtube.com/@yarastu
Музыка: Take Me Higher by Jahzzar (CC BY-SA 4.0) www.betterwithmusic.com
Спасибо за внимание!