Этот выпуск мы записали незадолго до декрета Наташи. В нём мы обсуждаем топ-10 тревог, с которыми сталкиваются беременные: сама Наташа, наши беременные подружки, а еще женщины на форумах. Обсудили тонус матки, страх потолстеть, переживания о том, как стресс отразится на ребенке и еще 7 других тревог. Пытаемся понять, о чём стоит переживать, а о чём — нет. А ещё консультируемся с врачом-гинекологом. Эксперт выпуска — врач акушер-гинеколог Мария Анисимова. Телеграм-канал Марии: https://t.me/doctor_ama Наш телеграм-канал: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Заметили, что общение с друзьями изменилось? Работать как раньше уже не хочется? Да и верить в любовь с первого взгляда стало сложнее? В этом выпуске Диана и Ника рассказывают про то, как поменялись их взгляды на разные сферы жизни и почему почти всегда этот период проживается болезненно. Выпуск подкаста «Близкие люди», о котором говорим в эпизоде: https://podcast.ru/e/0DSI~CdXQ7m  Телеграм-канал Ани Фёдоровой, который мы упоминаем в эпизоде:  https://t.me/artistannaf Наш телеграм-канал: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Это выпуск про карьерные кризисы. В современном мире они случаются с каждым: поиск себя, смена сферы деятельности, сокращения на работе, увольнение после долгих лет в одной компании — всё это не просто. У одной из нас тоже случился карьерный кризис — Диана уволилась с работы «в никуда» и попала в мир страхов, опасений и бесполезных советов. Как она с этим справилась — рассказываем в этом эпизоде и поддерживаем всех, кто тоже переживает карьерный кризис. А ещё мы спрашиваем совет о том, как проживать карьерные кризисы и карьерного коуча, ментора и бизнес-психолога Ангелины Бехтиной: https://t.me/living_my_awesome_life Наш телеграм-канал: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Мы живем в мегаполисе и часто едим на ходу, между звонками или постоянно заказываем готовую еду. Кажется, это не супер! И у нас накопилось много вопросов о правильном питании, рационе и о том, как все-таки успевать питаться домашним. В этом эпизоде мы говорим с нутрициологом о здоровом рационе и главных ошибках в питании, а еще говорим об этой профессии в целом. Зачем нужен нутрициолог? Почему все они говорят разное? Как выбирать продукты и какие из них действительно вредны? В гостях подкаста нутрициолог Настя Елисеева. Аккаунт Насти в социальных сетях: @anaastas У нас есть телеграм-канал, на который можно подписаться, чтобы узнавать о новых выпусках или задавать вопросы: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Вы довольны тем, как распределены обязанности по дому внутри вашей семьи или пары? В новом эпизоде, приуроченном к 8 марта, мы говорим о феномене «невидимого труда» или «второй смене». Согласно докладу Международной организации труда, в любой стране большая часть невидимого труда лежит на женщинах, независимо от культуры или экономики. Обсуждаем, как устроен быт в наших парах и как мы к этому относимся. Ну и пытаемся найти выход из сложившейся ситуации (это снова приходится делать женщине). У нас есть телеграм-канал, на который можно подписаться, чтобы узнавать о новых выпусках или задавать вопросы: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Чаще всего на чекапы и профилактику ко врачу ходят именно женщины. Но почему? Они чаще болеют или просто более осознанные? Что мешает мужчинам так же заботиться о себе? В этом эпизоде мы говорим об установках, которые могут мешать мужчинам заботиться о здоровье, а еще рассказываем про месяц осведомленности о проблемах мужского здоровья Movember. Оказывается, мужчины могут болеть депрессией, раком молочной железы и у них тоже «часики тикают». Боремся со стереотипами, а еще учимся говорить с партнером о здоровье вместе с семейным терапевтом Натальей Пархоменко. Телеграм-канал Натальи Пархоменко: https://t.me/nadopogovorite У нас тоже есть телеграм-канал, на который можно подписаться, чтобы узнавать о новых выпусках или задавать вопросы: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Поднимите руку те, кто за последние три года ни разу не спорил с родителями или другими родственниками до истерики? Лес рук… В этом выпуске пытаемся разобраться, как найти общий язык с близкими, научиться слушать друг друга и можно ли что-то сделать, если кажется, что между вами непреодолимая пропасть. Делимся опытом и рассказываем про наши рабочие способы. У нас есть телеграм-канал, на который можно подписаться, чтобы узнавать о новых выпусках или задавать вопросы: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Мы вернулись с новым сезоном и новой концепцией: будем говорить о том, как заботиться о себе в периоды разных кризисов и перемен, которые влияют на физическое и ментальное здоровье. В первом выпуске нового сезона делимся новостями, и вот одна из них — Наташа беременна! Так что говорим об анализах, которые нужно или не нужно сдавать на этапе подготовки (и о том, в какую сумму они обойдутся), а еще обсуждаем сколько раз в месяц нужно заниматься сексом, чтобы получить две полоски на тесте и как быстро их вообще ждать. Если вы только готовитесь к беременности – этот выпуск для вас: у нас есть Наташа, которая уже все это прошла и знает, сколько денег придется потратить и как долго простоять в березке. На экспертные вопросы в выпуске отвечает Дарья Шишкина – доказательный врач акушер-гинеколог. Аккаунт Даши во соцсетях: dr_shishkina А у нас есть телеграм-канал, на который можно подписаться, чтобы узнавать о новых выпусках или задавать вопросы: https://t.me/etodiagnoz

Прямо перед новогодними праздниками решили поговорить о питании. Почему у нас возникают проблемы с желудком? Как часто нужно ходить к гастроэнтерологу? Почему лучше питаться разнообразно и как не переесть на новогодних каникулах? Об этом и многом другом говорим с врачом-гастроэнтерологом Олесей Армашовой. Подписывайтесь на тг-канал Олеси: https://t.me/doctor_armashova И на канал нашего подкаста: https://t.me/etodiagnoz

Признаемся честно: этот выпуск мы долго откладывали. Кажется, это потому что в нашей культуре рак ассоциируется с бесконечным горем, мучениями и необратимостью. Но так ли это на самом деле? Действительно ли лечение от рака всегда сложное и болезненное? Придумают ли когда-нибудь прививку от рака или, может быть, она уже существует? И почему эту болезнь не принято обсуждать ни с кем и нужно ли это менять? Об этом и многом другом мы поговорили в выпуске с Настей Даниловой, онкологом, химиотерапевтом и ведущей подкаста “Между нами химия”. Слушайте подкаст Насти: https://podcast.ru/1714178131/info И подписывайтесь на наш тг-канал: https://t.me/etodiagnoz

В этом выпуске мы вновь говорим с неврологом, на это раз про головокружения и обмороки. Дело в том, что во время отпуска Ника упала в обморок, а причину этого никто из врачей так и не на назвал. Поэтому мы решили разобраться с этим кейсом в эпизоде. А заодно узнать, почему у нас болит голова и как справиться с осенней хандрой. Помогает нам в этом Анна Лацинова — невролог, отоневролог и цефалголог. Подписывайтесь на блог Анны в социальных сетях: latsinova_doc И на тг-канал нашего подкаста: https://t.me/etodiagnoz

Многие наши подруги просили записать выпуск с дерматологом, потому что проблемы с прыщами встречаются часто, а бьюти-индустрия предлагает нам миллион вариантов решения любых проблем жизни чудо-средствами. Проблемы с кожей — это генетика? Чем прыщи отличаются от акне? Как определить, какой у тебя тип кожи и правильно подобрать уход? Когда стоит идти к дерматологу? И как решиться на визит к косметологу? Со всеми этими непростыми вопросами мы разбираемся вместе с врачом-дерматологом и косметологом Екатериной Константиновской. Подписывайтесь на блог Екатерины в социальных сетях: dr.konstanta И на тг-канал нашего подкаста: https://t.me/etodiagnoz

Наш подкаст возвращается с затянувшихся каникул. Надеемся, что вы успели соскучиться! А начинаем мы с разговора с ортодонтом. Поговорить про брекеты мы решили не случайно: наш продюсер Агния уже 4 месяца носит брекеты, а наш редактор Юля решилась на них аж второй раз! Девочки поделились своими впечатлениями, обсудили проблемы и задали волнующие вопросы врачу. Почему брекеты стоят так дорого? У какого процента людей неправильный прикус и почему он возникает? Элайнеры или брекеты — что выбрать? И изобретут ли когда-нибудь способ безболезненного ношения брекетов? На эти и многие другие вопросы в выпуске отвечает врач-ортодонт Заира Гасановна. Чтобы следить за нашим подкастом и следующими выпусками, подпишитесь на наш тг-канал: https://t.me/etodiagnoz Телеграм-канал Заиры Гасановны: https://t.me/zaira_ortho

В этом выпуске мы говорим о зубах — актуальной теме для многих из нас. Почему лечить зубы так дорого? Как найти «своего» стоматолога? Можно ли безболезненно удалить зубы мудрости? Как ухаживать за зубами, чтобы не было кариеса? Или, может быть, просто поставить виниры, и все проблемы с зубами исчезнут? Разбираемся с этими вопросами и рассказываем про наш опыт лечения зубов вместе с Алисой Волошиной, врачом-стоматологом. Подписывайтесь на тг-канал Алисы: https://t.me/dr_voloshina10 А еще на наш тг-канал подкаста: https://t.me/etodiagnoz И на нашу студию в соц. сетях: @brainshtorm.fm

В этом выпуске мы обсуждаем, какие могут быть причины у головной боли и болях в спине. Есть ли правда в том, что все болезни на самом деле от нервов? Что на самом деле лечит невролог и при каких симптомах точно нужно записаться к нему на прием? А еще говорим о том, как работает наш мозг и есть ли специальные таблетки, которые улучшают его работу. Разобраться во всем этом нам помогает Ирина Галеева — невролог, сомнолог, авторка книги «Вынос мозга» и блога о неврологии «Доктор Галеева». Подписывайтесь на телеграм-канал Ирины: https://t.me/doctor_galeeva А также на нашу студию в соц. сетях: @brainshtorm.fm

В этом выпуске мы вместе с психиатром разбираемся с нашими ментальными проблемами: повышенной тревожностью, нарушениями сна и депрессивным настроением. А еще Наташа рассказывает о своем опыте борьбы с депрессией и приеме антидепрессантов. Почему в нашем поколении так много тревожных людей? Как помочь себе при проблемах со сном? Можно ли определить депрессию при помощи теста? И почему принимать антидепрессанты на самом деле не страшно? Об этом и многом другом в выпуске рассказывает врач-психиатр и сомнолог Ирина Коробкова. Подписывайтесь на блог Ирины Коробковой: @dr_korobkova А также на нашу студию в соц. сетях: @brainshtorm.fm

В этом выпуске мы поговорим про эндокринологию и о том, с какими вопросами эндокринолог сможет помочь, а с чем лучше обратиться к гастроэнтерологу или даже к психологу. У нас очень разный опыт посещения эндокринолога, поэтому мы будем разбираться, кто такой эндокринолог и с чем он поможет помочь, а также поделимся невероятными историями про кандиду, протокольные диеты и дырявый кишечник. А поможет нам в этом эпизоде Марина Берковская, эндокринолог, диетолог и кандидат медицинских наук. Подписывайтесь на телеграм-канал Марины: https://t.me/doctorabaita Наша студия в соц. сетях: @brainshtorm.fm

Начинаем с самой неожиданной для первого эпизода темы — гинекологии. У каждой из нас есть много историй, связанных с походом к гинекологу, а еще накопилось немало вопросов к специалисту. Как часто нужно заглядывать в женскую консультацию, чтобы не было проблем? Как выбрать хорошего врача и не выбрасывать деньги на ненужные анализы? Какой способ контрацепции самый надежный и есть ли идеальный возраст для того, чтобы завести ребенка? Разобраться со всеми этими вопросами нам помогает Дарья Шишкина, доказательный врач, акушер-гинеколог. Подписывайтесь на телеграм-канал Даши: https://t.me/drshishkina И на нашу студию в социальных сетях: @brainstorm_fm

Начинаем первый сезон подкаста, в котором мы, коллеги, продюсеры и иппохондрики, будем говорить о том, как заботиться о физическом и ментальном здоровье без тревоги и диагностирования болезней через гугл. Почему у нас так часто что-то болит? Это действительно серьёзно или с этим можно жить? Говорим с врачами, психологами и экспертами о здоровье. Ну, и поддерживаем друг друга, конечно. Ведущие: продюсеры студии «Шторм» Ника Голикова, Диана Андреева и Наташа Гуркина. Продюсер: Агния Надеждина Звукорежиссеры: Тимур Шарафутдинов, Никита Залесский Ник нашей студии в социальных сетях: @brainstorm_fm