他走了，我還卡在原地。
這裡是《靈魂溫度計》，一個為「還走不出情緒黑洞」的人而生的地方。
如果你剛斷聯、失戀、在關係裡常常迷失自己，心裡還在拉扯——
如果你時常懷疑，是不是自己不夠好，才留不住愛的人——
如果你表面笑笑，但內心早已溫度降到冰點，沒人看得出來——
那麼，這裡就是你的臨時避難所，也是你的重建基地。
我是毛毛，一對一情緒陪跑教練。
我不安慰你，我陪你——
讀懂自己情緒的溫度，找回自己靈魂的方向感。
走不出來沒關係。
但只要你還在呼吸，你就有選擇。
每一集，帶你從情緒的零度爬回來，重新點燃內在溫度。
如果你也還沒走出來，
👉 追蹤我的 IG：@bohostylemo
👉 或來 臉書社團: 『情緒覺察與轉化社群』
📩 想要真正轉身，只要留言：「我要轉身」，我會回妳。
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他走了，我還卡在原地。
這裡是《靈魂溫度計》，一個為「還走不出情緒黑洞」的人而生的地方。
如果你剛斷聯、失戀、在關係裡常常迷失自己，心裡還在拉扯——
如果你時常懷疑，是不是自己不夠好，才留不住愛的人——
如果你表面笑笑，但內心早已溫度降到冰點，沒人看得出來——
那麼，這裡就是你的臨時避難所，也是你的重建基地。
我是毛毛，一對一情緒陪跑教練。
我不安慰你，我陪你——
讀懂自己情緒的溫度，找回自己靈魂的方向感。
走不出來沒關係。
但只要你還在呼吸，你就有選擇。
每一集，帶你從情緒的零度爬回來，重新點燃內在溫度。
如果你也還沒走出來，
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EP.5｜被愛不是靠表現：練習在關係裡做回自己
我們都渴望被愛，但不知不覺，常把「被愛」當成一種表現任務
在關係裡，妳是否也曾這樣： ⋅⋅▸ 小心翼翼不敢表達情緒，只怕對方不喜歡真實的妳？
⋅⋅▸ 明明不舒服卻還是說「沒關係」，因為怕衝突？
⋅⋅▸ 為了維持關係，把自己縮得很小，最後卻只剩空殼一個？
這一集，毛毛想陪妳拆解：
▸ 為什麼「越努力維持」反而離愛越遠？
▸ 「健康的關係」長什麼樣子？
▸ 三個練習，陪妳慢慢找回在關係中的自我主導感
💬 這集會很適合現在正在關係中「感到迷失」的妳
📎 免費資源下載區｜一起練習做回自己
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mo5i4b0ilj01w645nhdxak/comments