海蒂老師金句：

我希望我自己可以有足夠的時候陪小孩，我希望我自己可以面對孩子有情緒的時候可以溫柔接納，我希望我自己可以面對伴侶時可以體貼甜蜜，我希望我自己.......

人總是對自己有無限的期望和要求，但是總是忘記雖然愛是無條件的，但體力和耐性是有極限的。

為何我沒辦法做到？！？！

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本集精華：

• 老師在《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》書裡有寫道，生命風格是一體兩面，優點和缺點並列，這個部分可不可以請老師多說一點，讓我們不要過度追逐某一種風格？
• 老師當初怎麼選擇主題大綱，怎麼選擇要切討論這些議題？
• 怎麼真正克服自卑感？變成有自信的人？
• 代聽眾演一下：可是我的自卑常被撩起，當我小孩對我說：別人媽媽都可以，妳最不溫柔了！我就整個人抓狂了！

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我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。

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2025年語嫣開創一個月兩次的線上家長圈囉！一次的線上家長講座，加上一次的線上聊天點心會，給予彼此交流的機會，一月份的線上家長講座剛結束，1-3月的教養講座主題圍繞在經典好書：Daniel Seigel 和 Tina 《教孩子跟情緒做朋友》，分享關於孩子大腦和情緒之間的關係，四月的教養講座邀請到諮商心理師 暢銷作家 海蒂老師 來和大家分享，

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音樂版權：『chill. by sakura Hz | https://soundcloud.com/sakurahertzMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported Licensehttps://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US』Last Summer by Ikson: ⁠⁠http://www.soundcloud.com/ikson⁠⁠Music promoted by Audio Library ⁠⁠https://youtu.be/n2oTA5JSk80⁠⁠––––––––––––––––––––––––––––––🎵 Track Info:Title: Last Summer by IksonGenre and Mood: Dance & Electronic + Bright

Song: WILLOW

Composer: Sappheiros

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License: Creative Commons (BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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