【揪愛聊】「與動物為伍－獸醫助理」ft.貓貓、蕾蕾、Stella

貓貓狗狗好可愛！🐕
只想要隨時隨地擼貓擼狗～🐈‍⬛
工作也和動物一起就是我的夢幻工作！

這集邀請到現職動物醫院助理的貓貓、蕾蕾、Stella
一起來聊聊他們怎麼走上獸醫助理之路
分享工作上的點點滴滴
打破大家的幻想（誒，不是🤣

🐱滿滿的好料可以聽：
-為什麼選擇獸醫助理？
-獸醫助理需要什麼學歷或資格嗎？
-動物醫院都怎麼值班？
-工作都在做什麼？
-在動物醫院工作的大小事
-面對動物死亡大家都怎麼調適？
-當醫助前後，選擇獸醫的標準有沒有改變？

一起來聽聽走在獸醫助理這條路上會遇到的點點滴滴吧💖～

-這集是原「走在這條路」Podcast已上架集數，片頭片尾跟招呼都是「走在這條路」是正常的喔～
-當初錄製時的設備較簡陋，音質較差請多包涵😊
-這是2024年的錄製，所以來賓們的工作資歷又都繼續往上加囉～是的，沒錯，他們都還在職中😆


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🍊人見人愛、陽光滿滿的甜橙精油／苦橙精油✨

從古老東方遠渡重洋，在各地遍地開花的金黃果實 - 甜橙
不只果實好吃，香甜清爽的氣味更是平易近人
同為柑橘家族的苦橙，則是西班牙炎熱的南部城市塞維亞象徵
種滿城市的苦橙行道樹，自然掉落破開的果實，是從古流傳至今的天然空氣清淨劑

甜橙精油 Citrus sinensis／苦橙精油Citrus aurantium
💛 芳療功效

• 舒緩焦慮、振奮精神，兒童芳療常用
• 促進消化，緩解脹氣與不適
• 淨化空氣，打造清新空間
• 溫和收斂，適合油性肌膚

⚠️ 使用小提醒

• 高濃度可能刺激皮膚，稀釋後使用更安全
• 保存時注意避免氧化，以免刺激皮膚
• 具有微弱光敏性，用油後12小時不要曬太陽

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【揪愛聊】「我的身心靈之路」ft.安妞療什麼

在身心靈大爆炸的時代✨
是不是發現身邊突然很多人都接觸過相關課程呢？
可能也已經走在身心靈路上的你
會不會覺得總是聽到很多各式各樣的課程呢？
每當和接觸身心靈的朋友聊天
總是好奇大家都是怎麼走上各自的路呢？🤔
同樣都是身心靈，每個人的起點和經驗又是如何呢？
這次邀請好朋友「安妞療什麼」來聊聊她的身心靈之路
和我們一起感受他人路上的風景吧～

「安妞療什麼」的安安是「花草療聊」的老朋友
除了是「花草療聊」的第一位訪談嘉賓
也是姐妹節目「走在這條路」的第一位來賓！🥰
今年將兩節目合併後，陸續在【揪愛聊】單元重新上架「走在這條路」的集數
千萬別錯過和我們分享過很多專業的安安
她在尋找自我的身心靈之路上，一路走來的點點滴滴🧘‍♀️

-這集是原「走在這條路」Podcast已上架集數，片頭片尾跟招呼都是「走在這條路」是正常的喔～
-當初錄製時的設備較簡陋，音質較差請多包涵😊
-主持人是和瑪莉在「走在這條路」一起／輪流主持的Judy喔～聲音甜美的她比較忙碌，但偶爾還是會出現的😆


✨安妞療什麼
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🌸 擁有細緻香氣的溫柔療癒

和苦橙精油、苦橙葉精油來自同一株植物的橙花
香氣不似玫瑰豔麗，也不似茉莉濃郁
甜美中帶著綠意，溫柔、細緻
同屬於花朵類精油，一樣身價不菲
在地中海文化中，象徵純潔與愛情
直到今天，它仍是香水界的經典香氣之一


橙花精油Citrus aurantium
💗 主要功效

• 舒緩焦慮與憂鬱、安撫神經
• 幫助入睡，減輕壓力造成的身體不適
• 滋養乾燥、敏感、熟齡肌，促進肌膚修復
• 調節女性荷爾蒙、緩解經前症候群

⚠️ 小提醒：因放鬆效果明顯，需要專注時（如開車、上班、讀書）不建議使用。

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【揪愛聊】「奧匈捷中歐自助行」ft.小樹、阿飛

從徜徉大海無縫銜接陸地旅行
從無重力悠游到陸上交通工具＋雙腳全餐
第一次去歐洲自助旅行的小樹＋小心陌生人獨旅經驗者阿飛
兩人從原本打算自駕到處趴趴走的行程
轉彎變成公共交通深度城市之旅
這次特別請他們來分享和上次船潛之旅截然不同的歐陸自助行🚶‍♀️

🚌奧地利不承認台灣國際駕照，那就長途巴士＋臥鋪夜車＋地鐵＋公車＋纜車吧～
🏙️功課做好善用城市Pass最省錢！
👴路上遇到老爺爺中文搭訕，差點以為是詐騙？！
🦒在布拉格動物園遇見老鄉！
🌍布達佩斯、布拉格、維也納，哪個是你的pick？

‼️本集內容為個人旅遊經驗及觀察分享，不會和大家一樣喔～也歡迎去過這些地方的朋友留言分享你們的經驗～

照片提供：小樹

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【另一種療法】薩古魯內在工程（ ft.安妞療什麼、開心的事情）

「我們都有活在幸福和內在健康中的潛力，只要我們在我們內在創造出適當的氛圍」－薩古魯（內在工程官網）

常使用Youtube或FB...等平台的朋友，尤其是有接觸身心靈的朋友
是不是常看到一位講話風趣、充滿智慧的印度人
甚至一些流傳在網路世界中的梗圖也能看到他的蹤跡
他是來自印度的瑜伽士、印度百大影響力人物、世界知名的靈性導師－薩古魯Sadguru
「內在工程」是薩古魯親自設計的一個轉化課程，其中包含簡單的瑜伽練習、課程與薩古魯指導的冥想練習，以及傳授香巴維大手印克里亞，

「花草療聊」的老朋友安安和Ulra，分別在不同年份，完成了薩古魯的內在工程課程
這次特別邀請兩位來和我們分享「內在工程」上課經驗分享，以及對他們生活有什麼樣的改變。

「你的健康和疾病，你的喜悅和痛苦都來自內在。 如果你要幸福，就該轉向內在了。 」－薩古魯（內在工程官網）

👫你的身體就是精微的工具！
🧘‍♀️不會瑜伽、身體硬梆梆也可以上！
💬報名可以選語言，有繁體中文好貼心～
💖語言難以描述，內在轉變是自己的真實體驗


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✨ 來自樹林的天然空間淨化劑✨

你喜歡喝調酒嗎？
經常被調酒用作基酒的琴酒
主要風味來源便是杜松子

除了用在飲食上
在芳療領域中，杜松精油也是經常使用、功能全面的一支油

✨ 杜松漿果 vs. 杜松枝葉，有什麼不一樣？
✨ 「高地杜松」是一樣的精油嗎？
✨ 從古埃及到黑死病時期，驅邪避疫的神聖植物。

杜松精油Juniperus communis功效👇
💧 支持淋巴循環｜利尿排毒、緩解水腫
💧 舒緩肌肉關節｜適合運動後放鬆按摩
💧 調理油性肌｜收斂毛孔、改善痘肌
💧 空間淨化氣場｜清爽木質香氣驅散陰霾
💧 穩定情緒｜整理思緒，幫助內在釋放
💧 幫助消化｜減緩脹氣與消化不適

⚠️ 注意事項：

• 腎功能不全、懷孕或哺乳期、敏感肌請避免使用。

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「徜徉海底世界：水肺潛水」（下）ft.小樹、阿飛

熱愛水肺潛水的小樹，以及自由潛水／水肺潛水都玩的阿飛
今年四月去泰國斯米蘭群島完成一趟船宿潛水🤿
這次特別邀請他們來到「花草療聊」
和我們聊聊遨遊海洋的經歷
一起高歌Under the sea吧🎵

😱出發前兩天對行程一無所知！同事都怕他們被賣掉！
🌊在海上每天一睡醒就跳海？！
🦑在船上被當豬養，每天就是吃-下水-睡♾️
🛳️紀錄片「沈睡的水下巨人」－台灣周圍海域的沉船

影像／水下聲音提供：小樹

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「徜徉海底世界：水肺潛水」（上）ft.小樹、阿飛

魚兒魚兒水中游～～🐠
你會不會也想像隻熱帶魚一樣，在大海中遨遊？
還是嚮往總有一天能夠和海豚或鯨魚一起共游？
熱愛水肺潛水的小樹，以及自由潛水／水肺潛水都玩的阿飛
今年四月去泰國斯米蘭群島完成一趟船宿潛水🤿
這次特別邀請他們來到「花草療聊」
和我們聊聊遨遊海洋的經歷
一起高歌Under the sea吧🎵

🤿水裡很忙，除了看魚還要算數學！！
🌊人沒辦法飛，那就去海裡感受無重力吧～
🦈只剩三分鐘，該往水面去還是該追著大魚去！？
👍水裡有共通手勢！千萬不可以比讚！
🐟台灣看得到很多小魚，大魚要去海產店或市場看！？


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【另一種療法】謝錦文學與生命覺醒讀書會（ ft.媽的馬G時光）

『人是不能被教的，只能自己發現自己』

這次特別邀來了風格截然不同、辛辣風趣🌶️的「媽的馬G時光」
是Podcast好搭檔，也是多年好友的中年不危機可愛女子團體－大G以及小馬👭
來和我們聊聊為他們遭遇困境的生活
帶來改變的謝錦文學與生命覺醒讀書會📚

瑪莉身邊有一些接觸各式身心靈課程的友人們
第一次從大G口中聽到「讀書會」的型態
以文學／文本為媒介的方式
學習看見自己、自我覺察的能力🧘‍♀️
和市面上看到的各種身心靈課程，有異曲同工之妙
讓瑪莉覺得非常有趣

❤️‍🩹大G說：覺得讀書會要寫很多作業很麻煩，那是你的人生不夠痛苦！
💖小馬說：這個讀書會就是在學一件事－學習看見的能力


📖謝錦文學與生命覺醒讀書會：https://hsiehjin.wordpress.com/
粉專簡介：『這個讀書會走的是「自我覺醒、靈魂回家」之路，課程是個「人的生命成長訓練課程」，以人為對象，以知識與生命文本為媒介，以教練指導為手段，以橫向連結為助力，讓人有更大的可能性。』

🌶️媽的馬G時光：https://www.instagram.com/madmgtime
一位婚後與公婆同住浩劫重生的媳婦和一位表面冷靜內心神經兮兮的母親 所組成的中年不危機可愛女子團體

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走在「戶外運動」這條路（下）
（ft. 毓珥、軒軒）

延續上一集，繼續和有豐富爬山及運動經驗的毓珥和軒軒 
來和我們分享他們的爬山以及其他戶外運動經驗：

🏃‍♀️山林越野都在做什麼？40K？75K？120K？？
⏳動作不夠快小心被掃把掃走！
⛰️登山是個超級大坑？！
💸不用不知道適不適合，只能錢錢花下去！
🏔️出國玩和出差也要安排爬山行程？
🚶‍♀️新手到底該從何開始？？
🧑‍🤝‍🧑團進團出很重要！！

同場還加映自由潛水小知識🤿
果然上山下海通通來啊！

和我們一起接觸大自然吧～～

P.S. 這兩集是原「走在這條路」Podcast已上架集數喔～歡迎舊雨新知來聽聽～～

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走在「戶外運動」這條路（上）
（ft. 毓珥、軒軒）

明明每次爬山都超累⛰️
但還是忍不住一去再去！！
除了健行爬山，還可以在山上跑起來～🏃‍♀️
大自然到底有什麼魔力
讓人不斷想要一再探訪～

這次邀請有豐富爬山及運動經驗的毓珥和軒軒
來和我們分享他們的爬山路以及其他戶外運動經驗
一不小心就聊到時間大超時
所以分成上下兩集

這集可以聽到他們分享：
🏔️怎麼開始爬山的？
🗺️會看地圖很重要？
🚶‍♂️是什麼吸引人一去再去？
🏃山林除了爬山，還可以玩越野和定向？
❤️許多爬山的有趣小故事

大家一起爬山爬起來～
享受大自然～～～

P.S. 這兩集是原「走在這條路」Podcast已上架集數喔～歡迎舊雨新知來聽聽～～

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❄️🌿清涼一夏，喚醒你的活力！

我們熟悉的薄荷精油
通常是胡椒薄荷，也被稱為歐薄荷
是兩種薄荷的自然雜交種
拉丁學名還跟希臘神話的冥帝有關

Mentha × piperita｜胡椒薄荷／歐薄荷精油
💧 富含薄荷醇，提神醒腦、舒緩肌肉緊繃
💧 支持呼吸道清新，改善鼻塞、頭痛
💧 幫助消化、緩解暈車噁心
💧 夏天可搭配薰衣草、檸檬尤加利製成防蚊噴霧
⚠️ 注意：不適用於幼兒、孕婦、心臟病史（心室顫動）、蠶豆症患者、癲癇患者，皮膚使用時也需稀釋喔！

胡椒薄荷精油不是只有牙膏味
多功能又熟悉的香氣
讓你在這炎熱的夏日
再度找到愛上薄荷的理由🍃

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🎙️ 美國博士求學路（下）ft.得比

在台灣任教近十年的特教老師得比
在40歲那年選擇到美國德州大學奧斯汀分校攻讀博士

🎧 在這集，我們繼續來聽得比分享川普上任後，在美國學業、工作上有什麼影響：
🔹 博士班program名稱撞上新政府大忌，直接改名！😱
🔹 新政府上任，一切都充滿變數😵‍💫
🔹 美國大學生對台灣的印象，不是「珍奶」是「晶片」！
🔹 要來美國求學，先打碎腦中的美國夢

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🎙️ 美國博士求學路（上）ft.得比

在台灣偏鄉任教近十年的特教老師
在40歲那年選擇到美國德州大學奧斯汀分校攻讀博士

從教學現場到學術研究
從台灣都市到偏鄉，再到美國德州
以為在台灣已經是很獨立的人
到美國才發現原來自己還不夠獨立

🎧 在這集，我們來聽聽得比分享在美國生活遇到的各種衝擊：
🔹 為什麼離開教職，轉而出國念博士？
🔹 40歲出發，該如何面對文化與年齡差異？
🔹 在美國千萬不能道歉！是語言使用方式不同？還是文化差異？
🔹 在美國學習到「尊重別人」，尊重別人的意見才會尊重自己的意見

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🍋🌿你聽過「檸檬精油」，也聽過「尤加利精油」
那你知道「檸檬尤加利精油」？
他可不是「檸檬」＋「尤加利」
而是尤加利家族中，與眾不同的品種喔～

Eucalyptus citriodora｜檸檬尤加利精油
帶著清新果香和綠意草本，溫柔地打開你的呼吸與心情。
不只是天然防蚊的好幫手，
也是澳洲原住民舒緩、鎮痛的傳統藥材。

✨ 清新草本檸檬香，適合不喜歡藥感的人
✨ 幫助開展呼吸、釋放壓力
✨ 具天然抗菌與驅蟲效果
✨ 舒緩筋骨，緩解退化性關節炎、五十肩...等疼痛

不像其他尤加利家族那麼強勢，
更像一片森林裡的晨光，清爽又柔和。
💧適合與薰衣草、佛手柑、茶樹等精油搭配
☀️夏季必備：芳療版防蚊清新劑配方首選！

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【揪愛聊】「後朝聖之路症候群」

瑪莉去年去西班牙走了一個半月的朝聖之路
這次不分享在當地的經驗
而是來跟大家聊聊離開朝聖之路後的感受

🚶‍♀️走完西班牙朝聖之路陷入低潮？
🥴你有聽過Camino blues／Post-camino blues嗎？
❤️‍🩹或是你自己也經歷過一樣的狀況嗎？
🤗歡迎大家一起來聊聊喔～～

P.S. 這集是原「走在這條路」Podcast已上架集數喔～原本錄音及上架時間早於「走在西班牙朝聖之路」集數，所以聽起來時序比較早是正常的，歡迎舊雨新知來聽聽～～


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🍋來自陽光的清新魔法☀️

天氣漸熱的六月，變化多端又潮濕
清香的檸檬精油在這黏膩的季節
就像照進果園的陽光，
不只是早晨提神的小幫手，
還在煩躁、黏膩的情緒中，帶來一絲清新與明亮。

Citrus limon｜檸檬精油
✨ 提神醒腦、幫助集中注意力
✨ 支持消化、舒緩油膩感
✨ 提振情緒
✨ 淨化空氣＆空間

⚠️要注意它的光敏性，塗抹後避免日曬喔！

🍋
讓這滴黃檸檬的果皮香，
提醒我們，哪怕是忙碌生活的一角，
也可以很清新、很乾淨、很溫柔。💛

🎧 收聽最新一集《#花草療聊》，
和我一起從拉丁學名出發，重新認識這你以為早就熟悉的香氣。
📌 你也是檸檬香控嗎？留言和我分享你最愛的檸檬配方吧🍋💬

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（ft.毓珥、Mimi）
終於來到「西班牙朝聖之路」最後一集囉～
毓珥和瑪莉繼續分享2024/4走朝聖之路的經驗
東聊西聊很多回憶，但還是很多沒聊到🤣
對西班牙朝聖之路有興趣的千萬別錯過～

🚶‍♀️每個人都有自己走上朝聖之路的理由與故事～
🤭不會西班牙文寸步難行嗎！！？？
😥行李真的背不動怎麼辦？
❤️‍🩹路上看到很多傷兵，認識自己的體能很重要！
🏋️年齡不是阻礙！遇見很多體能棒棒70+朝聖者～


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2024年上半年毓珥和瑪莉分別走上西班牙朝聖之路
戶外咖毓珥原本就鎖定走「原始之路」、走到世界盡頭
後來還去了南美觀光了一趟
瑪莉則因為時間拉得比較長，以及行程比較彈性
所以走了接近一半的「法國之路」，完成了「原始之路」、「英國之路」、走到世界盡頭

P.S. 這三集是原「走在這條路」Podcast已上架集數喔～歡迎舊雨新知來聽聽～～

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（ft.毓珥、Mimi）
五月除了有端午佳節
也是遠在歐洲的西班牙朝聖之路人潮洶湧的旺季月份🚶‍♀️
本集是三集中的中集
延續上集，毓珥和瑪莉繼續分享2024/4走朝聖之路的經驗🚶‍♂️

‼️澳洲人看到小菜雞受不了，旅程還沒開始就先送一本法國之路救命Bible!？
⛈️路上最大的魔王是「天氣」！！讓人發出靈魂拷問！
🎶走路都在想什麼？聽音樂？放空？
🧘你頓悟了嗎？！
😆走到聖雅各開心到哭不出來？

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2024年上半年毓珥和瑪莉分別走上西班牙朝聖之路
戶外咖毓珥原本就鎖定走「原始之路」、走到世界盡頭
後來還去了南美觀光了一趟
瑪莉則因為時間拉得比較長，以及行程比較彈性
所以走了接近一半的「法國之路」、「原始之路」、「英國之路」、走到世界盡頭

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