一片退熱貼，不只是降溫。這集我們從身體的熱談起，延伸到中醫體質與芳療的對話。當我們理解熱從何而來、又為何不退，也許就能聽見身體在靜默中發出的訊息。讓植物的智慧與香氣，帶我們重新校準身心的節奏。
 
 
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中醫, 壓力, 情緒, 情緒芳療, 整合芳療, 精油, 芳香療法

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立秋，是自然輕聲提醒我們收斂的時節。陽氣漸收，涼意初至，身心需要一場由外而內的安放。本集帶你從節氣的變化中感受立秋節氣的氣息，結合桂花、岩蘭草等芳香植物的溫暖香氣，學會在日常中調整呼吸、滋養內在，讓生活回歸平靜與穩定。


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陰陽不是抽象哲理，而是你每天感受到的疲憊與激昂、焦慮與低落。本集帶你從中醫的陰陽概念出發，細細辨識身心失衡的訊號，並透過芳療的香氣與日常實踐，學會回應自身的節奏變化，讓身心重新找回流動與平衡。
 
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從疲憊、經痛到情緒鬱結，愈來愈多現代人開始回望身體的語言，尋找身心失衡的源頭。邀請你一同踏上一條「辨證 × 香氣」交織的療癒小徑，從肝氣鬱結的感知出發，結合玫瑰、白玉蘭等芳香植物的溫潤照護，練習傾聽、理解並和緩內在的波動，在東方醫學智慧裡找到自癒之路。
 
 
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從夏日節氣的身體感出發，走進《經絡六講》的內在地圖。沈莉莎老師以“心”為主軸，引導你從陰暑、失眠、情緒壓力中覺察身體訊息，結合芳療配方與按摩操作，喚醒沉睡的經絡能量，讓芳香成為你自癒之路的第一步。
 
 
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當情緒無名、身心紊亂，我們該從哪裡開始自我照顧？
Liza老師透過芳療 × 中醫體質，帶領我們回溯情緒的源頭，設計專屬於自己的香氣儀式，練習與內在對話，讓香氣不只是療癒，更是找回自我節奏的導航。
 
 
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在這集靜心旅程中，我們走進岩蘭草深植大地的根，學習如它般在黑暗中編織生命的脈絡。透過芳香與語言的引導，陪伴你從創傷中覺察、接納、轉化，成為自己深層情緒的照見者與守護者。讓香氣陪你溫柔地說：「我願意與過去共處，並向光而生。」
 
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從芳香覺察出發，走進身體的感受與心靈的對話。本集中，我們一起探討如何從「覺察」走向「接納」、從「疼痛」走向「讚美自己」的療癒歷程。邀請你以溫柔陪伴與真誠語言，重建與自己與孩子的連結，讓轉化在每一個當下悄然發生。
 
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岩蘭草不只是穩定的氣味，它是一場與身心對話的起點。在焦慮與失敗的疲憊中，學習傾聽內在真實的感受，允許自己探索與犯錯，並透過芳香植物的力量回到身體、感受情緒，接納那個仍在路上的自己。這不只是知識的分享，而是鼓勵經歷練習後的體會與行動。

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路口是交通事故最常發生的地點之一。

駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；

行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。

交通安全，需要你我共同守護。

以上廣告由台中市政府新聞局提供

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本集透過依蘭的香氣，帶著我們一起進入接納與自我療癒的旅程。芳療不只是舒壓，更是一種情感照顧。
一起在花香中練習與自己共處，接住那些曾經被忽略的情緒與壓抑，發現香氣如何幫助我們溫柔地對自己說：「我願意接納此刻的我與外在世界。」
 
 
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在充滿干擾與焦慮的時代，我們如何重新找回專注與內在穩定？
讓黑雲杉帶著你從自我覺察出發，學習觀察、整合與轉化。
透過黑雲杉的植物能量與調油建議，喚醒你在困境中重生的勇氣與行動力。


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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。

用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。

點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afkcm

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本集節目以「破土而出」為主題，探索台灣紅檜、黃檜與高山植物如何在千萬年氣候變遷中展現驚人生命力，並藉此啟發我們如何透過芳療，在面對挫折與瓶頸時克服恐懼、勇敢突破。
Liza 老師跟我們分享高山植物在嚴峻環境中的韌性，對應人生成長的心理歷程，並介紹檸檬、迷迭香、佛手柑的香氣如何喚醒行動力。
想讓今年有所不同嗎？
就讓香氣引領你邁出關鍵一步！



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本集邀請【芳療照護專家 Emily 老師】分享 芳香療法如何應用於長照與銀髮族健康管理。
你知道嗎？精油不只是好聞的香氣，更能透過嗅吸與按摩，幫助長者舒緩焦慮、提升睡眠品質，甚至緩解失智症狀！
我們將分享真實長照照護案例，揭示天然植物的療癒力量如何為長輩帶來身心靈支持，幫助提升生活品質。

如果你是 居服員、照護從業者，或家中有長照需求的親人，想了解精油如何幫助助眠、減輕壓力、改善情緒，這集內容絕對不容錯過！


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嗅覺不僅能喚起回憶，更可能影響大腦認知！
本集邀請【參與認知神經科學研究的Emily老師】，解析精油如何影響大腦機制。
同時還分享最新的研究結果『透過睡眠中嗅吸精油，認知能力竟可提升226%！』
嗅覺如何與大腦白質連結？
短影音是否削弱專注力？
芳療能否成為預防失智的關鍵？
讓我們一探究竟！
 
 
 
 
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本集再次邀請到Amanda老師分享IFA考證甘苦談，從對3C、打字、拉丁學名一無所知，到順利通過考試，實現芳療師夢想！
節目中Amanda分享學習中的挑戰與突破，如何透過芳療幫助客戶改善健康，建立專業、信心，也讓事業與收入同步成長。
這是一段關於勇氣與堅持的動人故事，啟發我們在追尋夢想的路上不畏艱難，勇敢前行！
 
 
 
 
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