Этот выпуск — не о диетах. А о том, почему твоё тело держит лишний вес, даже если ты всё делаешь “правильно”. Мы поговорим: • Что на самом деле скрывается за перееданием • Почему тело накапливает вес, когда внутри небезопасно • Как работают психосоматические механизмы защиты • Почему критика, стыд и “воля” не помогают — а только ухудшают Лишний вес может быть способом: • Не впускать других слишком близко • Сдерживать агрессию и боль • Оставаться «незаметной» или наоборот — «устойчивой» • Наказания себя за желания, удовольствие, сексуальность Этот эпизод — бережное, но честное исследование того, как эмоции, психика и тело связаны гораздо глубже, чем нам кажется. ⚠️ Юридическая пометка: Подкаст создан в информационно-просветительских целях. Не является медицинской или диетологической рекомендацией. Meta (признана экстремистской организацией, деятельность запрещена в РФ). ✨ Слушайте, если: • Вас бросает из крайности в крайность: срыв — вина — диета — срыв • Вы “всё знаете”, но не можете внедрить • Вес не уходит, несмотря на усилия • Есть ощущение, что тело «предаёт», «не слушается», «злится» Если вам знакомо это — вы не одиноки. Поделитесь выпуском с тем, кто тоже устал бороться со своим телом. Иногда, чтобы похудеть, нужно не меньше есть — а больше чувствовать.