오늘의 운동 '목과 어깨 스트레칭'

오늘의 운동 '목과 어깨 스트레칭'

오늘의 운동 '스쿼트'

오늘의 운동 '스쿼트'

오늘의 운동 '스탠딩 롤다운 동작'

오늘의 운동 '스탠딩 롤다운 동작'

오늘의 운동 '브릿지 동작'

오늘의 운동 '브릿지 동작'

오늘의 운동 'Cat Stretch'

오늘의 운동 'Swimming'

오늘의 운동 '브릿지 동작(2)'

오늘의 운동 'Super Man'

오늘의 운동 'Half Roll Down'

오늘의 운동 'Short Plank'

오늘의 운동 '4자 스트레칭'

오늘의 운동 'Half Swan'

오늘의 운동 '골반 기울이기'

 

오늘의 운동 'Single Leg Stretch'

오늘의 운동 'Watch Dog'

오늘의 운동 'Side Leg Lift'