Send us a text בפרק הזה נצלול לעולם תוספי התזונה – מתי הם באמת נחוצים, מתי זה בזבוז כסף, ואיך לדעת מה הגוף שלך באמת צריך. נדבר על תוספים כמו ויטמין D, ברזל, מגנזיום, B12, פרוביוטיקה, קולגן ואומגה 3 — ונגלה איך לזהות חוסרים, מתי כדאי לעשות בדיקות דם, ומה חשוב לבדוק לפני שקונים תוסף. הפרק מתאים במיוחד לאנשים פעילים, אמהות עייפות, ולכל מי ששואלת את עצמה: “האם אני באמת צריכה לקחת תוספים – או שזה פשוט טרנד?” תעקבו אחרינו באינסטוש @rotemlahav_nutrition להצטרפות לניזלטר על תזונה של רותם: https://ro...
Show more...