Мы с Настей записали новый эпизод об астрологии с долгожданным гостем - Олей Спасибкиной, астрологом, психологом, автором телеграм канала "Северный узел в Скорпионе". Задали ей сокровенные вопросы об астрологии и немного разыграли карту "верю /не верю". Слушателям будет интересно узнать, кем Оля была до астрологии, и дает ли владение этим инструментом бонусы в ежедневной жизни и в материнстве. Слушайте эпизод и ставьте реакции, так вы поможете распространению подкаста. Нам важно находить свою аудиторию. Канал в ТГ "Северный узел в скорпионе" - https://t.me/astrolog_spasibkina Мы в ТГ https://t.me/mebeforekids Обложка : Юлия Жилина Музыка : Фатима Курбанова Монтаж: Павел Руденко, Настя Данилюк

Привет! В этом эпизоде Даша и Настя поговорили с интересным гостем. Как видно из названия выпуска, это мужчина, отец и партнер. Обсудили каково это? Какие шутки отпускает наш гость в курилке, как впервые приходит осознание отцовства. - как удержать трезвость ума в кризисных ситуациях, - как оставаться самим собой, но при этом отцом двоих детей. - one love ? нет, 2"onelove"! А вы со своим партнером - эффективная команда? Присоединяйся к нам и делись опытом и своим мнением! Мы в ТГ https://t.me/mebeforekids Обложка : Юлия Жилина Музыка : Фатима Курбанова Монтаж: Павел Руденко, Настя Данилюк

Привет! С возвращением в ряды слушателей. Здесь мы говорим о том, как по-разному проживаем и чувствуем материнство, совмещаем с ним свою работу и личную жизнь. Как часто ты позволяешь нарушать свои границы? А топчешься на цветущих полях другого человека? Как ты отнесешься к тому, если тебе укажут на очерченную линию, за которую заступать нельзя? Все это мы обсуждаем в эпизоде про границы. Мы потыкали в границы друг друга, обсудили, как они работают с мужьями, детьми, родителями, друзьями и на работе. Присоединяйся к нам и делись опытом и своим мнением! Мы в ТГ https://t.me/mebeforekids Здесь разрешены даже советы.) Обложка : Юлия Жилина Музыка : Фатима Курбанова Монтаж: Павел Руденко, Настя Данилюк

В этом выпуске мы щекочем себя с помощью бизнес коуча. Разбираемся в терминологии, ищем баланс между работой, самореализацией и материнством. Спойлер: выбирать больше не надо. В гостях Елизавета Куваева - сертифицированный  бизнес коуч ACC, эксперт в области обучения и развития. Применяет в работе 10+ лет HR опыта в крупных международных компаниях, лучшие мировые практики и коучинговую экспертизу. Помогает усиливать таланты для яркой карьеры. ТГ: Soul Partner Запрещенная сеть:@liza.kuvaeva Обложка : Юлия Жилина Музыка : Фатима Курбанова Монтаж: Павел Руденко

Привет, это Даша, Фати и Настя. Мы снова ведем подкаст о материнстве и самореализации. Изменения неизбежны, и если с вами что-то случилось тревожное, печальное или радостное, мы мысленно вас хотим обнять, поддержать. В начале эпизода рассказываем, что полезного мы придумали делать в подкасте, а дальше сочинение на тему "как я провела лето". У нас нашлось, что обсудить, в выпуске ждет целый спектр эмоций и событий. Включай, и рассказывай о нас подругам! Дисклеймер: мы не рекомендуем принимать антидепрессанты без контроля врача. И обязательно подписывайтесь на наш канал в ТГ : https://t.me/mebeforekids Обложка : Юлия Жилина Музыка : Фатима Курбанова Монтаж: Павел Руденко

Мы обсуждаем тело, каким оно стало теперь, и какие у нас есть к себе вопросы. Сколько пар джинс отложено в шкафу у Насти? Какая часть тела самая примечательная у Фати? Что сделает Даша, когда похудеет? Бонус: куда бить тату, если муж против ? Гость выпуска : Юлия Жилина - постоянный участник нашей рабочей группы, автор обложки и просто классная девчонка с прекрасной фигурой, которая в свое время победила булемию. Подписывайтесь на наш канал в ТГ : https://t.me/mebeforekids Ставьте звездочки, пишите комментарии и рассказывайте о нас подругам в сториз! А также вы можете поддержать нас по этой ссылке и мы с удовольствием поднимем за вас стаканчик ромашкового чая в студии: https://friendly2.me/projects/who_was_I_before/ Обложка : Юлия Жилина Музыка : Фатима Курбанова Монтаж : Настя Данилюк

Тема эпизода : самоидентичность. Разбираем, что мы о себе знаем. Что знаем, но не можем поменять. Какие роли, нам нравятся больше всего, но за них пока не дают Оскар : мама, исследователь, специалист, реставратор, друг, партнер, дочь... Гость выпуска: Дарья Афанасьева : семейный ментор и специалист по детскому сну и мама с трёхлетним стажем. Дисклеймер: Мы записали этот эпизод в урезанном составе: в эпизоде вы временно не услышите нашу со-ведущую Настю, а Фати была на связи удаленно. Обложка : Юлия Жилина Музыка : Фатима Курбанова Монтаж : Настя Данилюк Подписывайтесь на наш канал в ТГ : https://t.me/mebeforekids Ставьте звездочки, пишите комментарии и рассказывайте о нас подругам в сториз!

Этот эпизод про дружбу! В нем мы говорим о том, почему дружба - не бизнес план, и как завести собственных взрослых друзей на детской площадке. А также извечный вопрос: станем ли мы друзьями или это просто чашка кофе по-приятельски?

Эпизод про то, как мы спасаемся психотерапией. Настя расскажет как выбрала своего идеального специалиста, Фати о том, какие результаты она получает, а Даша о том, что только вступила на эту дорогу. Поговорим о том, почему в терапии все не так быстро, как хочется.

Эпизод знакомство, в котором мы рассказываем, как решиться на ребенка, а на двух, а на трех..? В этом подкасте мы будем часто поднимать тему, кем мы были до материнства и что потеряли (или нашли) с появлением детей. Ведущие подкаста: Даша, Настя, Фати. В этом выпуске вы узнаете, кто есть кто: кто любит мотоспорт, кто ловко написал с младенцем на руках диссертацию, а кто ничего не понимал о предстоящем материнстве (спойлер: мы все!) Подписывайтесь на наш канал в ТГ https://t.me/mebeforekids Ставьте сердечки, пишите комментарии и рассказывайте о нас подругам