Восстановление после детской/юношеской травмы, токсичных/абьюзивных отношений, психологического и других видов насилия.
Забота о себе после острой и хронической межличностной травмы.
Травма информирование, предупреждение ретравматизации и вовлечения следующих поколений в цикл межпоколенческой и системной травмы. Пусть это остановится на нас.
Поливагальная теория Поргеса, психология действия Жане, Модель структурной диссоциации.
Травма-обусловленная диссоциация, травма адаптации, теория Андреевой.
Рекуперация, интеграция. Травматические воспоминания, триггеры, флешбэки.
3х-фазная терапия
All content for КПТСР и Межличностная Нейробиология is the property of Margarita Andreeva and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Восстановление после детской/юношеской травмы, токсичных/абьюзивных отношений, психологического и других видов насилия.
Забота о себе после острой и хронической межличностной травмы.
Травма информирование, предупреждение ретравматизации и вовлечения следующих поколений в цикл межпоколенческой и системной травмы. Пусть это остановится на нас.
Поливагальная теория Поргеса, психология действия Жане, Модель структурной диссоциации.
Травма-обусловленная диссоциация, травма адаптации, теория Андреевой.
Рекуперация, интеграция. Травматические воспоминания, триггеры, флешбэки.
3х-фазная терапия
Поливагальная теория, система социального вовлечения как подсистема автономной нервной системы, или Почему нам становится лучше (физически и психологически) после общения с безопасными (неманипулятивными неабьюзивными непренебрегающими ) собеседниками
Травма обусловленные переедание, проблемы с боссом, поддержанием зрительного контакта, и другие последствия жизни с критичными, абьюзивными родителями. Техники Граундинга, помогающие вернуться в окно толерантности.
О том, какие трудности доставляет нам травма-обусловленная «крошечность» окна толерантности, и о том, почему окружающие часто газлайтят нас в духе «Почему ты не можешь просто ___ (жить иначе, работать в многолюдных коллективах / с плотным клиентским трафиком , впахивать с утра до ночи, успевать переделать тысячу дел за день и побывать в сотне локаций, быть таким как все, итп. ) ?
Три зоны возбуждения/активности автономной нервной системы: гипер возбуждение, окно толерантности, гипо возбуждение. Особенности обработки и интеграции информации в каждой из них, соответствующие стратегии выживания. Травма- обусловленное Происхождение агрессии, созависимости, депрессии.
Разбираем, как проявляются режимы гипо и гипер активации нервной системы (когда мы вне окошка толерантности), откуда берутся ощущения «со мной что-то не так», «почему мне так плохо», «сам не свой», «вышел из себя», а также Как мы сражаемся, привязываемся и отчаиваемся ради выживания
Окно толерантности помогает нам выбраться из комплексной травмы и разрушений, которые хроническая межличностная травматизация нанесла нашему здоровью и жизни.
В теме комплексной травмы есть понятие достаточно безопасных людей. Раньше их называли порядочными. В эпизоде рассказываю о том, почему нам не приходится «Ходить на цыпочках» вокруг таких людей, А также о тех, рядом с которыми нам как раз таки приходится быть осторожными в своих высказываниях и действиях, потому что зачастую тех, других, тригарит сам факт нашего существования.
Восстановление после детской/юношеской травмы, токсичных/абьюзивных отношений, психологического и других видов насилия.
Забота о себе после острой и хронической межличностной травмы.
Травма информирование, предупреждение ретравматизации и вовлечения следующих поколений в цикл межпоколенческой и системной травмы. Пусть это остановится на нас.
Поливагальная теория Поргеса, психология действия Жане, Модель структурной диссоциации.
Травма-обусловленная диссоциация, травма адаптации, теория Андреевой.
Рекуперация, интеграция. Травматические воспоминания, триггеры, флешбэки.
3х-фазная терапия
