Evolve 24 | 境化 ∞ 淨化 ∞ 進化
境化從淨化開始，玩出你的生活進化宣言。
在未來的日子裡，我們會跟大家分享關於 營養飲食、健康運動、習慣養成的內容！
幫助大家，從生活中建立營養健康好習慣的簡單知識
陪伴大家，在生活中添加陽光、空氣、水、土壤的有趣元素
分享金句給大家，歡喜迎接簡單、有趣又好玩的一天！
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大腦協助我們執行我們的日常功能，身體的一切都是受到大腦控制，
像是全身指揮官。但你曾想過，有時候我們也被大腦騙了？
尤其當我們過度使用我們的意志力！
如果大腦會騙人，那或許這是時候好好認識你的第二大腦，
真正聆聽第二大腦透過神經系統影響身體其他部位的運作的訊息。
▍腸道能獨立運作、思考判斷
▍認識我們的第二大腦 : 腸道
▍ 腸道神經很發達，只要穩定就能好眠
▍ 助眠好食，穩定神經助腸道
明天第14天，即將進入到我們最後一天，我們會提到：心態 / 視覺化、強化你的想像力
期待你的14天挑戰，一步一步和我們一起探索，慢慢解鎖身體地圖！我們明天見！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxphvltz6z3w09251dloxvlq/comments
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