چه باید کرد؟ از خودم مراقبت کنم یا در برابر دشمن مقاومت کنم؟ آیا ماندن، مقاومت است؟ آیا همه آدم‌ها برای مراقبت، باید عملکرد مشابهی داشته باشند؟
در چهارمین اپیزود از پادکست انسانک سپید (با موضوع تاب‌آوری) به نسبت مقاومت و مراقبت پرداخته‌ام. در این اپیزود از هنرمندی همایون شجریان نیز بهره‌برده‌ام تا کلام به آوای ایشان آراسته شود. برای تبادل نظر در مورد این اپیزود می‌توانید به پست اختصاصی آن در سایت انسانک مراجعه بفرمایید:
موضوع گفت و شنود ما در فصلِ انسانکِ سپید، تاب‌آوری است و این مبحث به بهانه جنگ آغاز شد و در ابتدای اپیزود به سه دلیل اشاره کرده‌ام که چرا همچنان این فصل ادامه خواهد داشت. بعد از پرداختن به موضوع تن (اپیزود پنجاه‌وسه) و زمان (اپیزود پنجاه‌وچهار) در این اپیزود به مسئله زبان و فروپاشی آن در بحران و جنگ پرداخته‌ام.
در اپیزودهای اخیر سعی کرده‌ام که پایان هر مطلب به تمرین و مشقی کاربردی منتهی شود و امیدوارم شعاع این کلمات تا عمل امتداد پیدا کند. از احوالتان باخبرم کنید و برای شما و خانواده‌هایتان آرزوی تندرستی دارم.
حسام ایپکچی
اپیزود پنجاه‌وچهارم ــــــ کایروس (زمانِ شخصی)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جنگ کی تمام می‌شود!؟
اگر دقایق زیادی به این سؤال فکر می‌کنید، این اپیزود می‌تواند برایتان اندیشیدنی و شنیدنی باشد.
اپیزود پنجاه‌وچهارم، دومین قدم از فصلِ *انسانکِ سپید* است که در دوره جنگ ضبط و تقدیم می‌شود.
همان‌طورکه در آغاز این فصل عرض کردم، به‌جهت محدودیت در فضا و زمان، پردازش صدا و تأمین شرایط مناسب برای ضبط پادکست را ندارم و بنابراین کیفیت ضعیف صدا را به قوتِ توجه خودتان جبران بفرمایید.
اپیزود پنجاه و سوم انسانک را در ساعت‌های آغازین جنگ ضبط می‌کنم. امیدوارم در روزهایی آبادتر و آرام‌تر هم سخن باشیم. قسمت بعدی از این مجموعه را به محض استقرار در فضایی امن ضبط و تقدیم خواهم کرد.
اپیزود پنجاه‌ودوم، سومین اپیزودی است که به اندیشیدن در کلمه اختصاص دارد. بعد از دو کلمه «آفرین» و «بخشیدن»، حالا به سراغ سومین کلمه ـ یعنی کار ـ خواهم رفت. قبل از توضیح درباره متن اپیزود به این پرداخته‌ام که چرا کلمات اهمیت دارند.
مسیر سخن در این اپیزود چهار بخش است:
در پایان از شما درخواست کرده‌ام که تجربیات خود را در ارتباط با این اپیزود ازطریق لینک اختصاصی آن در صفحه انسانک به اشتراک بگذارید تا در پختگی و تصحیح آن، مؤثر افتد.
https://ensanak.com/episode-52
این‌بار سالبلعیدگی را سرهم نوشتم که سالِ بلعیدگی خوانده نشود! این کلمه را هماهنگ با سال‌خوردگی، انتخاب کردم برای سلسله اپیزودهایی که در آن به «توشه» می‌پردازم. توشه‌ای که برای سفر به‌سوی سالبلعیدگی نیاز داریم. در اپیزود پنجاه‌ویکم از انسانک به کلمه «تکرار» رسیده‌ام و احتمالاً بعد از این نیم‌ساعت (یعنی مدت شنیدن اپیزود) دیگر کلمه «تکرار» برای شما آن تکرارِ همیشگی نخواهد بود!
در مسیر گفت‌وگو از هنر و آوای علیرضا افتخاری، آرمان گرشاسبی و مرجان فرساد بهره برده‌ام و تدریجاً موسیقی‌های استفاده‌شده در اپیزود نیز در کانال تلگرام انسانک معرفی و تقدیم خواهد شد. اما مهم‌تر اینکه برای برداشت دقیق‌تر از مباحثِ نقل‌شده، بهتر است که صفحه‌ای از کتاب را با هم بخوانیم. به این ذوق، چند دقیقه‌ای در چنل یوتیوب انسانک از «تکرارِ تازه» گفته‌ام که می‌توانید اینجا ببینید:
www.youtube.com/@ensanak
و البته تمام اپیزودهای انسانک نیز در یوتیوب قابل شنیدن است. مثل همیشه برای گفت‌وگو درباره این اپیزود و یا خواندن نظرات دیگران می‌توانید در صفحه اختصاصی مربوط به اپیزود پنجاه‌ویک در سایت انسانک؛ همراه من باشید:
https://ensanak.com/episode-51
کاور این اپیزودها نیز به هنرمندی درسا امرایی طراحی شده و همچنان داستان سالبلعیدگی ادامه دارد...
وقتی کسی از ما طلب «بخشیدن» می‌کند یا ما تقاضای «بخشش» از دیگران داریم؛ دقیقاً چه چیزی را انتظار داریم؟ کلمه بخشش نمایشگر چه تصوراتی است و آیا می‌توانیم معانی گوناگونی برای آن پیدا کنیم؟
در اپیزود پنجاهم از پادکست انسانک به چهار معنای متفاوت از بخشش اشاره کرده‌ام که روایتِ چهارم، ابداعی و پیشنهادی است؛ امیدوارم که برای شما هم راهگشا باشد چنان که من در تجربه زیسته‌ام توانستم از آن بهره ببرم. در این اپیزود از هنر گروه بمرانی بهره گرفته‌ام و همچنین از دکلمه جناب شمس لنگرودی.
موسیقی اپیزود در تلگرام انسانک به نشانی
t.me/ensanak
و فیلم‌های کوتاهی از اپیزودهای انسانک در چنل یوتیوب به نشانی
https://www.youtube.com/@ensanak
قابل ملاحظه است و همچنین برای طرح نظرات و یا پرسش‌ها می‌توانید در پست اختصاصی مربوط به این اپیزود در سایت انسانک با ما در تعامل باشید:
https://ensanak.com/episode-50
تماشای کودکی و تأکید بر آن، ثمره زندگی با سری برگشته به پشت است! یعنی ما همواره روزهای خوب زندگی را پشت سر می‌دانیم و برای زیستنی‌شدنِ زندگی به آن نظر می‌اندازیم. حالا فرض کنید که بخواهیم این قاعده را دگرگون کنیم و زندگی را نه با نگاه به پشت سر، بلکه با نگاه به پیش‌رو روایت کنیم. اینجاست که کهن‌سالی به‌عنوان یک افق، در دیدرس ما قرار خواهد گرفت. اپیزود چهل‌ونهم انسانک سرآغاز سلسله بحث‌هایی پیرامون سالبلعیدگی است که برای جوانان امروز و کهن‌سالان فردا تقدیم می‌شود
تصویرگری این اپیزود توسط درسا امرایی به انجام رسیده و از موسیقی‌هایی با هنرمندی آرمان گرشاسبی و وصال علوی در آن بهره‌برداری شده. این اپیزود در کانال تلگرام انسانک قابل دانلود خواهد بود. برای درج نظرات و پیشنهادهای شما؛ مثل همیشه وب‌سایت انسانک بر شما گشوده است
https://ensanak.com/episode-49
همچنین؛ از این پس می‌توانید اپیزودها را از چنل یوتیوب انسانک نیز بشنوید
https://www.youtube.com/@ensanak
و کانال تلگرام انسانک:
t.me/ensanak
کلمات مردم ساز هستند. در اپیزود چهل و هشتم با اندیشیدن به این جمله هم‌سخنی ما آغاز خواهد شد و قدم قدم از آن رمزگشایی خواهیم کرد. سرانجام گفتگو هم می‌رسیم به کلمه «آفرین». این نخستین روایت از «کلمه‌اندیشی» است که در انسانک تقدیمتان می‌شود و سلسله‌ای ادامه دار است.
برای همه شما در سال نو، طراوت و سعادت و سلامت آرزو دارم. برای گفتگوی بیشتر درباره این اپیزود می‌توانید به آدرس اختصاصی پست در سایت انسانک مراجعه فرمایید:
https://ensanak.com/episode-48
و برای دانلود اپیزود، کانال تلگرام انسانک مسیر ساده و در دسترسی است:
t.me/ensanak
همراهان قدیمی انسانک به خاطر دارند که در سال نخست انسانک (اپیزودهای دوازدهم و چهاردهم) پیرامون ملال صحبت‌هایی داشتم و به‌طور مشخص از «ملال زوجیت» صحبت به میان آمد. امروز با گذشت نزدیک به سه سال از آن روزها، مجال بیشتری برای اندیشیدن داشته‌ام و سوی متفاوتی از ماجرا به نظرم از قلم افتاده است که در این اپیزود تقدیم شد.
در اپیزودی که خواهید شنید در نقد تبیین ارائه‌شده از نظر شوپنهاور درباره ملال (نه به معنای ردّ بلکه به قصد افزودن بر آن) چند دقیقه‌ای عرض داشتم و مطلب در ادامه سه اپیزود اخیر و با اتکا به اهمیت «ذره» و «جزئیات» ساخته و پرداخته شده.
اپیزود چهل‌و‌هفتم انسانک مزین است به شعر و صدای دو هنرمند فقید؛ مهدی اخوان‌ثالث و احمدرضا احمدی. همچنین از موسیقی ایوان مدائن (آلبوم از دور تا نزدیک) و اندوه هزارساله، به هنرمندی محمد دارابی‌فر بهره برده‌ام.
هرکجا که بازخورد و کامنت بدهید اسباب افتخار است اما آنچه در پست مربوط به همین اپیزود بفرمایید را شخصاً مطالعه می‌کنم و پاسخ می‌دهم:
https://ensanak.com/episode-47
سرانجام کاروان انسانک در سال یکهزار و چهارصد و دو به اولین منزلگاه رسید و اپیزود چهل و ششم منتشر شد. این اپیزود با فحش آغاز می‌شود! البته فحش، با عمقی کمی بیش از معمول و سپس بحث خیال‌انگیزی را در پیش می‌گیریم. چنان که خواهید شنید به چهار قدم اشاره کرده‌ام که می‌تواند خیال ما را مرحله مرحله به واقعیت برساند.
این اپیزود به کلمات عالی‌جنابان شاملو و شمس لنگرودی آراسته است و همینطور از هنر سینا سازگاری و اثر گروه چارتار هم بهره برده‌ام. امیدوارم که این مجموعه؛ اثری در نحوه زیستن ما داشته باشد. مانند همیشه در پایگاه اینترنتی انسانک و در پست اختصاصی مربوط به این اپیزود، به استقبال نقد و نظرات شما نشسته‌ایم:
https://ensanak.com/episode-46
همچنین در کانال تلگرام انسانک نیز موسیقی استفاده شده در این اپیزود تدریجا منتشر خواهد شد.
T.me/ensanak
اهل انسانک ... سلام بر شما
این پیام کوتاهی است که به رسم همه‌سال بابت تبریک سال نو تقدیم عزیزان همراه در تلگرام انسانک شد؛ اما امسال در این پیام چند نکته مختصر بود در باب «غم شریف» و «زندگی عادی» که بهانه شد تا پیام تبریک امسال را در میانه اپیزودهای انسانک تقدیمتان کنم
امید دارم در عافیت و تندرستی؛ شاهد آبادی و آزادی این سرزمین و تعالی اهل عالم باشیم
با احترام - حسام ایپکچی
تصور کنید در گفتگویی شبانه، پای صحبت‌های «کسره» نشسته‌اید و او برایتان قصه بودنش و نقش مهمی که در هستی دارد را تعریف می‌کند. و همین توضیح مختصر کافی است، برای دعوت به شنیدنِ داستانِ مفصل کسره..
این اپیزود، آراسته است به هنرمندی سهراب پورناظری، همایون شجریان، شمس لنگرودی و احمد شاملو. همچنین موسیقی بی‌کلام استفاده شده در اپیزود به ذوق محسن اونیکزی آفریده شده است. آثار بهره‌گرفته شده در اپیزود، تدریجا در کانال تلگرام انسانک تقدیم خواهد شد و برای گفتگو پیرامون محتوای اپیزود، می‌توانید به نشانی سایت انسانک و پست اختصاصی مربوط به اپیزود چهل و پنجم مراجعه کنید.
مشغول مطالعه کتابی بودم که دلم نیامد شما را از آن بی‌نصیب بگذارم. کتاب به‌قلم زنده‌یاد محمدعلی اسلامی ندوشن است و البته من در تبیین آن، خودم را هم دخالت دادم. در اپیزود چهل و چهارم انسانک با نگاه به تاریخ ایران‌زمین و سرگذشت چندهزارسالۀ آن، به بررسی سه دسته طاغوت از نگاه جناب ندوشن پرداخته‌ام و تا آنجا که می‌دانم، طاغوت سوم از ابتکارات ایشان است و جای دیگری ندیده‌ام که به این دستۀ سوم نام طاغوت داده باشند؛ البته در حین خواندن متن فهمیدم که چه اشاره دقیقی است و چقدر «طاغوت سوم» وسعت و قدرت دارد. چند صفحه از کتاب را که در این اپیزود به آن استناد شده، می‌توانید در وب‌سایت انسانک ببینید و دانلود کنید.
موسیقی استفاده‌شده در این اپیزود، زمزمه و تصنیف مرحوم شجریان است و البته شعر حاصل طبع فریدون مشیری. جاهایی از اپیزود هم موسیقی بی‌کلام می‌شنوید که هنرمندی حسام ناصری است.
اگر با من در این مقدمه موافق باشید که هدف از اندیشیدن، تسکین‌یافتن از وحشتِ زندگی است؛ آن‌گاه می‌توانم اپیزود چهل‌وسوم انسانک را به‌عنوان مرهمی بر درد، تقدیم کنم. اگر بپرسید کدام درد، می‌گویم دردِ یأس و ناامیدی و اگر بپرسید نام این درمان چیست؟ می‌گویم تعمق در حقیقتی که من آن را «درمیانگی» نامیده‌ام.
محتوای این اپیزود در سه گام تقدیم شده که گام سوم – از دقیقه سی‌ام به بعد – میوه و ثمره بحث است. اشعاری که در این اپیزود می‌شنوید به ترتیب اثر حسین منزوی، هوشنگ ابتهاج (سایه) و قیصر امین‌پور است و موسیقی استفاده‌شده، به‌تدریج در کانال تلگرام انسانک منتشر خواهد شد.
اگر به سبب اخلال‌های عمدی در اینترنت، دستیابی به محتوای اپیزودها دشوار بود، می‌توانید مستقیماً آن را از سایت انسانک بشنوید و مثل همیشه، در پست اختصاصی همین اپیزود، خواننده نظرات و نقدهای
راهی سفر بلندی هستیم و کوله‌هایمان از «خشم» انباشته. در اپیزود چهل و دوم انسانک قصدم آن بود که سنگینی خشمم را بر دوش شما نیندازم و بجای آن، خرده‌فهمی که دارم را با شما تقسیم کنم. بنا به وعده همیشگی، این‌بار نیز مبتنی بر «تجربه زیسته» از روزهای مشابه چند دقیقه‌ای صحبت کرده‌ام و البته روی اصلی سخنم با دوستانی است که از من جوان‌ترند و در این ایام بارها و بارها به شیوه‌های مختلف پیام داده‌اند که چه باید کرد.
با توجه به دشواری دسترسی به اینترنت، در این اپیزود از موسیقی استفاده نشده و تمام سعی در خلاصه‌گویی و کاستن از حجم محتوا به کار گرفته شده است. برای همه شما سلامتی و آگاهی روزافزون آرزو دارم
