آسیب دیدن تجربه ای است که اکثر دوندگان در طول عمر ورزشی خود تجربه می کنند. مهم ترین قدم بعد از بهبودی، نحوه بازگشت به تمرینات است. حجم، سرعت و فاصله زمانی بین تمرینات نکات مهمی هستند که در قسمت 18 ام بررسی شده اند.

منابع:

   running-physio.com: Returning to running after injury      trailrunnermag.com: 5 Tips For Returning to Running After an Injury    thebodymechanic.com.au: How To Return To Running After Injury   vingo.fit: Do’s and Don’ts of Running After An Injury       sportsplusphysio.com.au: 2 ESSENTIAL FACTORS FOR RUNNING AFTER AN INJURY        support.runna.com: Returning to running post-injury Email: dorun.podcast@gmail.com