Разбор популярных мифов о питании и разговоры о здоровье: научные данные простым языком.
Подписывайтесь на telegram-канал подкаста "Свет в конце тарелки" – https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы :)
Ждем ваши вопросы, пожелания и предложения – caloriemania@yandex.ru
Поддержать подкаст донатами – https://boosty.to/svetvkoncetarelki
All content for Свет в конце тарелки is the property of Caloriemania and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Разбор популярных мифов о питании и разговоры о здоровье: научные данные простым языком.
Подписывайтесь на telegram-канал подкаста "Свет в конце тарелки" – https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы :)
Ждем ваши вопросы, пожелания и предложения – caloriemania@yandex.ru
Поддержать подкаст донатами – https://boosty.to/svetvkoncetarelki
Боль, дискомфорт, ощущение переполненности в животе… Вздутие – это настоящее испытание, которое мешает жить полноценной жизнью. В этом выпуске вы узнаете о простых методах, которые помогут избавиться от лишнего газообразования.
Список FODMAP-продуктов – https://t.me/caloriemania/252
https://caloriemania.ru/course/ – вся нужная вам информация для правильного похудения.
https://t.me/Caloriemania_Bot – калькулятор КБЖУ от Caloriemania.
Источники:
https://www.uptodate.com/contents/gas-and-bloating-beyond-the-basics
https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/how-to-feed-your-gut-microbiota-with-the-fibers-it-needs/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739?pg=2
https://www.msdmanuals.com/ru/home/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2-%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D1%8B
https://www.uptodate.com/contents/overview-of-intestinal-gas-and-bloating
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1727181/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1570023209003559
https://www.nhs.uk/conditions/flatulence/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/symptoms-causes/syc-20372709
https://www.iffgd.org/symptoms-causes/intestinal-gas/treatment.html
https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(23)00823-5/fulltext
Свет в конце тарелки
Разбор популярных мифов о питании и разговоры о здоровье: научные данные простым языком.
Подписывайтесь на telegram-канал подкаста "Свет в конце тарелки" – https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы :)
Ждем ваши вопросы, пожелания и предложения – caloriemania@yandex.ru
Поддержать подкаст донатами – https://boosty.to/svetvkoncetarelki