Что же больше влияет на вес: разница съеденных и потраченных калорий с пищей или важнее гормоны? Послушайте этот выпуск и узнайте, как гормоны, генетика и баланс калорий влияют на нашу фигуру и аппетит. Мы разобрали вопросы о дефиците калорий и о диетах по полочкам. https://caloriemania.ru/course/ – вся нужная вам информация для правильного похудения! https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы. Тайм-коды: 00:55 когда баланс калорий не работает 02:25 гормоны и похудение 04:53 похудение на 1000 ккал 06:16 как выходные мешают худеть 07:06 как есть и худеть 07:49 кето-диета 09:00 дефицит калорий 11:15 три приема, которые помогут худеть легко 14:20 физическая активность и похудение Источники: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065 https://www.precisionnutrition.com/calories-in-calories-out https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3083978/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1454084/