Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.
All content for Беганутая жизнь is the property of Илья Важенин and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.
s2e2. Депрессия бегуна: мой опыт. Когда подводят здоровье и голова
Беганутая жизнь
41 minutes 9 seconds
4 years ago
s2e2. Депрессия бегуна: мой опыт. Когда подводят здоровье и голова
Однажды вы столкнетесь с депрессией бегуна, если еще не сталкивались. И она заставит вас либо бросить бег, либо переосмыслить его и бежать дальше. Как я попал в эту дыру?
Беганутая жизнь
Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.
