Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.
All content for Беганутая жизнь is the property of Илья Важенин and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.
#9. Закрыл беговой сезон. Советы, что делать бегуну осенью-зимой
Беганутая жизнь
29 minutes 27 seconds
4 years ago
#9. Закрыл беговой сезон. Советы, что делать бегуну осенью-зимой
Рассказываю, как я закрывал беговой сезон 2020, в какие активности вписывался и почему, и чем собираюсь заняться зимой, чтобы не потерять форму. Делюсь советами.
Беганутая жизнь
Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.
