קרועים פותחת עונה שלישית עם פרידה מהצלע השלישית אבישי רגב, שפורס כנפים לאתגרים חדשים. בפרק מיוחד ומרגש עם תום דמארי, אחיה של אמילי ששוחררה משבי החמאס, שמשתף במה שעבר על המשפחה מאז אותו יום מהגיהנום: הוואטסאפ המשפחתי שהתפוצץ, הרגעים בממ"ד, ההתמודדות המשפחתית עם אחות שנחטפה והמאבק השקט להחזרתה. על ההחלטות הקשות לגבי החזרה לכפר עזה, משפחה והתמודדות עם אבא סיעודי. פרק מרגש על תקווה, כאב ועל הכוח שמעניק הספורט והקהילה, כולל החיבור לוותיקי פיורה שער הנגב.