في هذه الحلقة من بودكاست «استفهام»، نستضيف د. المؤيد طيب، أخصائي أول في علم النفس الإكلينيكي والعلاج النفسي، لنناقش موضوعًا يلامس حياة كثيرين: الصحة النفسية في بيئة العمل.

نطرح خلال الحوار أسئلة شائعة ومواقف واقعية يواجهها الموظفون يوميًا، مثل كيفية التعامل مع مدير يتجاهل أوقات الراحة ويرسل المهام خارج ساعات العمل، وأثر تدخل الزملاء في الحياة الشخصية. كما نناقش أنماط الحدود النفسية بين الزملاء وكيفية بنائها بشكل متوازن.

تتناول الحلقة أيضًا التوتر في الاجتماعات، الإعجاب أو التعلق بزميل العمل، الصراع بين الحياة الزوجية والعمل عند وجود الشريك في نفس البيئة الوظيفية، والتفكير المستمر في العمل حتى أثناء الإجازات، إضافة إلى أثر التنافسية السامة وفقدان الشعور بالاستحقاق عند سماع كلمات التقدير.

حلقة ثرية، تجمع بين التحليل النفسي العميق والنصائح العملية، لكل من يسعى إلى فهم ذاته بشكل أفضل، وبناء بيئة عمل صحية تحترم الحدود وتدعم الصحة النفسية.

مشاهدة ممتعة..

في حلقة جديدة من بودكاست «استفهام»، نلتقي بـد. سارة العبد الكريم، أستاذة الطفولة المبكرة بكلية التربية، في حديث دافئ ومُلهم عن رحلتنا كأهل مع أطفالنا. نسلّط الضوء على أسئلة كثيرة تدور في أذهاننا: ماذا لو كان طفلي لا يعرف ماذا يريد أن يصبح؟ كيف لا أفرض عليه حلمي؟ كيف أساعده ليحب النجاح دون أن يكره نجاح الآخرين؟.

تأخذنا الدكتورة سارة في نقاش عميق حول الطريقة السليمة لاكتشاف شغف الأطفال، وكيفية دعمهم عندما يحتارون بين أكثر من مجال، ولماذا لا يجب أن نعجل بجعل الطفل يقرر مستقبله منذ الصغر. تتحدث أيضًا عن أهمية أن نترك أبناءنا يجربون يتذوقون الهوايات المختلفة، وكيف يمكن أن نزرع فيهم حس المسؤولية والاستقلالية دون ضغط.

الحلقة تتناول كذلك التحديات التي تواجهها الكثير من الأسر، مثل مقارنة الأطفال بأصدقائهم، غيرة الأبناء من نجاح الآخرين، وتأثير التقنية على تركيزهم. وتوضح الدكتورة سارة كيف أن بعض السلوكيات التي يكتسبها الطفل، مثل الأنانية أو التهرب من المسؤولية، قد يكون مصدرها تعاملنا نحن معهم.

حلقة تمنح كل أب وأم أدوات لفهم أبنائهم بعمق.

لا تفوّتوها..

في هذه الحلقة من بودكاست«استفهام»، ضيف الحلقة المحاسب القانوني والمحامي خالد بهجت للحديث عن موضوع يهمّ كل من يرغب في تنظيم إرثه وتأمين مستقبل أسرته. في الحلقة نناقش كيفيّة كتابة وصية صحيحة لا تتعارض مع الشرع، متى تصبح الوصية ضرورة، وما هي الحالات التي تُبطل فيها الوصية. كما يتناول أسباب النزاعات التي تنشأ بسبب الوصايا المخالفة لأحكام الميراث الشرعي، وكيف يمكن حلّها قانونيًا.تتناول الحلقة أيضًا دور الوصية في حماية الأملاك وتأمين المشاريع، بما في ذلك إمكانية تحويل الشركات إلى أوقاف خيرية، وأهمية الوصية في ضمان استقرار الأسرة وحماية حقوق الورثة.حلقة هادفة تقدم نصائح عملية لكل من يريد ترك أثر قانوني شرعي متوازن، وتأمين مستقبل أبنائه دون تجاوز الحقوق، وتوضح الفرق بين الإرادة الشخصية والتقسيم الشرعي.مشاهدة مثرية، و شارك الحلقة مع كل من يهتم بالأمر..

في حلقة جديدة من بودكاست «استفهام»، نستضيف «ضاري العنزي» خبير التجارة الإلكترونية، لنتناول معه رحلة النجاح في هذا المجال سريع التغير.

نناقش خلال الحلقة أبرز أسرار التجارة الإلكترونية، ولماذا لا يُعد السعر العامل الأهم في قرار الشراء، بل تلعب الجودة والتجربة دورًا حاسمًا. كما نُسلّط الضوء على أهمية الفيديوهات في الحملات الإعلانية، وكيف تؤثر المشاعر على سلوك المستهلك، ونتساءل: هل التعامل مع المؤثرين ضرورة حتمية أم مجرد وسيلة من بين أدوات كثيرة؟

نخوض كذلك في كيفية تمييز علامتك التجارية وسط مئات المتاجر التي تُطلق يوميًا، ونتعرّف على دور التسويق بالمحتوى، كما يشاركنا الضيف رؤيته حول أهمية الاستماع للعملاء، وسرّ خلق رحلة ممتعة يعيشها العميل مع المنتج ليكسب ثقته وولاءه.

حلقة غنية بالتجارب والنصائح، لكل من يسعى لبناء متجر إلكتروني ناجح وتحقيق تواصل حقيقي مع عملائه.

مشاهدة واستماع مثري..

في هذه الحلقة من «بودكاست استفهام»، نستضيف أ.فريال وديع، مدربة اللغة الإنجليزية، للحديث عن الخطوات الفعالة لتطوير اللغة واكتساب الطلاقة في استخدامها.

نتعرف خلال الحلقة على أهمية المفردات في تعلم اللغة، ولماذا لا يكفي الحفظ أو دراسة القواعد دون ممارسة حقيقية. كما نناقش الفرق بين اختبارات التوفل والآيلتس، وكيفية اختيار الأنسب حسب الهدف.

تسلّط الأستاذة فريال الضوء على أبرز التحديات التي تواجه المتعلمين في العالم العربي، مثل دراسة اللغة لسنوات دون القدرة على استخدامها، بالإضافة إلى دور الذكاء الاصطناعي، وتحديدًا شات جي بي تي، في تحسين مهارات التحدث والثقة بالنفس.

حلقة ثرية مليئة بالنصائح العملية لتعلم اللغة بطريقة حديثة وفعالة. لا تفوّتوا الاستماع، وشاركونا آرائكم واستفساراتكم

في هذه الحلقة من «بودكاست استفهام»، نستضيف الأستاذ عبد العزيز الحبيب، مدير الموارد البشرية ومستشار التطور المهني، لنناقش أبرز التحديات والقضايا التي تواجه الموظفين في رحلتهم المهنية. نتناول مسؤولية التطوير المهني وهل تقع على عاتق الموظف أو الشركة، وكيفية التعامل مع التقييم السنوي والتوتر المصاحب له، وأهمية توثيق التحديات التي تواجهها في العمل. كما نبحث في كيفية التصرف إذا اكتشفت أن زميلك بنفس المسمى الوظيفي يتقاضى راتبًا أعلى منك. نتناول نصائح للتحول من زميل إلى مدير وكسب الاحترام، وحلول لموظفة تشعر بالتهميش بعد العودة من إجازة الأمومة. إذا حصلت على عرض من شركة أخرى، كيف يمكن التفاوض لتحسين وضعك في شركتك الحالية. نتطرق أيضًا إلى التعامل مع الخجل من إبراز الإنجازات المهنية، وماذا تفعل إذا كانت وظيفتك الحالية بلا فرص للتطوير المهني.

الحلقة تشمل أيضًا كيفية التعامل مع المدير الذي ينسب النجاح لنفسه، والصعوبات في العمل عن بُعد، والتصرف عند منح الزملاء المقربين من المدير فرصًا أفضل. كما نقدم حلولًا لرفض طلبات الإجازة الطارئة والتعامل مع تقليل أهمية مهامك أو العمل لساعات إضافية دون مقابل.