Да, мы дошли до этого эпизода. Сегодня – финал 1 сезона подкаста «Достигатор». делюсь своими успехами, выводами о прошедших практиках и тем, что стало эффективным или наоборот не получило должного результата. Спасибо, что были со мной весь этот сезон. И, возможно, услышимся во втором сезоне подкаста. ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/

В этом эпизоде я рассказываю о своём опыте, как училась ценить каждый прожитый день и как замечала то, что меня окружает. А также делюсь инструментами, которые помогают заземляться и искать ориентиры на будущее. ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/

В новом эпизоде я ищу баланс между отдыхом и работой на ивент. Выходит довольно сложно, потому что режим достигатора и треножника активирован на максимум. Однако, определенные результаты есть и про них вы узнаете в этом выпуске. А ещё, 26 июля в Екатеринбурге в парке Маяковского пройдёт подкаст-фестиваль Громче. Всех гостей ждут 4 сцены c живыми записями подкастов, паблик-токами и музыкальной программой и 6 локаций с мастер-классами. Кстати, в 17:50 на фестивале я вместе со своей соведущей подкаста «Семь брендов на неделе» буду проводить мастер-класс по упаковке подкастов. Чтобы на него попасть, обязательно регистрируйтесь по ссылке: https://gromchestudio.ru ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Сайт студии упаковки подкастов ПО ИДЕЕ: http://poidee.studio.tilda.ws/ Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/

В новом эпизоде реалити «Достигатор» я, его ведущая и вместе с этим подопытный, вспоминаю, что замедлиться и найти в себе интерес к жизни помогают хобби. Некоторые из них я пробую на себе прямо во время подготовки подкаста. У меня довольно много хобби, которые направлены на то, чтобы расслабить голову и получать удовольствие от процесса. Среди них: вязание, вышивание крестиком, бег, пение. Пс. Этот выпуск я посвящаю своей бабушки, которой не стало полгода назад и которая во многом научила меня тем хобби, которые есть у меня сейчас. Бабуля, я тебя люблю! ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Сайт студии упаковки подкастов ПО ИДЕЕ: http://poidee.studio.tilda.ws/ Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/

Новый выпуск посвящен периоду vacation, то есть , отпуска. Делюсь своими мыслями на счет того, как достигатору отдыхать на пляже и просто лежать на шезлонге. А ещё о том, как смотреть на море, больше ничего не делать и почему это положительно влияет на психику. ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Сайт студии упаковки подкастов ПО ИДЕЕ: http://poidee.studio.tilda.ws/ Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/

На 4 неделе своего достигатор-реалити я рассказываю, какие советы из интернета есть на тему «как замечать и проживать жизнь, а не только достигать целей». Спойлер: многие их них нерабочие и вообще не о чем, так что я собрала для вас самый сок и рассказываю, как эти советы помогли мне. ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Сайт студии упаковки подкастов ПО ИДЕЕ: http://poidee.studio.tilda.ws/ Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/

На 2 и 3 неделях моего достигаторского реалити, я рассказала про практику, которая помогла мне подсветить, зачем я вообще добиваюсь своих целей и как прибавить им удовольствие во время процесса и приятного послевкусия и при их достижении. Забирайте себе эту практику и услышим через 2 недели. ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Сайт студии упаковки подкастов ПО ИДЕЕ: http://poidee.studio.tilda.ws/ Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/

Я начинаю свой реалити-подкаст и на первой неделе своих экспериментов решила попробовать известную технику, чтобы замечать свой день – дневник благодарностей. Что из этого вышло? Насколько такая практика может помочь в замечании момента? Реально ли из достигатора можно превратиться в человека, который достигает, но кайфует? Все мысли и факты собрала в новом эпизоде. ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Сайт студии упаковки подкастов ПО ИДЕЕ: http://poidee.studio.tilda.ws/ Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/

Привет, меня зовут Карина, я – маркетолог, блогер, сооснователь студии упаковки подкастов ПО ИДЕЕ. А ещё – Достигатор до мозга костей. Достигатор – подкаст-реалити о том, как получать удовольствие от процесса, а не только достижения целей. В этом подкасте я буду ведущей и главной героиней, котора на своем примере буду пробовать инструменты по достижению баланса между достигаторством и получением удовольствия от процесса. И делиться своими результатами и мыслями в каждом эпизоде. Что из этого получится я не знаю, но очень предвкушаю процесс и полученный результат. ТГ-канал Карины про подкасты и маркетинг: https://t.me/karina_pro_marketing Нельзяграм Карины: https://www.instagram.com/karinashakirova Сайт студии упаковки подкастов ПО ИДЕЕ: http://poidee.studio.tilda.ws/ Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/shakirova.karina34/5ooot24032/