בעולם שבו יש שפע של תוספי מזון – קשה לדעת מה באמת מועיל, מה מיותר, ומה עלול אפילו להזיק.
בפרק הזה נעשה סדר ונבין מתי תוספי תזונה נחוצים, למי הם מתאימים, ואיך לבחור נכון את התוסף שמתאים לכם. נדבר גם על מחקרים וכמובן שיהיה גם טיפ פרקטי.
הצטרפו אליי לפרק שכולו ידע
האזנה נעימה
קישורים למחקרים שדיברתי עליהם בפרק:
https://www.nature.com/articles/s41598-024-84359-3
https://nutrition.bmj.com/content/early/2025/01/03/bmjnph-2024-000950
<><><><><><><><><><><><><><><><><>
למידע נוסף בתחום התזונה הטבעית מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dikla_aharonovich/
מוזמנים לכתוב לי למייל שלי
diklaharonovich@gmail.com
או לבקר באתר שלי למידע נוסף עליי ועל ייעוץ תזונתי ותוכנית הליווי שלי
https://www.diklaharonovich.com/