בפרק הזה אני משתפת אתכם בתובנות מתוך הספר רב-המכר Outlive מאת ד"ר פיטר עטיה, שעוזר לנו להבין איך נוכל להזדקן בבריאות טובה.

נדבר על ההבדל בין תוחלת חיים לתוחלת בריאות, על שלוש תקופות בתולדות הרפואה: רפואה 1.0, רפואה 2.0 ורפואה 3.0 וגם על תנועה, תזונה, שינה, בריאות רגשית ומניעת מחלות מותאמת אישית.

זהו פרק שמעודד להתחיל לפעול כבר עכשיו כדי לשמור על איכות החיים שלנו ולהאריך את החיים בבריאות טובה.

האזנה נעימה

<><><><><><><><><><><><><><><><><>

למידע נוסף בתחום התזונה הטבעית מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:

https://www.instagram.com/dikla_aharonovich/

מוזמנים לכתוב לי למייל שלי

diklaharonovich@gmail.com

או לבקר באתר שלי למידע נוסף עליי ועל ייעוץ תזונתי ותוכנית הליווי שלי

https://www.diklaharonovich.com/