בפרק הזה נדבר איך אנחנו יכולים לשפר את הבריאות שלנו אחרי החגים.
אני גם משתפת מהניסיון האישי שלי – איך שילבתי את ההרגלים האלה בהדרגה עד שהם הפכו לשגרה, ומדוע דווקא אחרי החגים זה זמן מצוין להתחיל להכניס לחיים שלכם הרגלים טובים.
הפרק הזה ייתן לכם כלים פשוטים לאתחל שגרה בריאה, להרגיש טוב יותר, ולהכניס לחיים שלכם הרגלים טובים בצורה קלה יותר.
<><><><><><><><><><><><><><><><><>
קישור למחקר שדיברתי עליו בפרק:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201
למידע נוסף בתחום התזונה הטבעית מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dikla_aharonovich/
מוזמנים לכתוב לי למייל שלי
diklaharonovich@gmail.com
או לבקר באתר שלי למידע ותוכן נוסף
https://www.diklaharonovich.com/