🫂 Канал и сообщество Юли Седовой и подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В гостях Екатерина Кольбе – клинический психолог, эксперт по командным процессам, автор и ведущая развивающих лидерских программ, сооснователь Love People Agency Разговор — о том, как отличить истинные цели от навязанных обществом, что такое психологическое благополучие, как работает бессознательная часть личности и организаций, и почему невроз лидера становится неврозом компании. Обсуждаются концепции self-skills, айсберга психики, баланс сфер жизни (work-life balance, work-life blend) и разные типы корпоративных культур. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy VK: https://vk.com/usmily Гостья подкаста - Екатерина Кольбе Сайт https://lovepeopleagency.com/ Телеграм https://t.me/lovepeopleagency Таймкод: 00:00 – Вступление. Знакомство с гостьей 01:17 – Развитие vs саморазвитие: чем они отличаются? 02:29 – Мифы о «пирамиде Маслоу» и реальность. 05:26 – Истинные цели: как понять, что они твои? 07:59 – Что такое психологическое благополучие на самом деле? 11:59 – Психологическая безопасность в компаниях 13:33 – Успех или благополучие: что важнее? 14:59 – Айсберг психики: сознательное и бессознательное 17:29 – Achievers vs High Performers: кто выгорает быстрее? 19:29 – Колесо баланса и его ловушки 22:59 – Work-life balance или work-life blend? 25:29 – «Гималайский феномен»: бесконечная гонка за счастьем 27:59 – Self-skills: ключ к развитию личности и команды 32:59 – Невроз лидера = невроз компании 38:59 – Типы корпоративных культур: нарциссические, драматические, депрессивные 43:29 – Как выбрать компанию по ценностям и культуре 44:59 – Малый бизнес и влияние лидера на команду 47:19 – Памятка по лидерскому влиянию: что изучить? 49:14 – Рекомендованные книги о бессознательных процессах 52:29 – Как понять, где вам будет комфортно работать 54:59 – Итоги, советы и прощание ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова

🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://vk.cc/cN5iPa → Памятка по скринигам достпуна по ссылке: https://t.me/yuliasedova/1411 В гостях Петр Никифорович – Хирург-эндокринолог, онколог, к.м.н., онкопациент в ремиссии. Что делать, если вы постоянно чувствуете усталость, боитесь проблем с щитовидной железой или не знаете, какие анализы реально нужны? Сегодня мы поговорили о здоровье, стрессе, гормонах, витамине D и продолжительности жизни. Почему у молодых упадок сил? Когда нужно делать УЗИ щитовидки? Как питаться без паники? И можно ли жить спокойно после диагноза «рак щитовидной железы»?  Ответы — в выпуске. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily https://instagram.com/yuliasedova_  VK: https://vk.com/usmily Гость подкаста - Петр Никифорович Телеграм https://t.me/petr_doc  Instagram*: https://www.instagram.com/dr.nikiforovich  VK: https://vk.com/nikiforovich  VK Сообщество: https://vk.com/dr_nikiforovich  Cайт: https://nikiforovich.ru/ Таймкод: 00:00 – Введение и знакомство с гостем 01:02 – Зачем идти к эндокринологу? Почему растёт интерес к эндокринологии? 02:00 – Гормоны, долголетие, привлекательность 03:40 – Стресс и болезни: есть ли связь? 04:40 – Хронический стресс и цифровая перегрузка 07:13 – Ночные смены, кофе, недосып — и последствия 10:00 – Молодёжь устала? Как вернуть энергию 11:00 – Ожирение и гиподинамия — новые реалии 14:02 – 4 столпа молодости: питание, движение, сон 16:21 – Амбиции против здоровья: где баланс? 16:41 – Врачи тоже устают. Что важнее: жить дольше или качественнее? 20:41 – Одна простая привычка для заботы о себе 23:36 – Психосоматика: польза или ловушка? Как не стать жертвой маркетинга и самодиагностики? 27:00 – Щитовидка: какие симптомы считать тревожными 30:00 – Ком в горле, дефицит витаминов и стресс 34:18 – Какие обследования действительно нужны. Маммография, колоноскопия, дерматолог — кому и когда? 37:35 – Холестерин и сердце — главные враги 40:00 – Что показывает ТТГ? 41:18 – Типы заболеваний щитовидной железы 44:00 – Почему рак щитовидки — не приговор 46:10 – Йод и его нехватка. Как с йододефицитом справлялись в СССР 38:30 – Беременность и заболевания щитовидной железы  49:50 – Самые частые мифы о щитовидке.Не всем нужна гормональная терапия 50:40 – Питание: растительный или животный белок? 51:00 – Почему средиземноморская диета — топ? 52:00 – Витамин D: принимать или нет? Роль витамина D в обмене веществ 53:40 – Блиц: сон, вода, алкоголь, курение 55:50 – Что важно знать тем, кто пережил рак щитовидной железы ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #подкаст   #эндокринология #щитовиднаяжелеза #здоровье #гормоны #стресс #витаминD  #ПетрНикифорович #самочувствие #долголетие #биохакинг #женскоездоровье #здоровыйобразжизни #профилактика #медицина #усталость #психосоматика #сон #питание #ракщитовиднойжелезы #врачонколог #наука #интервью #врач #научныйподкаст Данное видео не является руководством по диагностике и лечению. *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В гостях Ольга Еременко – врач стоматолог-пародонтолог, ортопед, автор книги для детей “Зубная школа”. В этом выпуске обсуждаем современный подход к уходу за улыбкой. Вас ждет глубокий и нестандартный разговор, почему прикус влияет на весь организм: от дыхания и осанки до психоэмоционального состояния и фертильности. Разбираемся как кариес возникает даже при регулярной чистке зубов, что скрывается за неприятным запахом изо рта и как правильно выбрать зубную щетку, пасту, ирригатор и флосс. А также откроем секреты как естественно увеличить губы и предотвратить старение лица. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy VK: https://vk.com/usmily Гость подкаста - Ольга Еременко Телеграм https://t.me/dr_olga_eremenko Youtube: https://youtube.com/@dr.olgaeremenko VK: https://vk.com/dr.olgaeremenko Cайт: https://doctor-olga.ru/ Таймкод:  00:00 – Введение в тему ухода за зубами и представление гостя  02:43 – Основные правила гигиены полости рта и причины возникновения проблем с зубами, кариеса.  05:24 – Демонстрация правильной техники чистки зубов и обсуждение дополнительных средств гигиены. 06:00 – Когда правильно чистить зубы? До завтрака или после?  08:08 – Как пользоваться ирригатором? 09:54 – Обсуждение отбеливающих зубных паст и частоты профессиональной гигиены  11:45 – Профессиональная чистка (гигиена) зубов, как часто делать? 15:51 – Причины запаха изо рта и комплексный подход к решению проблемы  19:26 – Влияние состояния зубов на общее состояние человека и мотивация к уходу за зубами  23:15 – Эстетика улыбки и влияние прикуса на дыхание, гормональный фон  26:16 – Пример работы с пациентом с бруксизмом, щелчками челюсти. Влияние прикуса, ширины челюсти на осанку и общее состояние тела  28:30 – Роль языка в прикусе 29:00 – Тест на ширину челюсти 30:00 – Антиэйдж стоматология (anti-age cтоматология), как избавиться от заломов носогубки, брылей 31:15 – Тест на носогубные складки 32:43 – Влияние правильного прикуса на комфорт и здоровье в старости  33:00 – Что не так с винирами?  35:00 – Юля про свой опыт комплексного лечения 37:30 – Эмоциональная реакция на стресс и причем здесь челюсть? 39:00 – Кинезиолог, стельки и стопы, гимнастика и работа с осанкой 40:40 – Важность правильного положения головы и влияние прикуса на уровень энергии  41:25 – ГКС мышца 42:00 – Асимметрия лица как симптом? 43:00 – Дыхание и панические атаки 44:00 – Зачем делать КТ? Гипоксия и окклюзия сосудов  46:36 – Неинвазивное увеличение верхней губы и влияние высоты зубов на половую функцию и возможность забеременеть. Миодинамическое равновесие.  49:30 – Как появляется второй подбородок? 50:30 – Рецессия десны и методы ее лечения  53:45 – Заключение и конкурс для зрителей ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #здоровьезубов #стоматология #прикус #ухозазубами #десны #осанка #энергия #брекеты #запахизорта #рецессиядесны #естественнаякрасота #биохакинг #ольгаеременко #здоровьеначинаетсясзубов

🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами  в ТГ → https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет. В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к  истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм:https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy Instagram*: https://instagram.com/usmily https://instagram.com/yuliasedova_  VK: https://vk.com/usmily  YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova Гость подкаста -  Владимир Дуванов Телеграм https://t.me/road_signs  Instagram*: https://instagram.com/yoga.duvanov Таймкод: 00:57 — История йоги и ее универсальность  02:47 — Йога: физическое здоровье или духовность?   04:58 — Преимущества йоги и медитации для занятых людей   05:48 — Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения   10:05 — Как подружиться со своим умом?   14:12 — Йога как гигиена: ментальная и физическая   15:47 — Йога: физический аспект и не только  19:42 — Практика остановки и со-настройки себя 23:36 — Противопоказания к йоге и медитации   23:51 — Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта 28:11 — Возраст и сочетание йоги с другими тренировками   28:50 — Многообразие себя и выбор деятельности   33:58 — Медитация: как правильно медитировать?   37:17 — Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “  44:29 — Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации   46:28 — Как выбирать преподавателя йоги и медитации?   47:46 — Совершенство в йоге и индийские факиры   51:41 — Направления йоги  53:44 — Совет слушателям и зрителям ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova #инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов  #йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

🎧 Подкаст Иными Словами | Эпизод “Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать” от Юли Седовой Прокрастинация - это не приговор. Это просто привычка, которую можно изменить. Главное - понять её причины и начать действовать маленькими шагами. Помните, что каждый из нас иногда откладывает дела, и это нормально. 00:00 - Вступление  00:30 - Что такое прокрастинация? Чем она отличается от лени.  01:45 - Почему мы прокрастинируем? Основные причины прокрастинации. 04:00 - Как прокрастинация влияет на нашу жизнь? 05:15 - Как бороться с прокрастинацией? 4 cтратегии преодоления. 11:40 - Заключение. прокрастинация — это не приговор, а привычка, которую можно изменить! Проходите бесплатное тестирование Колесо Баланса на сайте Юлии и станеньте на шаг ближе к понимаю собственной жизни: https://bit.ly/4fif0Ud. Приобрести видео-урок по работе с Колесом по специальной цене: https://yuliasedova.ru/wheeloflifeweb Забрать другие бесплатные полезные материалы: http://bit.ly/ysedovabot Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru

Подкаст “ Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими” от Юли Седовой Сегодня расскажу, что такое эмоциональный интеллект? Как он помогает лучше узнать себя, окружающих и в целом повысить качество коммуникаций и уровень жизни. Какие инструменты для повышения ЭИ можно внедрить уже сегодня. 00:01 - Приветствие. Что такое IQ и EQ? 01:30 - Почему EQ новый IQ? 02:20 - 5 компонентов эмоционального интеллекта. Концепция RULER. 08:30 - Практические советы как прокачать свой EQ. 08:45 - Дневник эмоций. 10:50 - Книги и кино для развития EQ. 14:30 - Колесо эмоций. 16:30 - Эмпатия и активное слушание.  17:35 - Как узнать свой уровень EQ?  17:55 - Выводы. Пишите слово ЭИ в https://t.me/ysedova_bot , и я вышлю тест, который поможет оценить ваш ЭИ по следующим параметрам: самосознание, самоконтроль, самомотивация, социальная чуткость, управление отношениями. Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

Подкаст «Психодиагностика. Тест ММИЛ. Разбираем Юлю Седову по косточкам» С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Сегодня у меня в гостях Николай (клинический психолог), мы обсудили, что такое диагностика, что за тест такой MMPI (ММИЛ) и обсудили мои личные результата теста, как с ними можно работать. Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие от Юлии 01:00 - Что такое диагностические тесты? Зачем они нужны, что такое ММИЛ? 06:30 - Где может понадобится прохождение теста ММИЛ? 08:40 - Есть ли смысл проводить тест в начале работы со специалистом?  11:30 - Кто такая Юля Седова?!  12:45 - Шкала Защиты 14:10 - Шкалы характера. Первая - Контроль 14:30 - Склонность к депрессии  15:30 - Шкала вытеснения тревожных факторов 18:20 - Шкала реализации эмоциональной напряженности 19:55 - Шкала мускулинности и женственности. Женщина с яйцами или мужик в юбке 😂  21:15 - Шкала ригидности аффекта  22:00 - Шкала фиксации тревоги. Принятие сложных решений  23:05 - Шкала индивидуализации 23:45 - Шкала отрицания тревоги 25:40 - Социальные контакты (экстраверсия-интроверсия) 26:45 - Описание Юли в 2 предложениях, как стать моим другом  30:00 - терапевтическая группа Николая «Тело, в котором я живу» Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

Подкаст «Как выбрать специалиста, кто хороший, а кто плохой?» С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Сегодня у меня в гостях Николай Потапов (клинический психолог) и Татьяна Краснова (психолог-сексолог). Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие от Юлии 01:00 - Что значит «хороший» и «плохой» психолог? 01:30 - Специалист должен быть «глуп, ленив и аморален» (с) 04:30 - Вы мне не подходите, о чем это?  05:30 - Сопротивление, страхи, обесценивание и столкновение с темной стороной 08:00 - Бросить по смс 09:00 - Кейсы в работе специалистов. Разделение ответственности и на ком результат? 16:00 - Основная работа - от сессии до сессии.  17:00 - Стоп-слово  18:00 - Гарантии результата 22:00 - Что для вас «хороший результат» 23:45 - Если результата нет, за что ₽?  27:45 - Сопротивление и ресурс Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

Подкаст Иными Словами и новая рубрика «Круглый стол»! Дебютный выпуск мы посвятили теме «Зачем вообще нужны помогающие практики, и как к ним приходят?» В рубрике Круглый стол я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Надеюсь Николай (клинический психолог) и Татьяна  (психолог-сексолог) станут моими регулярными со-ведущими! Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие от Юлии 00:30 - Гости Татьяна и Николай 01:00- Зачем нужны помогающие практики? (психологи, коучи, менторы, консультанты?) 01:45 - Татьяна о себе и как однажды решила улучшить качество своей жизни 03:15 - Николай о своей истории  05:15 - Юлия о своем опыте и как «грабли» привели ее на этот путь  07:15 - 3 категории людей: не пробовали, пробуют, регулярно пользуются услугами помогающих практиков 08:10 - почему важна физиология? Условный «ресурс»  09:00 - как физиология влияет на поведение?  10:00 - саморазвитие как инструмент повышения качества жизни  14:00 - когда 1 проблема начинает влиять на всю жизнь? 15:30 - терапия - это про взрослость 16:00 - «Я хочу иначе» 18:30 - тема секса в консультировании и терапии  27:00 - анамнез и опросники в начале работы, зачем нужны и как помогают 32:00 - краткосрочная терапия, да или нет? Как в сериале Триггер.  34:30 - эксперимент с Юлией 36:20 - эксперимент с Татьяной… Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

Подкаст с Кристиной Бословяк “Как работа с телом влияет на результаты по жизни". В гостях у меня и "Иными Словами" Кристина Бословяк - хореограф, энерго мастер, педагог по йоге и растяжке. Автор методики работы с телом через любовь. Я лично работала с Кристиной. Долго не выкладывала подкаст, тк часть записи тихая, как смогла скорректировала, в любом случае, кому интересно - слушайте! Также скоро выйдет статья по мотивам этого интервью, keep tuned! Смело включайте на х1.5. 0:00 - Приветствие 01:05 - Кристина Бословяк - автор методики работы с телом через любовь 02:50 - Что влияет: мы на тело, или тело на нас? 07:50 - Доверяй своему телу, оно знает, что делает 11:03 - С какими запросами работает Кристина 12:26 - Запросы мужчин 15:15 - Запросы девушек. Про «что» запрос на шпагат? 20:00 - Зачем шпагат мужчинам? 23:40 - Как работать с телом, чтобы улучшить навыки коммуникации? 29:00 - Что такое телесная терапия? 36:00 - Чтобы расширять свои возможности в жизни, нужно расширять возможности тела. 39:15 - Нужно ли качаться (делать силовые) в зале? 44:13 - Важно выбрать не только направление работы с телом, но и тренера. 49:30 - Странные ситуации в работе Кристины? 51:43 - Как хорошие девочки выпускают свою агрессию? Упражнение лягушка.  56:22 - Как Кристина будет развивать свое дело дальше? 58:00 - Советы для слушателей от Кристины Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

Подкаст с Татьяной Бондаренко «Как наконец выучить английский? Пароли, явки и лайфхаки». В гостях у меня и "Иными Словами" Татьяна Бондаренко  - переводчик, полиглот, индивидуальный предприниматель и автор разговорного курса английского языка по YouTube и статьям “Спикай”. Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие. 01:14 - Знакомство. Татьяна Бондаренко — преподаватель английского, в чем особенность преподавания по аутентике? 02:33 - Как появился курс по сериалу "Кремниевая долина" (мой любимый сериал о стартапах, если что!) 04:00 - Популярные методики преподавания. 05:30 - Проблема Гугл-переводчика: слова переведены, смысл потерян. 07:33 - Чем плохи учебники?  10:20 - Кому важно изучать язык по аутентике? 15:00 - Почему люди тратят кучу лет, но так и не доходят до высоких уровней? 22:00 - Самое важное в изучении иностранного языка. 24:23 - Способы внедрения английского в ежедневную жизнь. 29:39 - Как эффективно смотреть сериалы на английском? 34:40 - Снятся ли сны на другом языке, когда его изучаешь? 37:45 - С чем приходится столкнуться, когда начинаешь продвигаться как предприниматель. 41:10 - Делегирование. Доверие сотрудникам. 43:37 - Провалы в карьере. 47:40 - Советы от Татьяны для тех, кто начинает изучать английский для переезда и работы. 52:50 - Как выбрать грамотного преподавателя? 57:02 - Зачем вообще изучать иностранный язык? 1:05:07 - Какой язык изучать после английского? Бонус гайд от Татьяны как эффективно запоминать слова: https://t.me/speakeverywhere/209 Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

Подкаст с Анастасией Амановой «Как создать эстетичный бизнес, и что в реальности стоит за этой красотой? А также как издать книгу и открыть магазин в Авиапарке». В гостях у меня и "Иными Словами" Настя - со-основатель бренда декора для дома и аксессуаров для медитации Home Owner, СЕО школы инь-йоги Yogic Pro. Смело включайте на х1.5. 00:20 Кто такая Настя Аманова?  03:40 Как ты решила создать свой бизнес? С чего начинался Home owner?  06:00 Результаты из операционки.  06:55 Уйти из найма, есть ли смысл начинать свой бизнес? Плюсы и минусы.  09:00 Как Настя начала Home Owner, и решение о выходе из найма.  10:30 Что не так было в офисе? 12:30 Единомышленники в офисе за и против?  13:50 Осознание своих собственных ценностей в работе. Как найти? 18:15 Ключевые навыки для предпринимателя. 24:00 Бизнес с партнером. За и против? 30:00 Разделение обязанностей в Home Owner  32:00 Корнер в Авиапарке, как открыли?  36:00 Запуск программы лояльности 38:00 Главные факапы  🌚  42:00 Почему важен договор? 44:00 Ключевые каналы продаж бренда. 48:00 Маркетплейсы в России, есть ли смысл заходить в 2024 году? 57:40 Как издать свою (интерьерную) книгу?  1:03:40 Дальнейшие планы по развитию бизнеса? Экспансия в Европу и США.  1:06:10 Выход на Amazon, когда?!  1:08:20 Инфлюенс маркет за рубежом, лайфхаки.  1:12:25 Напутствие предпринимателям от Насти. 🤍 1:16:10 Выводы: тестирование гипотез, работа с мышлением, ресурсное состояние. Промокод на сайте для друзей: "USMILY" - 15% Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

Личный бренд предпринимателя и эксперта. Быть или не быть? Продолжаем тему продуктивности и целеполагания. Подкаст - рефлексия на тему, как развивать личный бренд и социальный капитал, чтобы получать от этого выгоду, а не выгорание, фрустрацию и долги. Мой личный опыт и цели 🎯 на ближайшее время. 00:00 - Почему личный бренд стал проблемой?  01:00 - Личный бренд: успех или заброшенные аккаунты?  02:00 - Фундамент личного бренда. Хочу. Могу. Надо.  02:30 - Цель  03:00 - 2 стратегии ЛБ 05:00 - Воронка  05:20 - Ресурсы 06:05 - Состояние 08:30 - Что я буду делать со своим личным брендом? Откровения 😏 09:45 - Почему умная, но инстаграм как у красивой 😅  11:00 - Почему я мало говорю про StayTouch? 12:15 - Я как коуч, что буду делать с брендом? Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

Продолжаем тему продуктивности.  Почему, когда вроде есть и цель, и желание, и даже какие-то действия, но иногда ничего не выходит? Почему мы не можем пробить финансовый потолок, остаемся на нелюбимой работе и в несчастных отношениях? Разберемся в подкасте, возможно это вторичные выгоды! 00:00 - Приветствие. 00:24 - Мир против нас? Или попытка сохранить привычную картину мира?  00:50 - Что такое вторичные выгоды?  01:50 - Что такое «первичная» выгода?  02:20 - Примеры вторичных выгод на работе (почему нет финансового или карьерного роста?). 04:20 - Примеры вторичных выгод в романтических отношениях (почему нет отношений?). 05:20 - Вторичные выгоды - это плохо или нет?  05:30 - Чем могут быть опасны вторичные выгоды?  06:45 - Как разобраться есть ли у вас вторичные выгоды?  07:15 - Техника Квадрат Декарта для работы с «тупиковыми» ситуациями и принятия решений.  09:20 - Выбор? Остаться или идти дальше. Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

Почему множество людей хотят лучшей жизни, мечтают о ней, но лишь единицы достигают? Одна из самых распространенных причин - сопротивление. 00:00 - Приветствие. Что такое сопротивление и как начать действовать?  00:40 - Как проявляется сопротивление?  01:10 - Виды сопротивления.  02:20 - Что делать с сопротивление?  02:30 - Наш мозг, виды мозговых систем.  05:20 - Сопротивление - это естественный и нормальный процесс. 05:50 - Метафора про сопротивление. 07:40- Что же делать то?!  08:10 - Универсальная формула изменений. 09:05 - Ресурс. 09:50 - Ценность, ваша ли эта цель? *подробней в подкасте (https://t.me/yuliasedova/1016) про цели. 11:10 - Формула как начать действовать. 11:50 - Установки и глубинные убеждения. 12:15 - Почему работать самостоятельно сложно?  12:40 - Совет как начать действовать?  12:50 - Мое сопротивление.  13:20 - Практическое задание 🔝 Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

Как сформулировать стратегию на год с наибольшей эффективностью и любовью к себе. Разбираю подходы из бизнеса и коучинга. 00:01 - Приветствие. Отличие стратегии и целей. 00:40 - Аудит основных сфер жизни по технике Колесо Баланса. 8 сфер. 02:30 - Почему важен баланс? И нужен ли он вообще? 04:20 - Основные подходы по постановке целей. 04:55 - Модель постановки целей SMART. Значение каждого пункта. 08:00 - Недостижимые цели: за и против. 10:30 - Красный Roll Royce, как понять своя цель или навязанная? 11:30 - Ресурсы и планирование. 12:15 - Модель постановки целей GROW от консультантов McKinsey. 13:30 - Случай из практики - работа по модель GROW. 14:30 - GROW + SMART Пройти бесплатное тестирование "Баланс моей жизни" (Колесо Баланса): https://bit.ly/4fif0Ud Приобрести видео-урок по работе с Колесом по специальной цене: https://yuliasedova.ru/wheeloflifeweb Забрать другие бесплатные полезные материалы: http://bit.ly/ysedovabot Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Формируйте персональную стратегию в наиболее эффективном формате, переходите на мой сайт и записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию https://bit.ly/yuliasedovapodcast. Юлия Седова | Иными Словами