למרות כל מה שקורה ברמה המדינית ולמרות אתגרים אישיים שכל אחד מאתנו חווה בתקופות מסוימות, תמיד תמיד אפשר להגביר, ואפילו משמעותית, את השלווה הנפשית ואת החוסן הרגשי.
וכשאנחנו מגבירים חוסן ושלווה, היכולת שלנו לחוות סיפוק ממה שכבר השגנו, האושר שלנו והיכולת להתמודד עם אתגרי החיים ולהשיג את מטרותינו, משתפרים פלאים גם הם.
בפרק תמצאו המון תובנות חשובות ו-3 צעדים פרקטיים שתוכלו ליישם ולהתחיל להרגיש טוב יותר עוד היום.
-:-