Для чего мы ходим в спортзал?  Чтобы сбросить вес или набрать массу? Пора определиться с целью и проложить к ней эффективный путь. В этом подкасте обсудим фитнес: нужно ли следить за калориями, чем полезна растяжка и каким спортом заниматься, чтобы скорее похудеть.