潛水，不只是學會下水，更是一場與自己相遇的旅程。

這一集，由怡禎分享她如何從100公分的水池驚慌，到走上獨一無二的潛水歷程，練習與焦慮共處、尊重身體節奏，最後在水中體會「與身體玩」的自由。這不只是潛水，而是一場往內的鍛鍊與靠近。


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