由李豪、孟堯和智文組成的三人花式閒聊。
每週日 20:00 上架新單集，出包的話就改隔天。
各類合作請洽: good23how@gmail.com
Instagram: @howu.friend
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我們要先休息一下啦！
78+1集每週一集未停更過，算了不起負責吧！
（本集聽點待補）
本集豪友邀請到歌手LINION，和李豪在操場酒吧認識，但這幾年卻開始說著「太操了」，到底是什麼一回事？他玩的音樂Neo Soul又是什麼東西？
LINION ☞ www.instagram.com/linion_linion
※本集智文請假
本集聽點
◈ 太操了
◈ 名字全大寫
◈ 住好萊塢裝gang
◈ 第一份工作是9m88的樂手
◈ 表演者和樂手都是藝人
◈ 台灣Neo Soul歷史第一人
◈ 陽光男孩也有自我質疑
◈ 做什麼開始學著慢慢來
◈ 還多285首可以來邀歌
◈ 自己自己mi casa su casa
◈ 請教宅男朋友怎麼宅
◈ 犬系男子內在是豹
◈ 不要放棄跟直男溝通
——
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本集豪友邀請到采翎和東燁，相信 Podcast 或 YouTube 的深度中毒者一定對他們不陌生，作為呱吉辦公室的員工，到底兩人是如何從同事變成戀人的？讓我們繼續聽下去！
采翎 ☞ www.instagram.com/cailingliou
※本集智文請假
本集聽點
◈ 這什麼白癡問題
◈ You can try one more time
◈ 如果在脆上紅的事都不重要
◈ 土耳其語系畢業都在幹嘛
◈ 采翎沒有在用脆了
◈ 采翎有炎上過嗎？
◈ 兩人第二次合體上節目
◈ 說得好像分手了一樣
◈ 什麼時候交往的？
◈ 怎麼從同事走到同居的
◈ 聽團和聽韓團的交集
◈ 采翎先告白被東燁打槍
◈ 吳鳳接軌
◈ 東燁解答為什麼講話那麼慢
◈ 工作是感情的第三者
◈ 采翎是個很容易焦慮的人
◈ 凱莉爆哭變成業配影片
◈ 一個禮拜會見到老闆幾次
◈ 老闆情緒不好時壓力大
◈ 采翎爸爸是館粉？
◈ 未來的計劃竟然是
——
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本集豪友邀請到脆樂團的Skippy和丁丁，也是李豪的球友，成立15週年演唱會即將揭開序幕，在這五千多個日子，脆樂團究竟是如何一路走過來的呢？
脆樂團 ☞ www.instagram.com/crispytheband
※本集智文請假
本集聽點
◈ 先有脆還是先交往
◈ 歌迷知道你們是情侶嗎
◈ 脆的團名怎麼來的
◈ 15年來對彼此的印象
◈ 大不同的地方
◈ 丁丁的碩士論文
◈ 當工程師還是要玩音樂
◈ 音樂的啟蒙路
◈ Skippy在英國留學過
◈ 放任還是完全信任
◈ 相愛就是說了一百次sorrysorry
◈ 聽起來是情歌其實不是
◈ Skippy想過唱饒舌
◈ 製作兩組樂團的分配
◈ 15年真的很長可以上國中了
◈ 以前合唱過的小孩你在哪
◈ 15週年演唱會會有嘉賓嗎
◈ 最怕歌迷點什麼歌
◈ 為什麼VH是雙人組合脆樂團是樂團
◈ 歌名會進化越來越長
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看似四個人錄音其實五個人在場。
本集聽點
◈ 重量級來賓
◈ 孟堯的新身份隨口說出
◈ 爸媽的反應
◈ 取什麼名字好
◈ 孟堯體貼的舉動
◈ 卸貨後第一件要做的事
◈ 給他聽什麼音樂
◈ 顏比的樂團「比茲卡西」
◈ 爸媽的支持
◈ 會給小孩子玩音樂嗎
◈ 扁還是不扁？
◈ 照顧兩個兒子
◈ 老婆都扮白臉
◈ 會懷念以前的生活嗎
◈ 給小碗豆的留言
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月初李豪第一次去了越南峴港，來做個心得分享。
本集聽點
◈ 大遲到
◈ 去越南峴港才花一萬五
◈ 帶小孩去會很辛苦
◈ 吃太飽的問題
◈ 因為我老婆在
◈ 越南人不愛開冷氣
◈ 外國人區
◈ 出國還是要待在舒適圈
◈ 中元普渡用搶的
◈ 會安古城很漂亮
◈ 呼草逛古蹟
◈ 廟宇都會聚集
◈ 對東南亞的印象
◈ 中壢和華興街
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三人行必有我師焉，祝各位老師教師節快樂！
本集聽點
◈ 教師節放假啦
◈ 人生導師
◈ 高中女神級老師
◈ 錯把老師叫成媽
◈ 洪秀柱型老師
◈ 靈性仔老師
◈ 輕輕敲醒沉睡的心靈
◈ 殺手老師
◈ 在老師面前裝乖
◈ 老師請吃冰棒
◈ 禁忌師生戀
◈ 禿頭老師的狗
◈ 老師值得尊敬的行為
◈ 人生最重要的老師
◈ 孟堯老師眼神冷漠
◈ 老師很辛苦
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要當公道伯，還是管好你自己就好？
本集聽點
◈ 去喝酒遇到的狀況
◈ 好朋友出軌會幫他隱瞞嗎
◈ 辦公室戀情被同事抓猴
◈ 你不知道你被戴綠帽嗎
◈ 好朋友伴侶出軌會告知嗎
◈ 離合還勸離？
◈ 幫出氣反而被討厭
◈ 父母吵架要拉公道伯
◈ 挺對的還是挺交情好的
◈ 沒選邊站卻被按讚審查
◈ 年紀越大越自掃門前雪
◈ 如果抓到親人出軌怎麼辦
◈ 秘密不能只有我知道
◈ 曾經偷吃過你能原諒嗎
◈ 看到路人吵架會幫嗎
◈ 責任分散理論
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夏天都快過完了，好像什麼事都沒有做！
對啊好像就只是跑來跑去，什麼事都沒做。
但是總是會留下些什麼吧？
留下什麼，我們就變成什麼樣的大人！
本集聽點
◈ 朝聖者之路
◈ 夏天都沒放假
◈ 出社會後休過最長的假
◈ 小時候暑假怎麼過
◈ 營隊達人
◈ 唐寶寶夏令營
◈ 暑修很想見到同學
◈ 來去鄉下住幾晚
◈ 台北小孩想回家
◈ 父子在溪邊釣魚
◈ 高中都在打網咖
◈ 夏日戀曲
◈ 浪漫手機
◈ 小學的情竇初開
◈ 有兩個月長假會做什麼
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本集豪友邀請到禪波 ZENBØ，近期推出了迷你專輯《Cash Burning》，在節目裡一起聊聊以前賺錢花錢的辛苦談。
禪波 ZENBØ ☞ https://www.instagram.com/zenbo.wav
本集聽點
◈ 一年前的咖啡氤
◈ 殘暴 vs 禪波
◈ 不想要變成跟那些大人一樣討厭
◈ 研磨下筆直接給我四個字「共體時艱」
◈ 小市民的小確幸
◈ 智文在庫房裡三人爽
◈ 改機仔神機錯亂
◈ 女主管拿出愛的小手
◈ 最常花錢買快樂
◈ 最討厭的開銷
◈ 燒錢 Cash Burning
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「爸爸，你走吧。」他往車外看了看說，「我買幾個橘子去。你就在此地，不要走動。」走到那邊月台，須穿過鐵道，跳下去又爬上去。父親是一個胖子，走過去自然要費事些。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭乾了淚，怕他看見，也怕別人看見。我再向外看時，他已抱了朱紅的橘子往回走了。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。於是撲撲衣上的泥土，心裏很輕鬆似的，過一會說，「我走了，到那邊來信！」我望著他走出去。等他的背影混入來來往往的人裏，再找不著了，我便進來坐下，我的眼淚又來了。
本集聽點
◈ 柯爸爸生日快樂
◈ 父親節準備了什麼
◈ 智文爸太嘴秋
◈ 送禮不如送現金
◈ 和爸爸單獨聊天嗎
◈ 豪爸住院
◈ 堯爸和周華健
◈ 爸爸在家都只穿內褲
◈ 怕傳承爸爸的壞習慣
◈ 智文爸只信酒友
◈ 爸爸做對我們最好的事
◈ 爸爸的爸爸
◈ 覺得爸爸變老的那刻
◈ 我以你為榮
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本集豪友邀請到 Fi-Né 粉內的 Suzy 和 Phil a.k.a 曾立峰，他們是跨類型音樂雙人組合，也是跨文化伴侶，從美國到台灣，音樂是如何將平行的心交集在一起。
※本集有不少英文對話，有些忘記翻譯，但沒有很難，就大家假裝是聽百靈果來練聽力。另外一件事，智文因病請假。
Fi-Né 粉內 ☞ www.instagram.com/fi_ne_music
本集聽點
◈ 疫情前回來臺灣
◈ 目前最喜歡的一句台灣話
◈ 有綠卡還是被驅逐出境
◈ 兩人怎麼認識的
◈ 紐約怪人多
◈ 學音樂的契機
◈ 兩人的工作模式
◈ 跨文化關係最難的地方
◈ Phil來到台灣的文化衝擊
◈ 平行之心
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500碗推出的小吃美食名單引發一些討論，蹭一下話題，我們來聊聊小吃，以及貢獻自己的口袋名單！
本集聽點
◈ 500輯的500盤和500碗
◈ 台北人的味蕾真的比較差嗎
◈ 小吃的定義
◈ 小吃想到台南嘉義
◈ 魚丸湯不要魚丸
◈ 印象深刻的本屆500碗名單
◈ 評價幾顆星算安全
◈ 宜蘭的糕渣和卜肉
◈ 我們的小吃口袋名單！
◈ 吃一個人情味！
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本集豪友邀請到海安，她從小就患有紫斑症，多次在鬼門關前走一遭，在類固醇治療的過程中也讓她全身留下了不可磨滅的疤痕，本集來和我們分享這趟海海人生。
海安 ☞ www.instagram.com/szuan_
※ 本集孟堯請假
本集聽點
◈ 媒體業的難處
◈ 罕見疾病紫斑症
◈ 鬼門關走一遭
◈ 在重症病房的時候
◈ 怎麼發現病灶的
◈ 捐血一袋救人一命
◈ 豪的僵直性脊椎炎
◈ 急速吹氣球的肥胖紋
◈ 原生家庭給的陰影
◈ 曾經也想過一了百了
◈ 病友也想好好被愛
◈ 退婚啓事
◈ 我病我驕傲
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從Oasis復出，到F4復出，最近找回很多青春期的記憶，這集來互相分享我們人生的十張專輯！
本集聽點
◈ 白鐵仔如果復出要靠五月天
◈ F4 vs 5566
◈ 英國張家兄弟
◈ 有朋友要去看Oasis嗎
◈ 對Oasis的第一印象
◈ 相信音樂法務暖身中
◈ 英倫搖滾大戰
◈ 搖滾明星的態度
◈ 阿扁巴巴超人
◈ 想看誰復活（出）
◈ 北投烈鷹
◈ 我們的人生歌單十張專輯
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本集豪友邀請到+0，早期在做網路社群觀察的她，現在大多在操作短影音以及課程教學，今天來和她聊聊這幾年的活網仔尋愛歷險記！
+0 ☞ www.instagram.com/dohui_diary
本集聽點
◈ 珞亦沒有錄這集但一直被cue
◈ 喜歡光頭嗎
◈ +0好奇兩位主持的已婚狀態
◈ 短影音操作這塊現狀
◈ 好看的foodie帳號千篇一律
◈ 怎麼認識另一半
◈ 交友軟體好好玩
◈ 外表超ok本人超地雷
◈ 會和ChatGPT聊心事嗎
◈ 有可能和ChatGPT談戀愛嗎
◈ 約會對象喜歡一個很意外的政治人物
◈ 敢傳屌照就開鑑屌會
◈ +0的小夢想
◈ 下輩子我再好好過
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又和台通前幾集撞主題，而且還剛好前面都有錄警語，不過我們7/2就錄了，節目裡面也有提到過幾天7/5，所以不是抄襲。
總之，這集要聊「恐懼」，會怕的不要聽。
本集聽點
◈ 遇過蟑螂大軍的時刻
◈ 怎樣算不怕蟑螂？
◈ 吃到蟑螂的恐怖經驗
◈ 北海道人不怕蟑螂
◈ 上網亂看會解鎖新的恐懼
◈ 錢給得夠多可以克服恐懼嗎
◈ 恐懼的對象是後天學習來的
◈ 東方vs西方處理恐懼的心態不同
◈ 台灣人從小被恐嚇教育
◈ 直男怕被肛但願意給另一半試試嗎
◈ 如果錢給得夠多可以被肛嗎
◈ 特殊的恐懼症
◈ 恐懼和羞恥
——
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本集豪友邀請到洪文安。今年初她在一次滑雪意外中，雙手粉碎性骨折，經過好幾個月的復健，總算走上康復之路。但這段期間她也發現，身體的傷癒或許有期限，心的復健，卻需要更長的時間慢慢練習。
洪文安 ☞ www.instagram.com/annanhongg
本集聽點
◈ 骨折後發現自己比想像得更樂觀
◈ 摔斷手的事發經過
◈ 和李豪20年前的緣份
◈ 洪文安的桃花新聞
◈ 曾經很戀愛腦
◈ 錯認愛的方式
◈ 騙男友說去夜店
◈ 壓抑自己容易大爆炸
◈ 堅持完美才能出門
◈ 人生是比上不足，比下有餘
◈ 開始學會在脆上胡說八道
◈ 手斷掉是近期人生的轉捩點
◈ 長大後才知道有個哥哥
◈ 發現自己最難的是請求
◈ 感受到每個照顧者的愛都不太一樣
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本集豪友邀請到E19集曾經出演過的來賓Bella，誒次回顧時，智文總是對她的聊天技巧讚譽有加，這集節目再次請教她和我們討論什麼是「說話的藝術」。
Bella ☞ www.instagram.com/thebellawang
本集聽點
◈ 智文對Bella有深刻印象
◈ 正面稱讚的很少
◈ 上一次被稱讚很帥的時候
◈ 跟你結婚真的是太好了
◈ 男生會用行動代替對話
◈ 會和ChatGPT說謝謝嗎
◈ 怎麼措辭比較不會得罪人
◈ 兩性之間大不同
◈ 如何和新認識的人變熟
◈ 聊天愉快來自於被傾聽
◈ 跟帥哥美女聊天很難嗎
◈ 李豪第一次主持的尷尬經驗
◈ 直男被說會不會聊天
◈ 如何分享而不說教
◈ 有錯會願意道歉嗎
◈ 三明治溝通技巧
◈ 不要見面就評論對方外表
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