Это честный разговор о том, что громкие обещания тренеров могут быть обманом. Что каждый встречается с ленью и может нуждаться в поддержке. Что амбициозные цели могут окунуть вас в гонку и довести до апатии. В выпуске мы обсудим: 1. Как найти мотивацию для тренировок и не потерять её? Почему так сложно начать и продолжать заниматься спортом? 2. Что важнее: достижение цели или удовольствие от процесса? 3. Как не бросить тренировки, когда пропадает энтузиазм? Этот выпуск— исследование той тонкой грани, где желание быстрых результатов встречается с реальностью регулярного труда. Как ставить цели, чтобы достигать их и получать удовольствие от процесса? Систему и рабочие техники вы найдете в телеграмм канале подкаста - https://t.me/fitnesangelinaa. Присоединяйтесь! Мотивация — как погода: то есть, то нет. Но если создать систему, от которой вы будете получать удовольствие, то спорт станет привычкой — как чистить зубы. Приятного прослушивания!