Подкаст «Дом отдыха» — ваш путеводитель к спокойствию, восстановлению энергии и гармоничной жизни.
Мы говорим о том, как:
- Справляться со стрессом и предотвращать выгорание
- Восстанавливать силы для продуктивной работы и активной жизни
- Находить баланс между работой, отдыхом и личными интересами
✨ Ведущая — Светлана Черных, эксперт в стресс-менеджменте с опытом в рекламной индустрии и IT. Светлана лично прошла через выгорание, нашла эффективные подходы к восстановлению и теперь делится проверенными методиками.
В каждом выпуске:
- Научные факты о работе мозга, отдыхе и управлении эмоциями
- Практические советы для повышения качества жизни
- Теплые и искренние разговоры, которые вдохновляют меняться
🎧 Зачем слушать этот подкаст?
- Узнайте, какие виды отдыха действительно полезны
- Освойте техники медитации для расслабления и концентрации
- Получите рабочие лайфхаки для жизни без стресса
Присоединяйтесь к сообществу «Дом отдыха» и начните свой путь к осознанной и счастливой жизни!
🔗 Полезные ссылки:
- Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
- Telegram-канал: https://t.me/houseofrest
- Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
- Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA
📩 Связаться с ведущей: rest.house@inbox.ru
Важно: Подкаст не заменяет медицинские рекомендации. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.
#стресс #выгорание #продуктивность #балансжизни #качествожизни #медитации #отдых #восстановление #здоровье #мозг
All content for Дом отдыха is the property of Светлана Черных and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст «Дом отдыха» — ваш путеводитель к спокойствию, восстановлению энергии и гармоничной жизни.
Мы говорим о том, как:
- Справляться со стрессом и предотвращать выгорание
- Восстанавливать силы для продуктивной работы и активной жизни
- Находить баланс между работой, отдыхом и личными интересами
✨ Ведущая — Светлана Черных, эксперт в стресс-менеджменте с опытом в рекламной индустрии и IT. Светлана лично прошла через выгорание, нашла эффективные подходы к восстановлению и теперь делится проверенными методиками.
В каждом выпуске:
- Научные факты о работе мозга, отдыхе и управлении эмоциями
- Практические советы для повышения качества жизни
- Теплые и искренние разговоры, которые вдохновляют меняться
🎧 Зачем слушать этот подкаст?
- Узнайте, какие виды отдыха действительно полезны
- Освойте техники медитации для расслабления и концентрации
- Получите рабочие лайфхаки для жизни без стресса
Присоединяйтесь к сообществу «Дом отдыха» и начните свой путь к осознанной и счастливой жизни!
🔗 Полезные ссылки:
- Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
- Telegram-канал: https://t.me/houseofrest
- Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
- Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA
📩 Связаться с ведущей: rest.house@inbox.ru
Важно: Подкаст не заменяет медицинские рекомендации. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.
#стресс #выгорание #продуктивность #балансжизни #качествожизни #медитации #отдых #восстановление #здоровье #мозг
Погода в доме | Чудесная сила объятий и близких людей
Дом отдыха
28 minutes
10 months ago
Погода в доме | Чудесная сила объятий и близких людей
Почему время с близкими так важно и как оно влияет на наше счастье?
В этом выпуске подкаста «Дом отдыха» мы говорим о том, почему общение с близкими людьми — это больше, чем просто разговоры и встречи. Вы узнаете:
Как время с родными помогает справляться со стрессом и улучшает здоровье.
Почему простые объятия и тёплые слова укрепляют отношения.
Как находить баланс между заботой о себе и о близких.
Секреты общения, которые помогают укрепить эмоциональные связи.
🎧 Слушайте эпизод и узнайте, как качественно проводить время с семьей и друзьями, чтобы наполняться энергией и гармонией.
#семья #подкаст #друзья #близость #стресс #выгорание #продуктивность #качествожизни #активность #восстановление #досуг #семейныеценности
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Телеграм канал: https://t.me/houseofrest
Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA
В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.
Дом отдыха
Подкаст «Дом отдыха» — ваш путеводитель к спокойствию, восстановлению энергии и гармоничной жизни.
Мы говорим о том, как:
- Справляться со стрессом и предотвращать выгорание
- Восстанавливать силы для продуктивной работы и активной жизни
- Находить баланс между работой, отдыхом и личными интересами
✨ Ведущая — Светлана Черных, эксперт в стресс-менеджменте с опытом в рекламной индустрии и IT. Светлана лично прошла через выгорание, нашла эффективные подходы к восстановлению и теперь делится проверенными методиками.
В каждом выпуске:
- Научные факты о работе мозга, отдыхе и управлении эмоциями
- Практические советы для повышения качества жизни
- Теплые и искренние разговоры, которые вдохновляют меняться
🎧 Зачем слушать этот подкаст?
- Узнайте, какие виды отдыха действительно полезны
- Освойте техники медитации для расслабления и концентрации
- Получите рабочие лайфхаки для жизни без стресса
Присоединяйтесь к сообществу «Дом отдыха» и начните свой путь к осознанной и счастливой жизни!
🔗 Полезные ссылки:
- Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
- Telegram-канал: https://t.me/houseofrest
- Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
- Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA
📩 Связаться с ведущей: rest.house@inbox.ru
Важно: Подкаст не заменяет медицинские рекомендации. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.
#стресс #выгорание #продуктивность #балансжизни #качествожизни #медитации #отдых #восстановление #здоровье #мозг
