嗨,我叫阿茗,靠臉吃飯吃不飽,最近在準備美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT),加上我本身有高考呼吸治療師執照,不考一張偏醫療的國際證照,對不起江東父老,然後當教練教學時數五年多了,騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的,希望能把我所學的武林秘笈,公諸於世,讓大家都能打通任督二脈,自我提升,練成絕世武功
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嗨,我叫阿茗,靠臉吃飯吃不飽,最近在準備美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT),加上我本身有高考呼吸治療師執照,不考一張偏醫療的國際證照,對不起江東父老,然後當教練教學時數五年多了,騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的,希望能把我所學的武林秘笈,公諸於世,讓大家都能打通任督二脈,自我提升,練成絕世武功
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好多人在談冥想
冥想到底要怎麼開始?
其實也沒有什麼正確答案該如何開始,每個人都有自己最適合的方式!
慢慢嘗試~慢慢習慣,自己覺得舒服就是適合自己的方式
分享我們彼此剛開始接觸冥想的過程及覺得好入門的方式給各位
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