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阿茗 靠臉吃飯吃不飽
阿茗 靠臉吃飯吃不飽
24 episodes
7 months ago

嗨,我叫阿茗,靠臉吃飯吃不飽,最近在準備美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT),加上我本身有高考呼吸治療師執照,不考一張偏醫療的國際證照,對不起江東父老,然後當教練教學時數五年多了,騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的,希望能把我所學的武林秘笈,公諸於世,讓大家都能打通任督二脈,自我提升,練成絕世武功

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嗨,我叫阿茗,靠臉吃飯吃不飽,最近在準備美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT),加上我本身有高考呼吸治療師執照,不考一張偏醫療的國際證照,對不起江東父老,然後當教練教學時數五年多了,騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的,希望能把我所學的武林秘笈,公諸於世,讓大家都能打通任督二脈,自我提升,練成絕世武功

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關於正念減壓訓練 飲食篇~用自身經驗跟大家分享一下專注在飲食上,當下身體的感受!
阿茗 靠臉吃飯吃不飽
44 minutes
4 years ago
關於正念減壓訓練 飲食篇~用自身經驗跟大家分享一下專注在飲食上,當下身體的感受!

雖然有點是誤打誤撞~但出乎意料的感受非常強烈
真心推薦大家可以從飲食開始感受起,一天先挑一餐好好的吃原形食物,咀嚼食物最原始的滋味,味蕾的刺激!細細品嚐,讓自己有一餐得到身心靈的滿足!

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阿茗 靠臉吃飯吃不飽

嗨,我叫阿茗,靠臉吃飯吃不飽,最近在準備美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT),加上我本身有高考呼吸治療師執照,不考一張偏醫療的國際證照,對不起江東父老,然後當教練教學時數五年多了,騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的,希望能把我所學的武林秘笈,公諸於世,讓大家都能打通任督二脈,自我提升,練成絕世武功

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