節目新書：《跑出你人生的彩蛋》新書已經上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。
--
- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽
- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning
- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com
--
【刷卡刷永豐 跑步都有風】
立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「汗水不白流」揪團活動，回饋刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！
💳 申辦永豐 SPORT 卡： https://mma.tw/O04WF
❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O04X0
📲下載汗水不白流 APP：https://benefits.sinopac.com/app.html
永豐銀行合作推廣
（謹慎理財 信用至上）
Powered by Firstory Hosting
節目新書：《跑出你人生的彩蛋》新書已經上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。
--
- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽
- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning
- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com
--
【刷卡刷永豐 跑步都有風】
立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「汗水不白流」揪團活動，回饋刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！
💳 申辦永豐 SPORT 卡： https://mma.tw/O04WF
❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O04X0
📲下載汗水不白流 APP：https://benefits.sinopac.com/app.html
永豐銀行合作推廣
（謹慎理財 信用至上）
Powered by Firstory Hosting
🏃🏃♀️🏃♂️《跑出你人生的彩蛋》前進台南！8/16 新書分享會在「台南政大書城」！
地點：台南巿西門路二段 120 號 B1 政大書城
時間：2025/8/16（六）16:30～18:00
無需報名！人來就好！
--
你也可以網路買書喔 📘 https://www.eslite.com/product/10012013192682932965008
--
這集我們邀請到「浩爾譯世界」的浩爾，浩爾同時也是 podcast《全球串連早安新聞》的主持人。過去他和許多人接觸跑步一樣，都是為了減重，不過他可能比多數人都還早開始體會到跑步的好處，不只讓他更有毅力，而且培養出「明天一定會更好的」的成長型思維。
他也和我們分享從「報復性熬夜」夜貓子，想辦法轉型成為「晨型人」的困難，以及他在跑步時體會到的「動態冥想」。
藉著去東京唸語言學校的一個月時間，他透過跑步和變換不同路線，讓自己探索陌生的環境。從製作每天更新的節目、口譯工作，再加上跑步時間，讓他變成不折不扣的「時間管理大師」。
🗣️ 浩爾譯世界 https://www.facebook.com/Howardinterprets/
🌏《全球串連早安新聞》https://apple.co/3Jbcrs9
- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽
-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast
- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning
- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com
