Гостья этого эпизода — Настя Пронина, актриса театра и кино, кондитер и кулинар. Мы поговорили о поиске своего дела, смелости идти туда, где страшно, и умении слушать себя. Обсудили, как устроена учеба кондитерскому делу во Франции, чему можно научиться у французов и почему еда — это способ почувствовать роскошь повседневности. Таймкоды: 00:00 тизер 1:11 что для Насти «свое дело», и почему она ценит то, чем занимается 2:52 почему театр — уникальное искусство 4:16 сразу знать свое дело мечты или искать его через пробы и ошибки — что круче? 5:48 как понимать свои желания, идти в страх и доверять интуиции 10:43 почему важно внедрять в жизнь вещи, которые будоражат 14:13 про любовь к путешествиям, привитую с детства 16:19 как понять, чем интересно заниматься 18:24 про манифестации, концерт Radiohead в Нью-Йорке и обучение кондитерскому делу в париже 23:25 почему жизнь в Париже — это роскошь простоты 27:27 как еда может стать вдохновением и источником ресурса 30:17 как питаются французы 33:18 почему еда не только про любовь, но и про власть 36:12 актриса, кондитер, кулинар: где больше всего отдачи? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь эпизодом с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути! Телеграм-канал Насти Прониной: https://t.me/netolkotortotpro Телеграм-канал Насти Гергаловой: https://t.me/dvatvorca Сотрудничество и реклама: gergalova.anastasiia@gmail.com

Гостья этого эпизода — Маша Благословенская, исполнительный продюсер бренда Befree. Поговорили о том, что такое продакшн в реальной жизни и почему он далеко не про лёгкие деньги и магию картинки. Обсудили креативные коллаборации, Машин подход к нетворкингу и кампейны в Европе, а еще — как она организовала свою первую удаленную съемку в Монако с дочкой Виктории Бони. Таймкоды: 00:21 чем занимается Маша, и что ценит в своей работе 03:37 творчество vs операционка в работе продюсером 06:07 про Befree Co Create и коллабы с креаторами 08:05 что такое продакшн в реальной жизни и какие есть подводные камни 13:11 почему продакшн — это не легкие деньги 15:32 что помогает Маше не сваливаться в рутину и продолжать вдохновляться 19:43 почему важно организовывать творческие съемки 21:13 каково это — быть дочерью актера кино, и как этот опыт повлиял на карьеру Маши 26:44 от кофе и булочек на площадке до полноценной роли в продакшне 28:17 почему связи в творческой индустрии решают, и как Маша их налаживает 35:35 как ротации внутри индустрии помогают быстрее расти 37:06 что важно для успеха фотографа в коммерции 40:38 про кампейны в Италии, Греции и Франции 48:26 про съемку с Анджелиной, дочкой Виктории Бони 52:24 блиц Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь эпизодом с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути! Телеграм-канал Маши Телеграм-канал Насти Сотрудничество и реклама: gergalova.anastasiia@gmail.com

Гостья этого эпизода — Катя Корнилова, автопортретистка и режиссер. Обсудили: — чем творчество отличается от креативности — почему жажда создавать шедевры с первой попытки мешает потенциалу реализовываться. — как синдром отличницы мешает проявлять свою аутентичность — почему творить из бесконечной саморефлексии вредно. Под финал — о таланте и о том, почему популяризация творчества как пути к успеху иногда уводит от своей сути. Ставьте лайки и делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других! Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kornilovakat?igsh=MTc5bjR0NWRpMzQyeQ== Телеграм Кати:https://t.me/besedykkat Телеграм Насти: https://t.me/dvatvorca Сотрудничество и реклама: gergalova.anastasiia@gmail.com

Гостья этого выпуска — Юля Кудрявцева, руководитель бизнес-агентства JKeyBuro, основатель мужского бренда SkyJocker, со-основатель женского бренда Of My Love, ведущий преподаватель Fashion Factory School. Этот выпуск немного отличается от других: в нем я говорила с Юлей не только о ее опыте и подходах к бизнесу, творчеству и жизни, но и задавала ей вопросы как эксперту в индустрии фэшн и маркетинга — об этом наша вторая часть эпизода! О чем поговорили: — почему запуск собственного фэшн-бренда — это больше про бизнес, чем про творчество — как устроена работа дизайнеров, и зачем им коммерческое мышление — что важно знать, если хочешь создать свой фэшн-бренд — что происходит на российском фэшн-рынке сейчас — как зарубежные модные дома остаются актуальными на десятилетия — зачем российские бренды так много инвестируют в визуал, и как это влияет на продажи — откуда культ винтажных вещей, и почему архивные коллекции становятся особенно ценными — как покупательские привычки молодого поколения меняют фэшн-индустрию Ставьте лайки и звездочки подкасту, делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других! TG-канал подкаста IG Насти Гергаловой Сотрудничество и реклама: gergalova.anastasiia@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Гостья этого выпуска — Лиза Александрова, трендвотчер и креативный продюсер. Лиза работала с Альфа Банком, Мегафоном, Самокатом, SETTERS и другими крупными компаниями. Своей миссией Лиза называет соединение аудитории с брендами через культурные инсайты. В своей работе она миксует исследовательскую деятельность в области культуры и социологии с рекламой и маркетингом. О чем поговорили: — какие сигналы в обществе подсказывают, что мы на пороге нового культурного явления — как паралич идентичности, литл тритс, кризис дружбы и глобальное выгорание стали главными трендами 2025 года — почему наше поколение тотально чувствует растерянность, и что с этим делать — что помогает тренировать наблюдательность и «медленный взгляд» — как связаны отношения с едой и отношения с контентом, которым мы себя наполняем — почему мы вряд ли откажемся от рилс, соцсетей и залипательной разгрузки Ставьте лайки и звездочки подкасту, делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других! TG-канал подкаста TG-канал Лизы Александровой, «Креатив сос мыслом» IG Насти Гергаловой Сотрудничество и реклама: gergalova.anastasiia@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Гости этого эпизода — Дарина Зотова и Влада Зикеева, соосновательницы комьюнити-агентства «В одно рукопожатие». Вместе с этим Дарина лидирует международный пиар в «Flowwow», а Влада управляет спецпроектами в «Invisible Force». Поговорили о том, как комьюнити помогает строить аутентичные связи и и заводить первые диалоги в комьюнити без ChatGPT и страха осуждения. Обсудили, как искренний интерес и благодарность могут стать основой глубоких связей, от чего зависит успех любого комьюнити, и почему офлайн снова в моде. TG-канал подкаста ТG-канал «В одно рукопожатие» Инстаграм Насти Инстаграм Дарины Инстаграм Влады Сотрудничество и реклама: gergalova.anastasiia@gmail.com Ставьте лайки и звездочки подкасту, делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других! *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

В этом выпуске пообщались с Настей Печниковой, пиар-директором режиссера Антона Маслова. Он создавал сериалы «Вампиры средней полосы», «Последний богатырь. Наследие» и фильмы «Поехавшая» и «Многоэтажка». Также Настя ведет двух клиентов из сферы бизнеса — победителя Forbes 30 under 30 и основательницу executive search агентства. О чём поговорили: — чем отличается пиар креативных профессионалов, и какие там вызовы — как находить баланс между творческой свободой и стратегией продвижения — почему важно совпадать с клиентом по ценностям и как это влияет на результат — что делать, если амбиции клиента не совпадают с реальностью — какие шаги помогают повышать медийность и заявлять о себе уверенно — упражнение, которое поможет снизить влияние синдрома самозванца — где проходит граница между работой и личной жизнью, и как не потеряться, если работаешь почти 24/7 Ставьте лайки и звездочки подкасту, делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других! TG-канал подкаста TG-канал Насти Печниковой, «Чай с печенькой» IG Насти Гергаловой Сотрудничество и реклама: gergalova.anastasiia@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Гостья этого эпизода — Даша Сущая, предметный фотограф, блогер и автор курса «Человечный блог». Одиннадцать лет Даша занималась предметной фотографией и обучала этому других креаторов, а сейчас активно развивает свой блог, где честно делится мыслями и инсайтами о жизни творческого человека, раскрывает свою женственность, рассказывает про интересные книги и бьюти-находки. Мы поговорили, как случился переход от фотографии в блогерство, что такое «честный блог» и как быть аутентичным, когда тебя смотрят десятки тысяч людей. Обсудили, в чём сложности выбора дела жизни, как использовать любой прошлый опыт себе на пользу и как принимать в себе жажду медийности, если по натуре ты интроверт. Таймкоды: 01:40 — про переход от фотографии к блогерству 03:39 — человечный блог: как быть честным с собой и подписчиками 05:42 — как TikTok помог начать с нуля и найти аудиторию 07:57 — в чем сложность выбора дела жизни 10:24 — что делать, если выгораешь от своей работы 10:58 — две книги, которые помогут на этапе перехода в новое 12:43 — как использовать прошлый накопленный опыт для новых начинаний 15:28 — почему важно замечать, когда ты на неверном пути 17:43 — эксперименты в блоге: что заходит лучше всего 21:07 — зачем в блоге показывать не только работу, но и себя 26:26 — как найти тему для блога, если кажется, что твоя жизнь скучна 31:06 — что делать, если твоя жизнь кажется неинтересной даже тебе 37:17 — как выбрать «своего» фотографа и наладить коннект 40:12 — почему в блоге важно показывать свою личность 46:39 — как Даша научилась спокойно признавать, что хочет быть видимой 48:37 — бег и дисциплина: зачем делать то, что не приносит удовольствия 48:45 — фильм «Бег от свободы»: вдохновение и размышления о беговых марафонах 50:22 — три совета для творческих людей, которые хотят стать видимыми через блог Ставьте лайки и звездочки подкасту, делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других! Телеграм подкаста Инстаграм Насти Инстаграм Даши Сотрудничество и реклама: gergalova.anastasiia@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Влетаю во второй сезон подкаста с обновлениями — в  тизере рассказала кратко про ребрендинг, заход на YouTube, TG-канал подкаста и дальнейшие планы. Подписывайтесь на канал — там расскажу в подробностях про ребрендинг и буду делиться закульсьем работы над подкастом, крутыми коллабами и частью своего творческого пути! TG-канал подкаста Блог Насти Гергаловой Сотрудничество

В этом выпуске мы встретились с Маргаритой Якуниной, создательницей и главным редактором печатного журнала о кино «Ornament». О чем поговорили: — как поддерживать вдохновение и продолжать делать печатный проект в эпоху диджитала — что определяет успешный творческий проект — что заложили в свежий номер про женщин-режиссеров, и почему важно наблюдать за творческими путями других — где экологично отделять себя от работы, а где сращивать личностное и профессиональное — почему творческим важно прокачивать в себе управленца и предпринимателя А ещё в эпизоде рассказываем, как выиграть 10 выпуск «Орнамента» о женщинах в кино — слушайте, чтобы узнать подробнее об условиях конкурса и попытать удачу!

Анонс конкурса будет на страницах подкаста и Орнамента в IG — stay tuned. «Фотки, деньги, два творца» в Instagram «Орнамент» в Instagram Блог Марго Якуниной Блог Насти Гергаловой Сотрудничество: https://t.me/itsmeana19 *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В этом выпуске пообщались с Jeny Mize, фотографом и наставником креативных ребят — Женя много путешествует и не раз начинала заново как творец в новых локациях. О чём поговорили: — про переезды и поиск новых клиентов за рубежом — про постоянный драйв к изменениям и импульс к новому — отличается ли зарубежное креативное комьюнити от российского — как уйти с основной работы и выбрать творческую реализацию — как наставничество Жени помогает фотографам делать нужные шаги для своего роста Классной поддержкой этому подкасту станут ваши звёздочки, сердечки и отметки в соцсетях — они помогут нашему проекту найти ещё больше единомышленников. Подписывайтесь на наши блоги, чтобы видеть больше закулисья наших творческих жизней и знакомиться с нами ближе! *Instagram Jeny Mize *Instagram Насти Гергаловой Сотрудничество: https://t.me/itsmeana19 *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В этом соло-эпизоде я делюсь 5 вещами, которые помогают мне развиваться и прокачивать себя в последнее время. О чём рассказываю: — как для меня работает подход «сливаться и начинать заново» — почему мне важно искать здоровый баланс между тем, когда надо от себя отстать, а когда — пропушить — как замечать свои накопленные знания, и какая главная сложность в их претворении на практике — о главном вопросе, который помогает сдвинуться с мёртвой точки — почему переиспользование своего же контента — один из лучших подходов для продвижения Надеюсь, эпизод откликнется вам и соприкоснется с вашим видением себя и мира! Подписывайтесь на мой блог @__itsmeana* — там я делюсь своими буднями креатора в диджитале, мыслями, кадрами и эстетикой жизни. Ставьте звёздочки и лайки, делитесь этим подкастом со знакомыми и друзьями — так вы поможете проекту найти ещё больше единомышленников! *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В этом выпуске пообщались с Настей Янб — креатором, режиссёром и блогером. Раньше Настя плотно работала вместе с командой Lichi и другими брендами как контент-креатор, а сейчас создаёт мини-фильмы. Обсудили, почему важно выпускать творческую энергию, какие софт-навыки ценны для успеха креативных спецов, и почему доверие и нежное лидерство - ключевые факторы успеха команды.  А ещё поговорили: — про переход от чистой коммерции к творчеству в удовольствие: что в кайф, и какие подводные камни могут ждать — про вселенные, кинематографичный контент и запрос на свежее и нестандартное в индустрии — про качество vs количество в блоге, и эффект от честного и искреннего проявления в онлайне Подписывайтесь на наши блоги, чтобы видеть больше закулисья наших творческих жизней и знакомиться с нами ближе! * Instagram Насти Янб * Instagram Насти Гергаловой Сотрудничество: https://t.me/itsmeana19 *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В этом выпуске пообщались с Олей Барон, фотографом и арт-директором - Оля работала с брендами Qari Qris, Darkrain, Askent, Samchuk, проводила съемки в США, Италии и Испании, а сейчас ведёт обучение на авторском курсе по фотографии. О чём поговорили: — как креатору продвигаться и выходить на стабильный чек, если привычный путь блогера не подходит — как нетворкинг помогает выходить на новый уровень в своей экспертности, и как использовать этот инструмент себе на благо — о главной ошибке, которая мешает креаторам правильно заявлять о себе — нюансы в работе с брендами, о которых мало говорят в индустрии — как искать баланс между запросом клиента и своим творческим видением Классной поддержкой этому подкасту станут ваши звёздочки, сердечки и отметки в соцсетях — они помогут нашему проекту найти ещё больше единомышленников. Подписывайтесь на наши блоги, чтобы видеть больше закулисья наших творческих жизней и знакомиться с нами ближе! *Instagram Насти Гергаловой *Instagram Оли Барон Telegram-канал Оли Сотрудничество: https://t.me/itsmeana19 *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

Гость восьмого выпуска — Аня Швец, арт-директор и специалист по визуальным нейросетям. Заглянули в закулисье работы с нейронками в визуале и обсудили: — как искусственный интеллект влияет на творческие решения и восприятие эстетики  — какие есть сложности в работе с нейронками, и как их решать — вытеснит ли ИИ визуальных креаторов, и какие возможности дают нейронки на самом деле — авторское право: кому всё-таки принадлежит то, что вы создали вместе с ИИ — как будут развиваться визуальные нейросети: форкаст  Классной поддержкой этому подкасту станут ваши звёздочки, сердечки и отметки в соцсетях — они помогут нашему проекту найти ещё больше единомышленников. Подписывайтесь на наши блоги, чтобы видеть больше закулисья наших творческих жизней и знакомиться с нами ближе! * Instagram Насти Гергаловой * Instagram Ани Швец Сотрудничество: https://t.me/itsmeana19 *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В этом выпуске вместе с Олей Свиридовой, контент-креатором и фэшн-фотографом, поговорили о трендах в визуале и контенте на 2024 и обсудили: — как стиль 2000-х обосновался ещё плотнее в нашей реальности — зачем бренд Sorelle собирал куриные кости целый месяц — как атрибутика 19 века и отсылки к картинам проявляются в кампейнах — как в Chanel поиграли в десткую игру с музыкальными стульями — какой цвет в итоге победит на рынке: красный или "персиковый пушок" от Pantone — как захватывать внимание аудитории, когда кажется, что контента уже ту мач Классной поддержкой этому подкасту станут ваши звёздочки, сердечки и отметки в соцсетях — они помогут нашему проекту найти ещё больше единомышленников. Подписывайтесь на наши блоги, чтобы видеть больше закулисья наших творческих жизней и знакомиться с нами ближе! *Instagram Насти Гергаловой *Instagram Оли Свиридовой Telegram-канал Оли Сотрудничество: https://t.me/itsmeana19 *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В этом выпуске вместе с Сашей Плотниковой, искусствоведом, арт-критиком и основательницей школы искусств и креативности Hack Art, обсудили: — как идеи из мира искусства переходят в другие индустрии — почему для фэшн-брендов важно не качество изделий, а сторителлинг, смыслы и визуал — как правильно ходить в музеи, и причём тут рисерч — почему креаторам сегодня нужно развивать бизнес-навыки — как учёба зарубежом помогла раскрепоститься и найти свой голос Классной поддержкой этому подкасту станут ваши звёздочки, сердечки и отметки в соцсетях — они помогут нашему проекту найти ещё больше единомышленников. Подписывайтесь на наши блоги, чтобы видеть больше закулисья наших творческих жизней и знакомиться с нами ближе! * Instagram Насти Гергаловой * Instagram Саши Плотниковой Сотрудничество: https://t.me/itsmeana19 *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

В пятом выпуске подкаста вместе с Софьей Куманеевой, маркдиректором в Fitil, КМФ 78 и лидом продвижения в проекте психологов «Рабочая тетрадь для пар», мы обсуждаем: — как найти дело по душе и балансировать между несколькими направлениями, которые увлекают — почему не обязательно выбирать только один карьерный трек — что помогает нам заземляться и восполнять ресурс, чтобы продолжать творить Классной поддержкой этому подкасту станут ваши звёздочки, сердечки и отметки в соцсетях — они помогут нашему проекту найти ещё больше единомышленников. Подписывайтесь на наши блоги, чтобы видеть больше закулисья наших творческих жизней и знакомиться с нами ближе! * Instagram Насти Гергаловой * Instagram Софьи Куманеевой Сотрудничество: https://t.me/itsmeana19 *Instagram и Мета признаны экстремистскими организациями на территории РФ

Этот эпизод отличается от других в первом сезоне: его я сделала в формате обнимательного монолога. Обнимательного — потому что нам всем иногда хочется искренности и честной поддержки от того, кто понимает.  Надеюсь, эпизод откликнется вам и соприкоснется с вашим видением себя и мира! Подписывайтесь на мой блог @__itsmeana — там я делюсь своими буднями креатора в диджитале, мыслями, кадрами и эстетикой жизни. Ставьте звёздочки и лайки, делитесь этим подкастом со знакомыми и друзьями — так вы поможете проекту найти ещё больше единомышленников.

Гость этого эпизода — Алёна Баринова, фотограф и контент-креатор @alyonabari Первый эпизод, где я больше слушаю и задаю вопросы! Поговорили с Алёной о её творческом становлении, а ещё вот о чём: — как от съёмок за ништяки она перешла к съёмкам для брендов и начала зарабатывать на творчестве — почему постоянное обучение в фотографии может сделать только хуже — почему в творчестве лучше самому набивать шишки, а не гнаться за быстрым апгрейдом навыков — как творцу выйти из хаоса и ставить цели экологично для себя Подписывайтесь на наши блоги @__itsmeana и @alyonabari, чтобы видеть больше закулисья наших творческих жизней и знакомиться с нами ближе. Ставьте звёздочки и делитесь нашим подкастом со знакомыми и друзьями — так вы поможете нашему проекту найти ещё больше единомышленников!