Всем привет! У нас в гостях Рауф Асадов - основатель проекта Organic People. Будем рады услышать ваши комментарии, отзывы и отметки! Приятного прослушивания! Социальные сети гостя: t.me/RAYFM organic-people.com instagram.com/raufasadov Социальные сети подкаста: t.me/ganeshabelly Слушать мантры Тошани: https://ffm.to/lovesng Приятного прослушивания, команда подкаста "Свети"

Друзья, приветствую! Новый сезон начинаем новым форматом - диалогом, а не привычным интервью. Я пригласила философа, тренера по критическому мышлению Марию Володину, чтобы обсудить вместе пластичность, позволение себе творить, путь становления и выборов. "Слишком много надо, долженствования... В какой-то момент музыка начинает приходить к тебе!" Слушать мою новую мантру Love Song тут: https://ffm.to/lovesng Напишите мне после прослушивания, как она вам? Мне очень интересно. Социальные сети Марии Instagram.com/sarasvatimari Социальные сети Ани instagram.com/annazvizh Телеграм t.me/ganeshabelly Ваши звездочки и распространение в ваших социальных сетях нашего подкаста очень нас вдохновляют! Спасибо, Аня

Мы обсудили: - Как работает саундхилинг - Для чего и для кого эта практика - Как выбрать себе поющую чашу - Может ли любой человек стать мастером саундхилдинга Онлайн-гонг Александра: http://gongmeditation.online Книги от гостя: Будда, мозг и нейрофизиология счастья, Мингьюр Ринпоче Новая Земля, Экхарт Толле Драгоценная сокровищница Дхармадхату, Лонгчен Рабджам Дао Дэ Цзин, Лао-Цзы. Фильмы: Форрест Гамп, Внутренние и внешние миры, Самадхи, Бог в нейронах. Социальные сети гостя - @fuks_alex Блог автора подкаста - @annazvizh, Telegram @ganeshabelly Мантры Toshani: https://ffm.to/ahamprema Пишите нам и делитесь своими комментариями после прослушивания! Это очень нас радует, так мы видим вашу обратную связь. Ваши отзывы на подкаст-платформах и звездочки помогают распространять знания! Свети! Благодарю, Аня

Этот выпуск мы записывали в Индии, в штате Керала, в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti. Пракрити Шакти - в переводе "сила природы". Система натуропатии и йоги рассматривает человека не как пациента, а как часть самой природы. Все программы основаны на строгих принципах старой школы натуропатии при использовании неинвазивных методах лечения, а все процедуры в натуропатии являются оздоровительными, профилактическими, лечебными и восстановительными. На мои вопросы ответил главный врач центра Сиджит Сридхар. О пользе тишины, голодания, "живой еды", силах природы и здоровье в большом городе. Всегда благодарны вашей обратной связи! Подписывайтесь на телеграм канал подкаста: t.me/svetispace (https://t.me/svetispace) Благодарим!

Друзья, привет! Мы приветствуем вас в новом эпизоде! В этом выпуске мы сосредоточимся на буддийских мантрах: зачем практиковать, каким образом они могут быть полезными и кому подойдут. Мантры являются важной частью практики тибетского буддизма и могут принести множество пользы. Мы пригласили специального гостя, буддийского переводчика, автора книг и инструктора медитации - Лобсанга Тенпа. Лобсанг уже был у нас в гостях, и мы благодарны ему за время, открытость и согласие прийти еще раз. Мы обсудили удивительные истории, связанные с практикой мантр. Приятного прослушивания! Социальные сети Лобсанга Тенпа: t.me/lobsangpotato (https://t.me/lobsangpotato) Мероприятия, материалы и новости Фонда Контемплативных Исследований в онлайн-пространстве t.me/contemplative_moscow (https://t.me/contemplative_moscow) Мы очень рады, что вы с нами, и просим поддержать нас, оставив звездочки, отзывы и комментарии. Нам очень ценно, когда вы делитесь эпизодом в социальных сетях. Мы искренне ценим вашу поддержку! Спасибо вам заранее! Анна Звижинская Подкаст "Свети" hello@svetistudio.com https://t.me/ganeshabelly

В гостях у меня Саша Рудко. Продюсер и автор подкаста «Богема и Маркетинг» и студии подкастов "Богема". Студия @bogema.prod создает: Хакни Мозг, Богема и Маркетинг, Шире чек и другие. Мы обсудили психосоматику, искусство маленьких шагов, работают ли аффирмации. И что такое счастье? Как балансировать между бизнесом, семьей и поддерживать внутреннюю энергию. Я благодарю Сашу за время и участие! А вас за прослушивание! Продакшн и обучение: bogemapodcasts.ru/education Автор подкаста Анна Звижинская (@annazvizh, telegram @ganeshabelly) Слушать мой альбом мантр: https://ffm.to/ahamprema Ставьте нам звёздочки и комментарии! Это очень поддерживает наш подкаст! Спасибо.

Друзья, привет! Вашему вниманию новый выпуск о здоровье. Что такое хороший и плохой стресс, почему важно смотреть на утренние лучи солнца, как состояние организма сделать моложе возраста по паспорту. Разговор с well-being консультантом Натальей Давыдовой (https://instagram.com/natalie_healthcoach) Калькулятор состояния здоровья Оливера Золмана: https://www.oliverzolman.com/phenoage-calculator Приложение резонансного дыхания The Breathing App: https://apps.apple.com/ae/app/the-breathing-app/id1285982210 Будьте здоровы и счастливы! Автор подкаста Анна: https://www.instagram.com/annazvizh/ Телеграм автора:  t.me/ganeshabelly Если у вас будет отклик, спасибо за комментарии, отзывы! Благодарю за то, что делитесь и применяете на знания на практике! И пусть вам вернётся в 1000 раз. Аня.

У меня в гостях американский учитель йоги Эдди Штерн. В интернете легко почитать о нем подробнее. Я же предлагаю вам посвятить эти 20 минут вместе с мудростью Эдди, его юмором и глубиной. Счастье жить в одно время с такими учителями, сохраняющими высочайший уровень знаний, легкость, дружелюбие и открытость. Приятного прослушивания! Книга Эдди One simple thing. Мой телеграм канал (@ganeshabelly) - присоединяйтесь, пишите свои отзывы о выпуске! Социальные сети Эдди (@eddiestern) Слушайте мантры Toshani. Выпуск на английском языке, я намеренно не стала накладывать перевод, чтобы сохранить аутентичность. Спасибо!

У меня в гостях Лера Сергеева, декоратор, интерьерный стилист, директор по эстетике ресторанной группы Lucky Group. Мне давно хотелось пригласить Леру в «Свети». За внешним красивым проявлением человека всегда есть внутреннее состояние. Мне захотелось поговорить об этом. Мы записывали выпуск 8 марта, в воздухе было празднично и по-особенному тепло. Мне кажется, наш разговор получился теплым, искренним, глубоким. Лера рекомедовала книгу «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес. Приятного прослушивания! И огромное спасибо тем, кто ставит оценки на платформах, пишет отзывы и делится подкастом с друзьями. Вы - космос! Слушать мантры Toshani: https://ffm.to/ahamprema Присоединяйтесь к нам в соц.сетях, там много пользы! Спасибо! Инстаграм* Леры: https://www.instagram.com/vasergeeva Инстаграм* Ани: https://www.instagram.com/annazvizh Телеграм Леры: t.me/vasergeeva (https://t.me/vasergeeva) (https://t.me/vasergeeva) Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly (https://t.me/ganeshabelly) (https://t.me/ganeshabelly) *компания Meta признана экстремисткой организацией на территории России

Выпуск о древнем индийском празднике, посвященный женскому началу - Наваратри. Я рассказываю о чем он, и как мы можем провести это время с пользой для себя. С 22-30 марта я приглашаю вас на практику со мной. Мы будем медитировать, изучать мантры, ставить намерения на новый месяц. 9 дней совместных встреч в Zoom. Чтобы эта весна прошла наилучшим образом c большой энергией и блеском с глазах! Записаться на практикум можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/14PXwXXO1y7iuc_gNCx_X_qjJMUstYkJSjQbz0PbcHF4/edit Соц. сети Анны: https://t.me/ganeshabelly https://instagram.com/annazvizh СПАСИБО И ПРОДОЛЖАЙТЕ СВЕТИТЬ!

Мой гость: Лобсанг Тенпа - https://instagram.com/brotherlobsang?igshid=YWJhMjlhZTc= Телеграм канал https://t.me/lobsangpotato Книга, упомянутая Лобсангом, «Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета» Тулку Урген Ринпоче Телеграм канал Ани https://t.me/ganeshabelly *Разговор был записан в конце 2022. Нам очень радостно, когда вы нам пишете, отмечаете и оставляете отзывы на платформах. Это очень поддерживает не останавливаться! Спасибо, Аня

В этом выпуске мы подводим итоги и раскрываем немного бэкстейджа подкаста «Свети». Спасибо, что слушали нас в этом году! В 2023 вас ждут новые герои и новые разговоры о важном. В преддверии праздника мы хотим пожелать вам быть счастливыми внутри и снаружи! Берегите себя и своих близких! Расширяйте свои границы и узнавайте новое! А главное - не забывайте Светить! До встречи в новом году! Инстаграм Ани instagram.com/Annazvizh Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly E-mail: annazvizh@gmail.com

Друзья, у моего музыкального проекта Toshani вышел первый альбом. 6 любимых мантр, звуки храмов Индии, пение птиц и павлинов, которые я записывала в поездках. Полгода работы в студии вместе с музыкантом Рустамом Мунасиповым. В этот альбом мы вложили много любви и тепла! В подкасте я рассказываю про каждую мантру, о том, как они могут помогать вам в разных ситуациях. Каждая - отдельный инструмент для поддержки состояния любви, света, радости. Каждая - отдельная медитация, если слушать ее с вниманием, открытым сердцем и намерением. Слушать альбом можно здесь: https://ffm.to/ahamprema. Выбирайте любую музыкальную платформу! Если захотите поздравить меня, поделитесь с миром треками, которые вам понравятся! Ваша, Тошани Инстаграм Ани instagram.com/Annazvizh Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly

У меня в гостях Оксана Устинова, музыкант U108 https://www.instagram.com/108vibe/ Честный разговор о пути в музыкальном мире, мантрах, поиске гуру, практике, дисциплине. Слушайте сердцем и делитесь с нами, что было для вас ценного! Телеграм Оксаны: t.me/vibe108 Инстаграм ювелирного бренда с мантрами: https://www.instagram.com/108vibejewelry/ Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly Приходите, проявляйтесь и будьте счастливы!

Разговор-состояние. Мы поговорили с Ириной Павловной о чувствах, эмоциях, не побоюсь этого слова, о просветлении, о навязанных установках и как сделать так, чтобы жить в состоянии света. Инстаграм Ирины Блонской https://www.instagram.com/irina_blonskaya Инстаграм автора подкаста Анны Звижинской instagram.com/Annazvizh Мне будет очень приятно и ценно, если вы напишете свой отзыв-комментарий, поделитесь подкастом в своих соц.сетях! Будьте счастливы, Аня

Гость выпуска - практикующий психолог, автор подкаста «Ты-это важно» Елена Мицкевич. Мы поговорили о предназначении, как избавиться от сомнений в себе, найти опору, поддерживать внутреннего ребенка. И много еще чего важного и ценного! А еще в конце выпуска мы обсудили мечты. И интересно то, что прямо сейчас Лена переехала в Италию, там где и хотела жить и гулять со своими животными! Вдохновляющего вам прослушивания! Будьте счастливы! Инстаграм Лены Telegram Лены Инстаграм Ани Telegram Ани

3 сезон подкаста мы начинаем выпуском с Сати Казановой. Его мы записывали еще летом, до моего переезда в Дубай. Мне хотелось пообщаться о ее музыкальном пути, вдохновении, практиках и мечтах. Заготовленных вопросов не было, только поток и простой разговор. Я надеюсь, наш разговор вам понравится! Спасибо за внимание! Ваши отзывы и оценки помогают развивать подкаст! Инстаграм Сати Казановой: https://www.instagram.com/satikazanova/ Инстаграм Ани Звижинской: https://www.instagram.com/annazvizh/

У меня в гостях ведический астролог, духовный мастер Бхагавата Дас. Мы поговорили о времени, в котором все мы живем, о практике на сейчас, о выборе души оказаться здесь. У нас была не очень хорошая связь, простите за шумы. Многие из вопросов я получила в социальных сетях при опросе. Спасибо, если вы тоже задавали их! Просто надеюсь, что наш разговор передаст вам что-то ценное. И если не ответит на все вопросы, то передаст состояние и веру. Спасибо и обнимаю всех! Бхагавата Дас: Instagram Аня: Instagram Telegram

Выпуск о празднике, который происходит сейчас, с 26 сентября по 5 октября. Наваратри так и переводится c санскрита, 9 ночей. Фестиваль, посвящённый женской божественной энергии Шакти. Я сомневалась нужны ли сейчас новые эпизоды, но опрос в социальных сетях показал, что это нужно! Поэтому новый выпуск о том, что сейчас очень благоприятно делать. Самое время усиливать духовную практику. Обнимаю! Аня Instagram Telegram

У меня в гостях психолог Даша Панкратова-Бородина, дипломированный психолог, юнгианский аналитик, ССТ, ТФП, интегративная психология, сертифицированный ICF коуч. Разговор о времени, в котором мы все сейчас живем, о поддержке себя, работе с сомнениями и снах. Мы также поговорили о перфекционизме и об умении сдаться на волю обстоятельств... Иногда это то, что нам необходимо! Социальные сети Даши: Instagram Telegram Web Социальные сети Ани: Instagram Telegram Слушайте и делитесь своими впечатлениями и мыслями! Нам ценен каждый отзыв!