EP8《放心讀書》踏實感的練習 - 走出過度努力的耗損，打造持久的成功

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職涯放心轉給中階主管的心理指南

瑋甄

20 episodes

6 days ago

👔當你在職涯中努力多年，好不容易爬到主管的位置，卻在某個深夜突然想問：「這真的是我想要的嗎？」這裡是《職涯放心轉》，一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻，重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。我是瑋甄，一位在人資、教練與職場走過20多年的夥伴。從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場，我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂，在轉職、轉型、轉彎的路上，慢慢走回自己真正想要的人生。每一集，我會用心理學、職場經驗與人生洞察，陪你看懂卡關的背後，不只是分析，更有理解；不只是鼓勵，更給行動。因為我相信，每一個來到這裡的人，都值得**擺脫過度努力，活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線，歡迎訂閱、分享，也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn

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EP8《放心讀書》踏實感的練習 - 走出過度努力的耗損，打造持久的成功

職涯放心轉給中階主管的心理指南

29 minutes

3 months ago

EP8《放心讀書》踏實感的練習 - 走出過度努力的耗損，打造持久的成功

《放心讀書》是這個節目的特別企劃，瑋甄分享影響她職涯及人生的重要書籍。本集介紹的是由Brad Stulberg所寫的踏實感的練習 - 走出過度努力的耗損，打造持久的成功 Stulberg是"一流的人如何如何保持顛峰"及"一流的人駕馭自我"這兩本全球暢銷書的作者。在成名後，他更成為一名教別人如何成功的教練。然而，在不斷追求成功的循環下，他發現自己得了強迫症。這本書就是他從治療強迫症的過程中，去剖析現代人為什麼花費大量時間精力追求成功，卻沒有得到幸福，並且提出六個可以幫助我們踏實成功的原則。對瑋甄來說，這本是她的"床頭書"，意思就是這是她會常常拿起來翻閱複習的書，用來提醒自己要踏實地活著，才能打造持久的成功。 ▌書籍資訊完整書名：踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功作者：Brad Stulberg 譯者：龐元媛出版社：天下文化 ▌與我連結有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn