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職涯放心轉 給中階主管的心理指南
瑋甄
20 episodes
5 days ago
👔當你在職涯中努力多年,好不容易爬到主管的位置, 卻在某個深夜突然想問:「這真的是我想要的嗎?」 這裡是《職涯放心轉》,一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻,重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄,一位在人資、教練與職場走過20多年的夥伴。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場,我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂,在轉職、轉型、轉彎的路上,慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集,我會用心理學、職場經驗與人生洞察,陪你看懂卡關的背後,不只是分析,更有理解;不只是鼓勵,更給行動。 因為我相信,每一個來到這裡的人,都值得**擺脫過度努力,活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線,歡迎訂閱、分享,也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn
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👔當你在職涯中努力多年,好不容易爬到主管的位置, 卻在某個深夜突然想問:「這真的是我想要的嗎?」 這裡是《職涯放心轉》,一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻,重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄,一位在人資、教練與職場走過20多年的夥伴。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場,我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂,在轉職、轉型、轉彎的路上,慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集,我會用心理學、職場經驗與人生洞察,陪你看懂卡關的背後,不只是分析,更有理解;不只是鼓勵,更給行動。 因為我相信,每一個來到這裡的人,都值得**擺脫過度努力,活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線,歡迎訂閱、分享,也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn
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EP5 中階主管如何不burn out? 身體照顧篇
職涯放心轉 給中階主管的心理指南
23 minutes
3 months ago
EP5 中階主管如何不burn out? 身體照顧篇
和我一樣同是中階主管的朋友,大家閒聊時的共同感嘆就是:身體累,心更累! 我認為職涯要走得長久,身心靈健康缺一不可,否則什麼都是虛的。 因此我製作了四集的內容,把我照顧自己身心靈的心法和技法傳授給中階主管,以及所有工作者。 這一集我們談"身體不burn out"的自我照顧方式,包含: 各種休息的方式 能量管理比時間管理重要 最後我想跟你說:不要為未來的好死而放棄現在的好活,讓我們「好好吃、好好睡、好好動、好好休息」,踏實照顧自己,才能走得長久,實現人生願景 ▌與我連結 有任何回饋或感想,歡迎留言給我;也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題,它有可能成為我的節目主題哦!weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網,看她的文章 訂閱瑋甄的電子報,第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專,看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn
職涯放心轉 給中階主管的心理指南
👔當你在職涯中努力多年,好不容易爬到主管的位置, 卻在某個深夜突然想問:「這真的是我想要的嗎?」 這裡是《職涯放心轉》,一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻,重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄,一位在人資、教練與職場走過20多年的夥伴。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場,我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂,在轉職、轉型、轉彎的路上,慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集,我會用心理學、職場經驗與人生洞察,陪你看懂卡關的背後,不只是分析,更有理解;不只是鼓勵,更給行動。 因為我相信,每一個來到這裡的人,都值得**擺脫過度努力,活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線,歡迎訂閱、分享,也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn