в этом выпуске мы поделимся планами на 2 сезон, обсуждаем, как осень влияет на наше психоэмоциональное состояние и делимся методами, которые помогут справиться с непростыми чувствами. поговорим о том, как благотворные ритуалы и навыки психологической гибкости могут сделать твою жизнь более наполненной и гармоничной. узнай, как садоводство и творчество помогают создать уют как внутри, так и снаружи. присоединяйся к нам в этом увлекательном диалоге!

привет! на связи Илья, и признаюсь честно, для меня этот выпуск был терапевтичным и позволил мне взглянуть на все происходящее внутри со стороны. в этом выпуске мы с Риной затронули важные темы: как начать делать что-то важное и не навредить себе; как перестать контролировать и принять происходящее; да и в принципе поделились откровенно личным и с какими проблемами сталкиваемся в данный момент. тебе приятного прослушивания, лови инстайты, чувствуй сопричастность, ты не один! если дослушал, то обязательно поставь лайк и подпишись на подкаст на одной из платформ, нам от этого приятно и понимаем, что не зря это делаем!

что делать, когда назрела проблема измены? в новом выпуске  мы: Илья и Рина - специалисты в области ментального здоровья, открыто и честно разбираем одну из самых болезненных тем отношений: почему люди изменяют? какие внутренние мотивы толкают на предательство? и главное -  возможно ли справиться с последствиями измены и восстановить доверие? этот выпуск — не просто обсуждение теории, а живой диалог, который затрагивает личные истории, реальные случаи из практики и практические советы. мы говорим откровенно, чтобы помочь тебе разобраться в себе и своих чувствах. ведь иногда правда о неверности помогает найти путь к исцелению и гармонии. присоединяйся к нашему разговору!

в этом выпуске мы Илья с Риной и приглашенным гостем, психологом Анастасией Камаевой, глубоко погрузились в тему сепарации. обсудили её виды, проявления и влияние на нашу жизнь. ты узнаешь, как сепарация может стать ключом к пониманию себя и своих отношений мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады! приятного прослушивания! контакты Анастасии: https://t.me/kama_psy https://vk.com/kama_time

в новом выпуске мы с приглашенной гостьей психологом, КПТ/ACT/схема-терапевтом, основателем центра «Психологика» Анастасией Черниковой обсудили два современных феномена, влияющих на жизнь многих людей – FOMO (страх упустить что-то важное) и FOBO (страх перед принятием решений) этот выпуск получился лаконичным, но при этом насыщенным полезной информацией. наша гостья делились практическими советами и глубокими инсайтами, создавая атмосферу живой беседы. выпуск оказался не только познавательным, но и терапевтически полезным: он поможет вам лучше понять себя и справиться со страхами, связанными с FOMO и FOBO. этот выпуск будет полезен всем, кто хочет жить более осознанной и гармоничной жизнью мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады! приятного прослушивания! контактные данные: Анастасия https://t.me/chernikova_psy Центр «Психологика» http://chernikovapsy.com/ Илья ivparshenkov.tilda.ws

в новом выпуске подкаста мы обсуждаем одну из самых волнующих тем современности – семью. что она значит для нас сегодня: инстинктивный порыв к выживанию, способ реализации наших потребностей или осознанный выбор? вместе с нашими гостями – экспертом в области психологии Владимиром Седышевым и клиническим психологом Александром Винокуровым – мы погружаемся в глубины этого вопроса этот выпуск полон остроумных наблюдений, глубоких размышлений и неожиданных выводов. присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как устроена современная семья! мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады! приятного прослушивания! контактные данные: Седышев В.В. tg: @vsedyshat Винокуров А.В. https://vinokurovalexandrpsy.tilda.ws/

в этом выпуске  мы поговорим о том, как нарциссическая травма, стыд и самоирония влияют на восприятие самих себя вместе с нашим гостем, практикующим психологом Анастасией Камаевой, мы разберемся, почему иногда так сложно принять свои недостатки и ошибки, и как справиться с постоянным ощущением «недостаточно хорош» Анастасия поделится профессиональными советами и личными историями, которые помогут тебе лучше понять себя и найти путь к внутренней гармонии мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады! приятного прослушивания! контакты Анастасии: https://t.me/kama_psy https://vk.com/kama_time

в этом выпуске мы: Паша, Илья и наш друг - клинический психолог Анна, как всегда уютно, искренне и терапевтично поговорили о том, почему люди расстаются? как пережить расставание? что делать дальше: способы и этапы проживания разрыва отношений... мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады! приятного прослушивания!

в этом выпуске экспертно поговорили о синдроме эмоционального выгорания, выявили явные причины, разоблачили мифы и обсудили, как не подгореть

в этом выпуске мы: Илья, Рина и Паша, как всегда тепло, терапевтично и смешно: пооткровенничали о собственных представлениях дружбы, рассудили о дружбе между мужчиной и женщиной и раскрыли секрет настоящей дружбы пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады! приятного прослушивания!

Мы, Рина и Илья в этом выпуске размеренно и терапевтично поговорили о ресурсах: узнали куда уходят ресурсы, как стресс влияет на организм, почему важно следовать своим ценностям и при чем здесь осознанность мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста

Мы, Рина и Илья в этом выпуске кротко, лаконично, смешно и терапевтично порассуждали об ответственности: поделились своим пониманием, рассмотрели через призму знаний известного йога, и вывели формулу свободы. сами не остались без инсайтов и чего вам желаем. мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста приятного прослушивания!

Всем привет! Мы, Илья, Рина и Паша - специалисты в области ментального здоровья и простые обыватели жизни Мы решили запустить подкаст, чтобы делиться своими знаниями, опытом и переживаниями Рассчитываем, чтобы каждый слушатель смог понять, что он не один и из любой сложной ситуации есть выход. В каждом выпуске мы говорим о разных проблемах, диагнозах, расстройствах и как с этим справляться. В этом выпуске, мы через призму психологии и личного опыта постарались рассказать о страхе смерти, поделились личным опытом переживания утраты и поразмыслили о смысле и наполненности жизни

Всем привет! Мы, Илья и Рина - специалисты в области ментального здоровья. Мы решили запустить подкаст, чтобы делиться своими знаниями, опытом и переживаниями Рассчитываем, чтобы каждый слушатель смог понять, что он не один и из любой сложной ситуации есть выход. В каждом выпуске мы говорим о разных проблемах, диагнозах, расстройствах и как с этим справляться. В этом выпуске, мы через призму психологии, психотерапии и личного опыта  постарались рассказать о том, как работает стыд, самокритика и самосострадание